زرغون ونې تر 10 مترو پورې لوړیږي. د سپینو توتانو د میوو شکل د تور بیري میوو سره تړاو لري. توت له چین څخه راځي او دا هغه ځای و چې زموږ د روغتیا لپاره یې ګټور ملکیتونه لومړی تعریف کړل.
سپین توت په پولنډ کې هم کرل کیږي، کوم چې د روغتیا خواړو پلورنځیو کې د هغې اسانه شتون ته ژباړل کیږي. موږ کولی شو دواړه وچې پاڼې او وچې میوې پرته له تخم څخه واخلو. په درملتونونو کې موږ د منظم استعمال لپاره د چمتووالي انتخاب لرو.
سپین توت څه شی لري؟
د سپین توت میوه د ټیټ کالوری مینځپانګې او خوږ خوند له امله مشهوره ده. دوی په مالیک اسید او سیټریک اسید او همدارنګه ګلوکوز، سوکروز، فرکټوز او مالټوز کې بډایه دي. د سپینو توتانو په میوه کې موجود فلاوونایډونه د سرطان ضد خاصیت لري. له بلې خوا، pectins د کولمو peristalsis ته وده ورکوي، او tannins د هاضمې د لارې په mucosa اغیزه کوي.
د B ویټامینونو بډایه، د توت پاڼي د بې خوبۍ سره مبارزه، د دماغ او لید فعالیت ښه کولو او د وینې د سرو حجرو غوره تولید لپاره اشاره شوې.
د سپینو توتانو د ریښو استخراج د سرطان احتمال کموي. سربیره پردې، دا د سالنډۍ، ټوخي او برونکایټس درملنه کوي.
د سپینو توتانو د روغتیا پلوه ځانګړتیاوې
سپین توت په فیتوتراپي کې مختلفې ګټې لري.
- دا د زکام لپاره توصیه کیږي، د انتاناتو درملنه کوي او تبه سره مبارزه کوي. ځکه چې دا د ضد ضد ځانګړتیاوې لري، دا د هغو خلکو لپاره هم سپارښتنه کیږي چې د انجینا سره مبارزه کوي.
- سپین توت د پښتورګو د ناروغیو لپاره یو ښه ملاتړی دی.
- دا د زړه په کار ګټور اغیزه لري او د ایتروسکلروسیس پروړاندې محافظت کوي ، ځکه چې دا د انټي اکسیډنټ تاثیر لري ، له دې امله د LDL لیپوپروټینونو اکسیډریشن ، د بیلګې په توګه د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو مخنیوی کیږي. دا د دې حقیقت لپاره د ستاینې وړ ده چې دا کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ کموي.
- سپینه توت د برونکیل اسما سره اداره کیدی شي.
- د توت په پاڼو کې موندل شوي الکالویدونه او په مصنوعي ډول تولید شوي د انټي ډایبېټیک چمتووالی څه شی سره نښلوي؟ دواړه د ګلوکوز جذب کمولو کې مرسته کوي، کوم چې د وینې د ګلوکوز کچه ټیټوي. سربیره پردې، په سپینه توت کې موجود انټي اکسیډنټ د شکر ناروغۍ څخه د اختلاطاتو مخه نیسي، او د مصنوعي درملو برعکس، دوی د جانبي عوارضو، د بیلګې په توګه د خوب، پړسوب یا اسهال لامل نه کیږي.
- دا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه کیږي چې د انیمیا سره مخ دي ځکه چې دا په B ویټامینونو کې بډای دی.
- د سپینو توتانو د پاڼو استخراج د b-amyloid پروټینونو نیوروټوکسیک مرکباتو سره مبارزه کوي، کوم چې ممکن د الزایمر ناروغۍ پراختیا لپاره مسؤل وي.
- سپین توت د پوستکي رنګ کموي. دا ملکیت د چینایي میرمنو لخوا په لیوالتیا سره کارول کیږي چې په کلیوالو سیمو کې ژوند کوي، د ګلانو او توتانو د تیلو څخه د کور جوړ شوي کاسمیټیک ترکیب کاروي. د دې حقیقت له امله چې سپین توت د ټایروسیناز فعالیت کموي، دا په پوټکي کې د تور داغونو مخنیوي لپاره اشاره شوې.
- دا د وزن له لاسه ورکول اسانه کوي، ځکه چې دا د انسولین اقتصاد ثبات کوي، او پدې توګه، موږ د ډوډۍ خوړلو لپاره لږ لیوالتیا لرو. برسېره پردې، د سپینې توت پاڼي د ساده شکر جذب او د پیچلي شکرو هضم محدودوي، کوم چې د خواړو سره د جذب شوي کالوري اندازه کموي. د غوړ تولید کمولو کې د مرستې سره ، دا د اډیپوز نسجونو راټولیدو مخه نیسي.
- د توتانو جام، که په منظمه توګه وخوړل شي، زموږ د بدن حجرو ته د زړښت او زیان رسولو مخه نیسي.