ګرم او یخ خواړه

په دې مقاله کې، موږ به په پام کې ونیسو چې کوم ډول خواړه زموږ بدن ته تودوخه راوړي، او کوم چې برعکس، سړه. دا معلومات په ځانګړي ډول د مختلف فصلونو لپاره مناسب رژیم غوره کولو لپاره ګټور دي. ایسکریم آیس کریم په غوړو کې بډای دی، کوم چې په حقیقت کې بدن ګرموي. هغه خواړه چې په عمده توګه غوړ، پروټین او کاربوهایډریټ لري د هاضمي پروسې په جریان کې بدن ګرموي. د آیس کریم په قضیه کې، په لومړي سر کې د تودوخې توپیر موږ ته د یخني او تازه والي احساس راکوي، مګر کله چې بدن یې هضم پیل کړي، تاسو د تودوخې زیاتوالی احساس کوئ. بدن د دې محصول پروسس کولو لپاره انرژي تولیدوي. غوړ د هاضمي سیسټم له لارې په ورو ورو حرکت کوي، د جذب لپاره ډیرې انرژۍ ته اړتیا لري. نسواري وريجي پیچلي کاربوهایډریټ لکه وریجې او نور ټول حبوبات د بدن لپاره د هضم لپاره ترټولو اسانه شی ندي او له همدې امله زموږ بدن په پروسه کې ګرموي. هر ډول پیچلي کاربوهایډریټ، پروسس شوي خواړه، د وريجو او حبوباتو په ګډون، بدن ته ډیر تودوخه چمتو کوي. شات د آیوروید په وینا، شات د تودوخې ځانګړتیاوې لري او د بلغم په لرې کولو کې مرسته کوي، کوم چې د زکام او زکام په پایله کې رامینځته کیږي. په هرصورت، دا مه هېروئ چې شات باید له هر څه څخه جلا وخوړل شي، او حتی د ګرم څښاک سره نه، که نه نو د هغې طبیعي ملکیتونه به باطل شي. د انګلستان دا خوږ مساله د تودوخې اغیز لري او د ژمي په ډیری ترکیبونو کې کارول کیږي. Turmeric Turmeric د مصالحو موتی ګڼل کیږي. دا یو پیاوړی انفلاسیون ضد تاثیر لري چې د هر ډول ناروغیو سره مبارزه کوي. هره ورځ په سوپونو یا کریرو کې توره اضافه کړئ. ګازرې آیوروید سپارښتنه کوي چې گاجر د زنجبیل سره مخلوط کړئ او د مغذي سوپ لپاره د بوره چمتو کړئ. سبزيجات او سبزيجات ډیری خامې میوې او سبزیجات 80-95٪ اوبه لري، او هر هغه څه چې ډیرې اوبه لري د هضم لپاره اسانه دي او د هاضمي سیسټم څخه په چټکۍ سره تیریږي، تاسو د یخ احساس درکوي. نور یخونکي خواړه عبارت دي له: پخې آم، ناریل، کدو، هندواڼه، کیله، اجماع، مڼې، د مونګ لوبیا، پارسلي، انځر، د زعفرانو تخمونه، د کدو تخمونه، لندبل مونګ، خام لمر ګل تخمونه.