د آرامۍ، رغیدو او پاکولو لپاره یو له غوره ځایونو څخه حمام (سونا) دی. د طبیعي اړینو تیلو کارول د پروسې شفاهي اغیزه ډیروي، د باکتریا خوشې کول هڅوي، د سږو پاکوي او نور ډیر څه. نن موږ به وګورو چې کوم غوړ په حمام کې کارول کیږي، او همدارنګه د هر یو ځانګړي ځانګړتیاوې. اړین غوړي، په ساینسي ډول خبرې کول، د هایدروفوبیک مایع دي چې د مختلفو نباتاتو څخه اروماتیک مرکبات لري. دا غوړ معمولا د بوټو څخه د استخراج په واسطه استخراج کیږي. لازمي غوړ په مستقیم ډول په سونا کې په ډبرو کې نه ایښودل کیږي ، دا باید د اوبو سره مینځل شي. سمه تناسب 1 لیتر اوبه او شاوخوا 4 څاڅکي غوړ دي. له هغې وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې محلول وخورئ، بیا یې په تیږو باندې واچوئ. د سونا سطح غیر منتن کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې په مکرر ډول د دې محلول سره فرش ، سیټ بورډونه او د سونا دیوالونه سپری کړئ. نن ورځ، دا غوړ یو له خورا مشهور دی. د Eucalyptus غوړ یو خوږ، آرامه بوی لري چې ډیری شفاهي ځانګړتیاوې لري. د زکام او د پوزې بهېدلو لپاره، په حمام کې د eucalyptus تیلو کارول به د بلغم سره تړل شوي چینلونه پاک کړي. په عموم کې، دا د بدن او ذهن لپاره یو اغیزمن آرام چمتو کوي. د برچ غوړ یو بل عالي اختیار دی او د ډیری لیوال فنلینډ سونا مینه والو انتخاب دی. د هغې بوی د هغې د تیز بوی لپاره پیژندل کیږي. د مؤثره ضد ضد تیلو په توګه، دا نه یوازې سونا، بلکې بدن هم پاکوي. برچ د ذهن او بدن همغږي کولو کې مرسته کوي. انارو یو ډیر عام اړین غوړ دی. یو څوک باید دا یو څه تنفس کړي ، لکه څنګه چې د یو چا د لیدو دمخه یو ګنډ مخروطي ځنګل راپورته کیږي. غوړ سمدلاسه آرام دی ځکه چې د لرګیو بوی د سولې او آرامۍ فضا هڅوي. برسېره پردې، انارو د تنفسي سیسټم حالت ښه کوي. د لیمو بوی یو بیداره او ځواکمن بوی لري. د لیمو اړین غوړ په ځانګړي توګه د عضلاتو او عضلاتو درد کمولو لپاره ښه دی. په حیرانتیا سره ذهن پاکوي او بدن پیاوړی کوي.
2022-11-11