تغذیه پوهان مشوره ورکوي چې یخ څښاک ونه څښي. سربیره پردې ، دوی په ګرم موسم کې مرسته نه کوي ، یوازې ستونزه نوره هم زیاتوي. د ډیر یخ څښاک له امله ، تاسو کولی شئ یوازې ډیر تودوخه کړئ. د عالي ښوونځي فزیک په یاد ولرئ: د سړه بدن محدودیتونو څخه. په ورته ډول ، دا به ستاسو د وینې رګونه محدود کړي ، د سپاسم لامل کیږي. د ګډوډ شوي حرارتي توازن په پایله کې: ستوني او معده ، تاسو ممکن یخ اوسئ پداسې حال کې چې د بدن پاتې برخه د تړلو لپاره خورا یخ وي.
مګر د دې سربیره ، دا معلومه شوه چې د یخ سوډاس خوړلو پرمهال موږ ډیر غوړ خورو. په هرصورت ، ورته تاثیر د مالګې خواړو لامل هم کیږي.
له همدې امله ، د دې لپاره چې ډیرې کالورۍ ونه لرئ ، که تاسو د خواړو پرمهال څښاک ته اړتیا ولرئ ، نو ګرم چای یا کافي اخیستل عقلمند وي.
روغ اوسئ!