موږ باید دې حقیقت ته درناوی وکړو چې ډیر څه د ادارې په ماهیت پورې اړه لري چیرې چې ستاسو راتلونکی زیږیدنه به ترسره شي. د لیست ډیری برخه په خصوصي زېږنتونونو کې ده ، چې د عامه روغتونونو په اړه نشي ویل کیدی. مګر د دې تر څنګ ، داسې شیان شتون لري چې تاسو به یې په هیڅ یو روغتون کې ونه مومئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د دوی شتون ته پاملرنه وکړئ.
لومړی ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څه شیان باید دننه کړئ. ډیری خلک پوهیږي چې د جیم کڅوړې سره ممکن تاسو د حفظ الصحې معیارونو سره سم روغتون ته اجازه ورنکړل شي. له همدې امله موږ ټول شیان په پلاستيکي کڅوړو کې پریښودو. اوس راځئ چې پخپله لیست ته راشو.
په کڅوړه کې اچولو لومړی شی اسناد دي: پاسپورټ ، د بیمې پالیسي ، د تبادلې کارت او د هغه چا لپاره قرارداد چې د تادیې پر اساس زیږون کوي.
که تاسو د خپل میړه شتون پرته زیږون کوئ ، نو تاسو باید په دوامداره ډول په تماس کې کیدو ته پاملرنه وکړئ - دې ته یو ګرځنده تلیفون او چارجر واخلئ.
یوازې په قضیه کې ، د اوبو د یو بوتل په اړه مه هیروئ. دا په هغو کسانو تطبیق کیږي څوک چې د لومړي ځل لپاره زیږون کوي ، ځکه چې د ماشوم زیږیدل تر 12 ساعتونو پورې وخت نیسي ، او د انقباض په جریان کې ، تاسو ډیر تږی یاست.
که تاسو د راتلونکي سیزرین برخې یا ویروس رګونو په اړه پوهیږئ ، نو بیا تاسو سره لچک لرونکي بینڈیزونه راوړئ.
باید د شخصي حفظ الصحې توکي شتون ولري: تولیه ، د غاښونو پاکټ ، د غاښونو برش ، کمبره ، صابون ، شیمپو ، د تشناب کاغذونه او د زېږېدنې وروسته سینیٹری پیډونه. د لوښو لپاره ، مخکې له مخکې چیک کړئ. که چیرې دا په روغتون کې شتون نلري ، نو ستاسو لیست به یو څه پراخه شي او د فورکس ، چمچو ، پیالې او پلیټونو سره به ضمیمه شي.
راتلونکی توکي جامې دي. کڅوړه ، نایټ ګون یا پاجاما ، سلیپونه ، او جامې په کڅوړه کې کېږدئ. تاسو کولی شئ د خپل معدې ب restoreه بیرته راګرځولو لپاره د زېږون وروسته خط هم واخلئ.
روغتون تل بریښنایی کیتلی یا د اوبو بخار نلري. دا ډول توکي اړین دي که تاسو په عامه روغتون کې یاست. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د نرسنګ مور باید کافی مایعات وڅښي.
موږ دمخه د مور لپاره د شیانو په اړه خبرې کړې دي. مګر تاسو باید د نوي زیږون لپاره څه واخلئ؟ اړتیا نشته سوټونه ، رومپرونه او کمیسونه راوړي. دا ټول به په کور کې اړین وي ، او د میندوارۍ روغتون کې دا د عادي ډایپرونو لخوا ځای په ځای کیدی شي - شاوخوا 5 ټوټې پتلې او 5 ټوټې ګرمې. راځئ د نورو عصري شیانو په اړه هیر نکړو - ډایپر. یقینا د دې لپاره هیڅ بدیل شتون نلري ، پداسې حال کې چې دا د ماشوم لپاره بالکل خوندي دي. د ډایپرونو لپاره ، د ډایپر لاندې لوند مسح او د ماشوم کریم اچول مه هیروئ. څرنګه چې د مینځلو ستونزې شتون لري ، نوپکنز به تاسو سره ښه مرسته وکړي. په نوي زیږیدلي کې د ډایپر خارش مخنیوي لپاره ډایپر کریم اړین دی.
ډمی یو انفرادي شی دی ، دا د متخصصینو تر مینځ د ډیری جنجال او مخالفت لامل کیږي. ځینې وايي چې اړینه نده چې دا واخلئ ، پداسې حال کې چې دوهم استدلال کوي چې دا خورا نه بدلیدونکی شی دی. له یوې خوا ، دا یو "تحلیلي ب ”ه" ده چې مور ته به شاوخوا 20 دقیقې آرام ورکړي ، یا هغې ته ووایی کله چې ماشوم غواړي خواړه وخوري. له بلې خوا ، که تاسو پلان لرئ خپل ماشوم ته شيدې ورکړئ ، نو سپارښتنه یې نه کیږي چې لږترلږه په لومړۍ میاشت کې ماشوم ته لوګي ورکړي.
د رخصت کټ یو ښکلی کمپلې ، لنډ پوښ ، نپیسی ، کیپ او سر سکارف لري. تاسو کولی شئ دا سمدلاسه له ځانه سره واخلئ یا خپلې کورنۍ ته لارښوونه وکړئ چې دا راوړي.
د شیانو لیست هم شتون لري چې تاسو اړتیا نلرئ روغتون ته وړئ - دا بې معنی دی. لومړی ، د سینګار کاسمیټکس او عطرونه په داسې "تور لیست" کې شامل شوي دي. قوي بویونه به نه یوازې ستاسو ماشوم زیانمن کړي ، بلکه د خونې مل هم ، دا کولی شي د الرجی لامل هم شي. په لیست کې دوهم مخدره توکي دي. تاسو باید خبر اوسئ چې د درملو درملو دواړو د امیندوارۍ او شیدو ورکوونکو میندو لپاره اجازه نلري. که تاسو ته یو څه وړاندیز شوی وي ، روغتون درملتون لري چیرې چې تاسو کولی شئ هرڅه واخلئ.
دریم ځای د سینې پمپ لخوا اخیستل کیږي. یو نظر شتون لري چې څرګندول د شیدو مقدار ډیروالي لامل نه کیږي ، ځکه چې دا هغومره تولیدیږي څومره چې ماشوم کولی شي وخوري.
موږ امید لرو چې تاسو زموږ مشورې زده کړې وي او د ماشوم زیږون په حیث به په ژوند کې ورته مهم پیښې لپاره چمتو شئ.