زموږ د بدن سره اړیکه څنګه ده؟ ایا موږ کولی شو د هغې نښې پوه شو؟ ایا بدن واقعیا دروغ نه وايي؟ او بالاخره، څنګه د هغه سره ملګري کول؟ د ګیسټالټ معالج ځواب ورکوي.
ارواپوهنه: ایا موږ حتی خپل بدن د خپل ځان په توګه احساس کوو؟ یا ایا موږ بدن جلا احساس کوو، او زموږ خپل شخصیت په جلا توګه؟
مارینا باسکاکووا: له یوې خوا، هر سړی، په عموم کې، د بدن سره خپل انفرادي اړیکه لري. له بلې خوا، په واقعیت کې یو ځانګړی کلتوري شرایط شتون لري چې موږ یې زموږ د بدن سره تړاو لرو. اوس ټول ډوله کړنې چې بدن ته د پاملرنې ملاتړ کوي، د هغې نښې نښانې او وړتیاوې مشهورې شوې. هغه څوک چې له دوی سره معامله کوي د هغو کسانو په پرتله چې له دوی څخه لرې دي یو څه توپیر لري. زموږ په عیسوي کلتور کې، په ځانګړې توګه د ارتودوکس، په روح او بدن، روح او بدن، ځان او بدن کې د ویش دا سیوري لاهم پاتې دي. له دې څخه هغه څه رامینځته کیږي چې د بدن سره د اعتراض په نوم یادیږي. دا یو ډول شی دی چې تاسو کولی شئ په یو ډول اداره کړئ، ښه یې کړئ، سینګار کړئ، د عضلاتو ډله جوړه کړئ، او داسې نور. او دا اعتراض یو څوک د بدن په توګه د ځان د پیژندلو مخه نیسي، دا د یو بشپړ شخص په توګه.
دا صداقت د څه لپاره دی؟
راځئ چې د هغه څه په اړه فکر وکړو. لکه څنګه چې ما وویل، په عیسوي، په ځانګړې توګه د ارتودوکس، کلتور کې، بدن د زرګونو کلونو لپاره جلا شوی دی. که موږ په عمومي توګه د بشري ټولنې پراخه شرایط په پام کې ونیسو، نو پوښتنه دا وه: آیا بدن د فرد وړ دی یا برعکس؟ څوک څوک اغوندي، په لنډه توګه.
دا څرګنده ده چې موږ په فزیکي توګه د نورو خلکو څخه جلا یو، موږ هر یو په خپل بدن کې شتون لري. په دې معنی، بدن ته پاملرنه، د هغې نښو ته، د داسې ملکیت مالتړ کوي لکه انفرادیت. په ورته وخت کې، ټول کلتورونه، البته، د خلکو د یو ځانګړي یووالي ملاتړ کوي: موږ متحد یو، موږ ورته احساس کوو، موږ ډیر مشترک لرو. دا د وجود خورا مهم اړخ دی. هغه څه چې د یو ملت، یو کلتور، یوې ټولنې د خلکو ترمنځ اړیکه رامنځته کوي. خو بیا د انفرادیت او اجتماعیت تر منځ د توازن پوښتنه راپیدا کیږی. که، د بیلګې په توګه، لومړی په ډیره اندازه ملاتړ کیږي، بیا یو شخص خپل ځان او د هغه اړتیاوو ته مخه کوي، مګر د ټولنیز جوړښت څخه راوتلی پیل کوي. ځینې وختونه دا یوازې کیږي، ځکه چې دا د ډیری نورو شتون لپاره بدیل کیږي. دا تل د حسد او خپګان لامل کیږي. د انفرادیت لپاره، په عموم کې، تاسو باید پیسې ورکړئ. او برعکس، که چیرې یو څوک په عمومي توګه منل شوي "موږ" ته اشاره وکړي، د ټولو موجوده اصولو، نورمونو لپاره، نو هغه د تړاو لپاره خورا مهم اړتیا ساتي. زه د یو ځانګړي کلتور، یوې ځانګړې ټولنې سره تړاو لرم، په بدن کې زه د یو شخص په توګه د پیژندلو وړ یم. مګر بیا د فرد او په عمومي توګه منل شوي تناقض رامینځته کیږي. او زموږ په کارپوریټ کې دا شخړه خورا روښانه ده.
دا د حیرانتیا خبره ده چې زموږ په هیواد او د بیلګې په توګه، په فرانسه کې د کارپوریشن مفهوم څنګه توپیر لري. دا تل زه حیران کړم کله چې یو څوک ، کنفرانس یا سیکولر شرکت ته راغی ، ناڅاپه راووځي او وايي: "زه به ځم. دوی دا په بشپړ ډول نورمال اخلي. دا زموږ په هیواد کې د دې تصور کول ګران دي، که څه هم په حقیقت کې پدې کې هیڅ شی نشته. ولې موږ د ساده شیانو په اړه د خبرو کولو بشپړ مختلف کلتور لرو؟
زه فکر کوم چې دا څنګه په روحاني او جسمي ویشل کیږي، پورته او ښکته، چې زموږ د کلتور ځانګړتیا ده، ځان څرګندوي. هر هغه څه چې د "wee-wee" په اړه اندیښنه لري، طبیعي دندې، لاندې په کلتوري توګه رد شوي برخه کې موقعیت لري. ورته جنسیت تطبیق کیږي. که څه هم هر څه د هغې په اړه لا دمخه ښکاري. خو څنګه؟ بلکه، د اعتراض په توګه. زه ګورم چې هغه جوړې چې استقبال ته راځي لاهم د یو بل سره په اړیکه کې ستونزې لري. که څه هم دلته ډیر څه شتون لري چې شاوخوا یې جنسیت ویل کیدی شي ، دا واقعیا د نږدې اړیکو کې خلکو سره مرسته نه کوي ، بلکه دوی یې تحریفوي. د دې په اړه خبرې کول اسانه شوي، مګر، برعکس، د ځینو احساساتو، د دوی د باریکیو په اړه خبرې کول ستونزمن شوي دي. بیا هم، دا تشه دوام لري. بس په شا شو. او په فرانسوي یا، په پراخه توګه، د کاتولیک کلتور کې، د بدن او بدنیت هیڅ ډول رد کول شتون نلري.
ایا تاسو فکر کوئ چې هر سړی خپل بدن په سمه توګه پیژني؟ ایا موږ حتی د هغې اصلي ابعاد ، پیرامیټرې ، ابعاد تصور کوو؟
دا ناشونې ده چې د هر چا په اړه ووایم. د دې کولو لپاره، تاسو باید د هر چا سره لیدنه وکړئ، خبرې وکړئ او د هغه په اړه یو څه پوه شئ. زه کولی شم تاسو ته د ځینو ځانګړتیاو په اړه ووایم چې زه ورسره مخامخ یم. ډیری د هغو خلکو استقبال ته راځي چې د یو شخص په توګه او په بدن کې د یو کس په توګه د ځان په اړه روښانه پوهاوی نلري. داسې څوک شته چې د خپل اندازې په اړه تحریف شوي تصور لري، مګر دوی دا نه پوهیږي.
د مثال په توګه، یو بالغ، لوی سړی ځان ته "لاسي"، "پښې" وايي، ځینې نور ټیټ ټکي کاروي ... دا د څه په اړه خبرې کیدی شي؟ د دې حقیقت په اړه چې د هغه په یوه برخه کې هغه په ورته عمر کې نه دی، نه په هغه اندازه کې چې هغه دی. د هغه په شخصیت کې یو څه، د هغه په شخصي انفرادي تجربه کې، د ماشومتوب سره ډیر تړاو لري. دا په عام ډول د انفینټیلیزم په نوم یادیږي. ښځې یو بل تحریف لري چې زه یې هم ګورم: دوی غواړي کوچنۍ وي. داسې انګیرل کیدی شي چې دا د دوی د اندازې یو ډول رد دی.
ارواپوهان د دې په اړه خبرې کوي چې ستاسو د بدن سیګنالونو اوریدلو وړتیا څومره مهمه ده - دا ستړیا، درد، بې حسي، خارښ کیدی شي. په ورته وخت کې، په مشهورو خپرونو کې، موږ ډیری وختونه د دې سیګنالونو کوډ کولو وړاندیز کوو: د سر درد یو څه معنی لري، او د ملا درد یو څه معنی لري. مګر ایا دوی واقعیا پدې ډول تشریح کیدی شي؟
کله چې زه دا ډول بیانونه لولم، زه یو مهم ځانګړتیا وینم. بدن داسې ویل کیږي لکه څنګه چې جلا وي. د بدن نښې چیرته دي؟ د بدن نښې چا ته؟ د بدن نښې په کوم حالت کې دي؟ که موږ د رواني علومو په اړه وغږیږو، ځینې نښې نښانې پخپله د شخص لپاره دي. درد، د چا لپاره دی؟ په عمومي توګه، زه. د هغه څه کولو مخه ونیسئ چې ما درد کوي. او په دې حالت کې، درد زموږ لپاره خورا درناوی برخه ګرځي. که تاسو ستړیا، ناراحتي واخلئ - دا سیګنال ځینې غفلت شوي، ډیری وختونه له پامه غورځول شوي برخې ته اشاره کوي. دا زموږ لپاره دود دی چې ستړیا ته پام ونه کړو. ځینې وختونه د درد سیګنال د هغه چا لپاره په اړیکه کې وي چې ورسره دا درد پیښیږي. کله چې زموږ لپاره ویل ستونزمن وي، د خپلو احساساتو څرګندول ستونزمن وي یا زموږ د خبرو په وړاندې غبرګون نه وي.
بیا رواني نښې لا دمخه وايي چې تاسو اړتیا لرئ له دې څخه ځان لرې کړئ، بل څه وکړئ، په پای کې خپل ځان ته پام وکړئ، ناروغ شئ. ناروغ شئ - دا دی، د دردناک حالت څخه بهر شئ. دا معلومه شوه چې یو دردناک حالت د بل لخوا بدل شوی، ډیر د پوهیدو وړ. او تاسو کولی شئ په خپل ځان ډیر سخت پاتې شئ. کله چې زه ناروغه شم، زه یو څه لږ شرم احساسوم چې زه نشم کولی د یو څه سره مقابله وکړم. داسې یو قانوني دلیل شتون لري چې زما د شخصي ځان درناوی ملاتړ کوي. زه باور لرم چې ډیری ناروغۍ د یو کس سره مرسته کوي چې د ځان په اړه خپل چلند لږ څه بدل کړي.
موږ ډیری وختونه دا جمله اورو چې "بدن دروغ نه وايي." تاسو دا څنګه پوهیږئ؟
په عجیبه توګه، دا یوه پیچلې پوښتنه ده. د بدن معالجین ډیری وختونه دا جمله کاروي. هغه زما په نظر ښکلې ښکاري. له یوې خوا، دا ریښتیا ده. د مثال په توګه، د کوچني ماشوم مور په چټکۍ سره پوهیږي چې هغه ناروغ دی. هغه ګوري چې سترګې یې تیارې شوې، ژوند ورک شوی دی. بدن د بدلون نښه کوي. خو له بلې خوا، که موږ د انسان ټولنیز طبیعت په یاد ولرو، نو زموږ د بدن نیمایي وجود د ځان په اړه نورو ته دروغ ویل دي. زه مستقیم ناست یم، که څه هم زه غواړم چې ودرېږم، یو ډول مزاج سم نه دی. یا، د بیلګې په توګه، زه موسکا کوم، مګر په حقیقت کې زه ناراض یم.
حتی د یو باوري شخص تاثر ورکولو لپاره د چلند څرنګوالي په اړه لارښوونې شتون لري ...
په عموم کې، موږ د سهار څخه تر ماښام پورې د خپلو بدنونو سره دروغ کوو، او پخپله هم. د مثال په توګه، کله چې موږ ستړیا له پامه غورځوو، داسې ښکاري چې موږ خپل ځان ته ووایو: "زه د هغه په پرتله ډیر پیاوړی یم چې تاسو یې د ښودلو هڅه کوئ." د بدن معالج، د یو متخصص په توګه، کولی شي د بدن نښې ولولي او خپل کار په دوی باندې بنسټ کړي. مګر د دې بدن پاتې برخه پروت ده. ځینې عضلې د ماسک ملاتړ کوي چې نورو خلکو ته وړاندې کیږي.
ستاسو په بدن کې د ښه احساس کولو لارې کومې دي، د هغې په اړه ښه پوهیدل، د دې درک کول، د دې سره ډیر ملګري کول؟
ښه فرصتونه شتون لري: نڅا، سندرې، چل، لامبو، یوګا او نور ډیر څه. مګر دلته مهم کار دا دی چې پام وکړئ چې زه څه خوښوم او څه نه خوښوم. خپل ځان ته درس ورکړئ چې د بدن دا نښې پیژني. زه خوند اخلم یا یو څه ځان د دې فعالیت په چوکاټ کې ساتم. لکه خوښ/ناخوښه، غواړم/نه غواړم، نه غواړم/خو زه غواړم. ځکه چې لویان اوس هم په دې شرایطو کې ژوند کوي. او دا د ځان پیژندلو لپاره ډیره مرسته کوي. هغه څه وکړئ چې تاسو یې هرکله غواړئ ترسره کړئ. د دې لپاره وخت ومومئ. د وخت اصلي پوښتنه دا نه ده چې دا شتون نلري. او حقیقت دا دی چې موږ دا واحد نه کوو. نو د خوښۍ لپاره وخت تخصیص کولو لپاره په خپل مهالویش کې واخلئ. د یو لپاره دا روان دی، د بل لپاره سندرې وايي، دریم لپاره دا په تخت پروت دی. د وخت جوړول کلیدي کلمه ده.
دا مرکه د روان ۲۰۱۷ کال په اپریل میاشت کې د «کلتور» د «حالت: په یوه اړیکه» کې د رواني مجلې او راډیو د ګډې پروژې لپاره ثبت شوې وه.