Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюрведичедичесический. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
تورمریک، په هندي خواړو کې مشهور دی او نه یوازې مساله، یو شمیر درمل لري:
- د ناروغۍ ضد
- انتونیوډینټ
- هضم کې مرسته
- معافیت زیاتوي
- د ملا درد کموي
- پوستکي نرموي
عنصرونه:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сделать смесь пувое)
- ½ — 1 ساعت
په اختیاري توګه، تاسو کولی شئ اضافه کړئ:
- 1 چمچ طبیعي خواږه (شات، میپل شربت، سټیویا)
- 1 چمچ ښه غوړي (بادام، ناریل، غوړ)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
شیدې او د هګۍ پیسټ په منځنۍ تودوخه په یوه ساسپین کې تر مطلوب تودوخې پورې ګرم کړئ. د څښاک څخه دمخه خواږه، غوړ او مصالحې اضافه کړئ.
په یو کوچني ساسپین کې، تور مرچ، تور مرچ سره ګډ کړئ او اوبه اضافه کړئ.
په چولۍ کې واچوئ، جوش ته راوړئ، تودوخه کمه کړئ او د 5 دقیقو لپاره پخلی کړئ، په دوامداره توګه وخورئ. پخه شوي پاستا په یخچال کې زیرمه کیدی شي.
که تاسو په سرو زرو شیدو کې لږ تور مرچ اضافه کړئ، نو د بدن لخوا به ښه جذب شي. حقیقت دا دی چې د نورو مصالحو برعکس، turmeric د هاضمي ارګانونو په کمزوري توګه جذب کیږي. په هرصورت، یوازې د تور مرچ لږ مقدار د 2000٪ پورې د turmeric حیاتي شتون زیاتوي.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.