کړی
پانګامیک اسید
ویټامین B15 د ویټامین په څیر مادې ګروپ څخه خارج شوی دی ، ځکه چې دا لازمي نه ګ .ل کیږي ، مګر دا یو مؤثره درمل دی.
د ویټامین B15 بډایه خواړه
د محصول په 100 g کې اټکل شوي شتون شتون په ګوته کوي
د ویټامین B15 ورځنۍ اړتیا
د ویټامین B15 لپاره ورځنۍ اړتیا په ورځ کې 25-150 g ده.
ګټور ملکیتونه او په بدن یې د دې اغیز
ویټامین B15 د دې لیپوټروپیک ملکیتونو له امله بنسټیز فیزولوژیک اهمیت لري - په ځیګر کې د غوړ راټولیدو مخنیوي وړتیا او د میتیل ګروپونو خوشې کول چې په بدن کې د نیوکلیک اسیدونو ، فاسفولپیډز ، کریټین او نورو مهم بیولوژیکي فعال مادو ترکیب لپاره کارول کیږي. .
پانګامیک اسید په وینه کې د غوړ او کولیسټرول مینځپانګه کموي ، د اډرینال هورمونونو تولید هڅوي ، د نسج تنفس ښه کوي ، د اکسیډیټیو پروسو کې برخه اخلي - دا یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی. ستړیا له مینځه وړي ، د الکول لپاره لیوالتیا کموي ، د ځیګر سیروسیس پروړاندې محافظت کوي ، له بدن څخه د زهرجنو لرې کولو ته وده ورکوي.
ویټامین B15 سایټروټریکټیک ملکیتونه لري او د ځیګر زیان تخریب کیدو مخه نیسي ، په اتیرسکلروسیس کې د لوی رګونو داخلي استر باندې ګټور اغیزه لري ، په بیله بیا مستقیم د زړه په عضلاتو باندې. د پام وړ د انټي باډي جوړښت هڅوي.
پانګامیک اسید د بایوینرژیکي عکس العملونو فعال تاثیر لري. دا د الکول زهرجن ، انټي بیوټیکونو ، اورګون کلورین ، او د ځوړند کیدو مخه نیولو لپاره ډیټوکسفیر دی. پانګامیک اسید د پروټین ترکیب هڅوي. په جګر او عضلو کې د غړو او ګلایکوجنونو کې د کریټین فاسفیت مینځپانګې ډیروي (کریټین فاسفټ د غړو غړو فعال ظرفیت ته وده ورکولو او په عمومي ډول د انرژي پروسو اصلاح کولو کې مهم رول لوبوي). پانګامیک اسید د انفلاسیون ضد ، هایالورونیزیز ضد خاصیت لري.
د نورو لازمي عناصرو سره تعامل
پانګامیک اسید اغیزمن دی کله چې د ویټامینونو او یوځای سره یوځای نیول کیږي.
د ویټامین نشتوالی او ډیر
د ویټامین B15 کمښت نښې
د ځینې راپورونو په وینا ، د پانګیمیک اسید کمښت سره ، امکان لري حجرو ته د اکسیجن عرضه کمه کړي ، کوم چې کولی شي د ستړیا ، د زړه اختلالات ، وخت دمخه عمر ، انډروکرین او عصبي اختلالاتو لامل شي.
د اضافي ویټامین B15 نښې
په زړو خلکو کې ، دا کولی شي (ویټامین B15 هایپریټامینوسس) ، خرابیدل ، د اډینیمیا وده ، د سر درد زیاتوالی ، د بې خوبۍ څرګندیدل ، خارش ، ټیچکارډیا ، د سیسټرو سیسټمونه او د زړه د فعالیت خرابوالی.