هرڅوک پوهیږي چې اوبه ګټورې دي. موږ په وار وار اورو چې موږ باید د امکان تر حده اوبه وڅښئ. دا د پوهیدو وړ ده، ځکه چې اوبه د انسان د بدن حیاتي برخه ده، راځئ چې هیر نکړو چې بدن 80٪ اوبه لري! په طبیعي توګه، موږ تل د هغې په اړه فکر نه کوو. اوبه د بدن د ورځني کارونو ملاتړ کوي، د غذايي موادو او اکسیجن لیږدولو څخه د خواړو په ورځني هضم کې مرسته کوي. په دې توګه، د اوبو مصرف کولو اړتیا په اړه جمله د محور په څیر ښکاري.
مګر تصور وکړئ هغه اوبه چې تاسو یې څښئ حتی صحي کیږي! یوازې په هغې کې شات اضافه کړئ. هو، تاسو لاندې فکر کوئ:
- په شاتو کې ډیره بوره
- دا دردونکی دی
د شاتو روغتیايي ګټې څه دي؟
مه وېرېږئ، شات په حقیقت کې خورا ګټور دی. هره ورځ د یو ګیلاس ګرمو اوبو سره د شاتو څښل روغتیا ته وده ورکوي او حتی د ځینو ناروغیو مخه نیسي. تاسو سمه اوریدلي، دا ممکنه ده که تاسو په خپل ورځني رژیم کې په اوبو کې شات شامل کړئ.
شات ګاز کموي
دا ممکن یوه نازکه موضوع وي ... مګر په جدي توګه، کله چې تاسو د خولې کولو څخه رنځ یاست، یو ګیلاس ګرمو شاتو اوبه به ستاسو د هاضمي سیسټم ګاز بې طرفه کولو کې مرسته وکړي. په لنډ وخت کې، تاسو به د آرامۍ احساس وکړئ.
شات د معافیت سیسټم پیاوړی کوي
دا د دې وړتیا لري چې د بدن محافظتي عکس العمل د پام وړ زیات کړي. دا سپارښتنه کیږي چې عضوي شات وخورئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د ناروغۍ رامینځته کونکي باکتریا به له مینځه ویسي. دا ډول محصول په انزایمونو، ویټامینونو او منرالونو کې بډای دی چې تاسو به د زیان رسوونکو مایکروجنیزمونو څخه ساتنه وکړي.
شات زهري مواد لرې کوي
د شاتو سره ګرمې اوبه ستاسو د بدن څخه د فاضله موادو د ایستلو لپاره یو له غوره لارو څخه دی. الوداع زهرونه ، او اوږد ژوندی ډیټوکس! او وروستی جوس - یو څه د لیمو جوس اضافه کړئ ، دا یو ډیوریتیک تاثیر لري ، کوم چې به د پاکولو اغیز ته وده ورکړي.
شات پوستکی روښانه کوي
څرنګه چې شات طبیعي انټي اکسیډنټ دی او له بدن څخه زهرجن توکي لرې کوي ، نو د دې اخیستل به ستاسو پوټکی روښانه او روښانه کړي. او د کور جوړ شوي شاتو سکرب څه حیرانتیا پایله ورکوي!
شات د وزن کمولو ته وده ورکوي
تاسو به سمدلاسه حیران شئ - ځکه چې په دې کې ډیری بوره شتون لري؟ هو، بوره په شاتو کې شتون لري، مګر طبیعي، چې د پاک شوي سپینو څخه بنسټیز توپیر لري. دا طبیعي بوره به ستاسو خوږ غاښونه د کیک، کینډي، چاکلیټ او کولا خوړلو په پرتله خورا ښه پوره کړي. د صنعتي بوره لرونکي څښاک پر ځای د شاتو سره د اوبو څښلو فکر وکړئ، تاسو کولی شئ د مصرف شوي کالوری اندازه 64٪ کمه کړئ!
شات د ستوني درد درملنه کوي
د شاتو سره ګرمې اوبه د ژمي لپاره د خوښې وړ څښاک دی، دا د زکام څخه د ستوني درد آراموي او د تودوخې اغیز لري. شات د تنفسي انتاناتو او ټوخي لپاره طبیعي درملنه ده. له همدې امله، کله چې تاسو زکام اخته کوئ، د درملنې لپاره شات (په غوره توګه عضوي) وکاروئ.
شات د وینې د شکر کچه نورمال کوي
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، شات شکر لري. مګر د عادي سپینې بورې په څیر نه - دلته د فروټکوز او ګلوکوز ترکیب دی ، کوم چې په مؤثره توګه په وینه کې د شکر او حتی کولیسټرول دواړه کمولو کې مرسته کوي.
شات د زړه د ناروغیو خطر کموي
په شاتو کې موجود فلاوونایډونه او انټي اکسیډنټونه د زړه د ناروغیو د پراختیا خطر کمولو کې مرسته کوي. مطالعاتو ښودلې چې شات د انسان په وینه کې د خراب کولیسټرول اکسیډریشن پروسه ورو کوي ، کوم چې د زړه روغتیا ته زیان رسوي او حتی د سټروک لامل کیږي.