دا په ګوته کوي چې په ورځ کې یوازې څو م appې ممکن د انسان په بدن کې کولیسټرول راټیټ کړي او پدې توګه د زړه وده کې برخه واخلي.
دې پایلې ته رسیدو لپاره ، د کلینیکي تغذیې په اړه د امریکایی ژورنال څیړونکي راغلل.
د دې تصویب اساس مطالعه وه ، چې پکې د 40 متوسط عمر لرونکو نارینه وو برخه اخیستې وه. د دوی نیمایي په ورځ کې 2 مlesې خوړلي ، او پاتې نیم یې د جوس په ب receivedه مساوي ترلاسه کړي. تجربه دوه میاشتې دوام وکړ. بیا ګروپونو تبادله وکړه ، او پدې حالت کې دوه میاشتې نور هم وخت ونیو.
د مضامینو اوسط کولیسټرول د جوس په ګروپ کې د 5.89 خواړو م 6,11.و او XNUMX،XNUMX ته رسیدلي.
لکه څنګه چې د څیړونکي ډاکټر تھاناس کډوس لخوا ویل شوي ، "زموږ د مطالعې یوه اصلي پایله دا ده چې په رژیم کې ساده او معتدل تغیرات لکه د م appو یو څو پیژندل د دوی د زړه په روغتیا باندې د پام وړ اغیزه کولی شي."
راز یوازې دا و چې م Appleه د م Appleې جوس په پرتله خورا مؤثره وه ، د فایبر یا پولیفینول له امله چې د جوس په پرتله میوه کې لوړه ده. په هرصورت ، د دې پوښتنې ځواب د نوې څیړنې پایله ده.
د م appleو روغتیا ګټې او زیانونو په اړه زموږ په لوی مقاله کې لوستل شوي: