موږ دې حقیقت ته عادت شوي یو چې تازه جوس د ویټامینونو ، منرالونو ، او ګټورو موادو سرچینه ده چې د هرچا لپاره اړین دي. او ځینې وختونه موږ ډیر لرې ځو ، پرته لدې چې د ورته قلعې مختلف اړخونو په اړه معلومات په بشپړ ډول پوه شو. په هرصورت ، حتی خورا صحي ډوډۍ خپلې نیمګړتیاوې لري. ځینې وختونه دا د پام وړ نه وي ، او ځینې وختونه د پام وړ وي که موږ د منظم استعمال په اړه وغږیږو. د جوس خطرونه څه دي؟
جوس کولی شي هاضمې ته زیان ورسوي.
تازه میوې د اسیدونو لوړ غلظت لري. او په ځان کې ، دوی ګټور او اړین دي. په هرصورت ، په لوی مقدار کې ، دوی د معدې ، ډیوډینم او کولمو مغز جھلی ځوروي. له همدې امله ، هغه څوک چې د دې ارګانونو اوږدمهاله ناروغیو تاریخ لري باید د جوس سره لرې نشي. دا مشوره نه کیږي چې دا په خالي معدې کې وکاروئ.
جوس ستاسو غاښونه خرابوي.
ورته اسیدونه کولی شي د غاښ انامیل له مینځه یوسي او د خولې میوکوسا خارښ کړي. له همدې امله په تاسیساتو کې ، جوس تل د غله سره وړاندې کیږي ترڅو د امکان تر حده لږ څښاک له ژبې او ستوني څخه وباسي. دا په یاد ولرئ ، او د غاښونو برش کولو وروسته جوس مه څښئ یا د غاښونو ډاکټر ته ورشئ کله چې انامیل حساس وي.
جوس کولی شي حساسیتونه رامینځته کړي.
که تاسو پرون د کومې میوو سره حساسیت نه لرئ ، نو دا پدې معنی ندي چې دا به ستاسو په ژوند کې هیڅکله ځان څرګند نه کړي. په یوه شیشه کې له یو څخه ډیر د میوو جوس شتون لري ، کوم چې کولی شي غیر متوقع الرجیک غبرګون رامینځته کړي. دا په ځانګړي توګه د ليمويي ميوو لپاره صحيح دي.
جوس د وزن زیاتوالی هڅوي.
د ګټورو موادو سره سره ، د میوو جوس هم ډیری بوی لري. په یوه ګیلاس تازه ډوډۍ کې ، شاوخوا 2 د چمچو بوره! او له همدې امله ، که تاسو د اضافي پونډو څخه د خلاصون هڅه کوئ ، جوس په مناسب تناسب کې د اوبو سره نرم کړئ. د کاربوهایډریټونو کمولو لپاره.