کړی
د ماشوم زیږون: د ایپیډرول بدیل
اکپونیکچر
د دودیز چینایي درملو څخه، ایکوپنکچر د بدن په ځانګړو ټکو کې د ښی ستنې ایښودل شامل دي. ډاډه اوسئ، دا دردناک نه دی. په ډیره اندازه، یو څه خارښ. دا طریقه د انقباض درد په بشپړه توګه له منځه نه ځي.مګر هغه کسان چې د شا په ښکته برخه کې ځای پر ځای شوي کموي، ډیری وختونه ډیر دردناک دي. دا د کار وخت کموي او د ماشوم نزول هڅوي. سربیره پردې، دا میندو ته اجازه ورکوي چې ډیر آرام کړي او د دې وړتیا ولري چې انقباض په ډیر آرام سره اداره کړي. په نږدې وخت کې کارول کیږي، دا د رحم په برخه کې ګټور اغیزه لري او کولی شي په چټکۍ سره د خپریدو سره مرسته وکړي.
د مثال په توګه: د ښه تاثیر لپاره، ځینې متخصصین د ټیټ شدت اوسني کاروي، ستنو ته لیږل کیږي: دا الکترو ایکوپنکچر دی.
د خندا ګاز (یا نایټروس آکسایډ)
دا ګاز مخلوط (نیم اکسیجن، نیم نایتروس آکسایډ) د مور او ماشوم لپاره یو خوندي بدیل دی. د آرامۍ ریښتینې درملنه، دا مور ته اجازه ورکوي چې درد په خورا لږ شدت کې درک کړي. په اصل کې د انقباض څخه دمخه مخ ته د ماسک پلي کول شامل دي ، بیا د انقباض په جریان کې ګاز تنفس کول. کله چې دا پای ته ورسیږي، مور ماسک لرې کوي. موثریت په 45 ثانیو کې د انقباض په چوکۍ کې ترلاسه کیږي. دا انستیزیک نه دی، نو د ویده کیدو خطر شتون نلري. په هرصورت، یو ځانګړی خوښي ډیری وختونه لیدل کیږي، له همدې امله د خندا ګاز نومیږي.
Hypnosis
د hypnosis کلمه د یوناني "hypnos" څخه راځي، چې معنی یې "خوب". مه وېرېږئ، تاسو به په ژور خوب کې نه راځی! تولید شوی تاثیر د تمرکز په ځانګړي حالت کې منعکس کیږي کوم چې مور ته اجازه ورکوي چې "منقطع شي. ". معالج، د وړاندیزونو یا انځورونو له لارې، تاسو سره مرسته کوي چې د درد یا اندیښنې کمولو تمرکز وکړي.
هیپنوسیس یوازې هغه وخت کار کوي چې د زیږون ځانګړي تیاری تعقیب شوی وي. د وروستۍ دقیقې اصلاح نشته!
سوفولوژی
په فرانسه کې په 50s کې معرفي شوی، دا نرمه طریقه چې د آرامۍ او تنفس پر بنسټ والړ دی د شعور، همغږۍ او حکمت د ساینس په توګه تعریف شوی. د سوفرولوژي هدف: د درې درجو آرامۍ څخه مننه خپل بدن او روح ښه کنټرول کړئ - تمرکز، فکر او مراقبت. دا دواړه د تخنیکونو زده کړه سره یوځای کوي ترڅو د ماشوم زیږون مختلف پړاوونه او د تنفس کنټرول لیدل کیږي. برسېره پردې، د تنفس تمرینونه مور ته اجازه ورکوي چې د انقباض په جریان کې پریږدي او په منځ کې بیرته روغ شي.
هډوپاتیا
دا په ځانګړې توګه د درد یا آرامۍ په اړه کار نه کوي، مګر دا د کار موده کموي او د رحم پراخول ګړندي کوي. د مور لپاره خوندي، دا د نورو میتودونو سره په ترکیب کې کارول کیدی شي.