د امیندوارۍ 23 اونۍ: د ماشوم اړخ
زموږ ماشوم د سر څخه تر لکۍ پورې 33 سانتي متره اندازه کوي، او نږدې 650 ګرامه وزن لري.
د ماشوم وده
که هغه همدا اوس زیږیدلی وای، نو زموږ ماشوم به تقریباً د "قابلیت حد" ته رسیدلی وای، په دې شرط چې هغه د ماشومانو د جدي پاملرنې په څانګه کې ساتل شوی وای. له وخته مخکې ماشومان هغه ماشومان دي چې باید تر نږدې څارنې لاندې وساتل شي.
د امیندوارۍ 23 اونۍ: زموږ په لور
موږ خپل شپږمه میاشت پیل کوو. زموږ رحم د فوټبال د بال په اندازه دی. په ښکاره ډول، دا زموږ د پیرینیوم وزن پیل کوي (د عضلاتو یوه ټولګه چې د معدې ملاتړ کوي او د ادرار، اندام او مقعد سره تړل کیږي). دا ممکنه ده چې موږ د ادرار ځینې کوچني لیکونه ولرو، په مثانه باندې د رحم د وزن او په پیرینیم باندې د فشار په پایله کې، چې د ادرار سپفنکټر یو څه لږ ښه بندوي.
دا ښه ده چې پوه شئ چې څنګه دې پوښتنو ته ځواب ووایاست: زما پیرینیم چیرته دی؟ څنګه په خپله خوښه تړون وکړو؟ موږ د خپل قابله یا زموږ ډاکټر څخه د توضیحاتو غوښتنه کولو څخه ډډه نه کوو. دا پوهاوی د ماشوم زیږون وروسته د پیرینیم بیا رغونه اسانه کولو او وروسته د ادرار د بې نظمۍ مخنیوي لپاره مهم دی.
زموږ یادداشت
موږ د زیږون چمتو کولو کورسونو په اړه معلومات ترلاسه کوو چې زموږ د زیږون څانګې لخوا چمتو شوي. دلته مختلف میتودونه هم شتون لري: کلاسیک چمتووالی، د زیږون دمخه سندرې، هپټونامي، یوګا، سوفرولوژي ... که چیرې کوم کورس تنظیم نه وي، موږ د زیږون په استقبال کې، د لیبرال قابله ګانو لیست غوښتنه کوو چې دا ناستې وړاندې کوي.