کړی
"ما بښنه وکړه، مګر دا زما نظر دی." د هر دلیل لپاره د بخښنې عادت ممکن بې ضرر ښکاري، ځکه چې دننه موږ لاهم خپل ځان پاتې یو. جیسیکا هاګي استدلال کوي چې داسې شرایط شتون لري چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو غلطیو ، غوښتنو او احساساتو په اړه له ریزرویشن پرته وغږیږئ.
که موږ د یو نظر (احساس، غوښتنې) په حق کې شک وکړو، د هغې لپاره بښنه غواړو، موږ نورو ته د دې دلیل ورکوو چې په پام کې ونه نیسي. په کومو حالاتو کې باید دا کار ونه کړو؟
1. بښنه مه کوه چې په هر څه پوه خدای نه وي
ایا تاسو واقعیا فکر کوئ چې تاسو باید دا کارمند نه وای ګوښه کړی ځکه چې د هغې پیشو یوه ورځ دمخه مړه شوې وه؟ ایا تاسو د خپل همکار په مخ کې د سګرټ په ایستلو کې د شرم احساس کوئ چې هڅه کوي سګرټ پریږدي؟ او تاسو څنګه کولی شئ د کور ملګري ته موسکا وکړئ څوک چې له پلورنځي څخه خوراکي توکي غلا کوي؟
تاسو حق لرئ چې پوه نه شئ چې نورو ته څه پیښیږي. زموږ څخه هیڅوک د ټیلی پیټی او لید ډالۍ نلري. تاسو اړتیا نلرئ اټکل وکړئ چې د بل په ذهن کې څه دي.
2.
د اړتیاوو لپاره بښنه مه کوئ
تاسو انسان یاست. تاسو اړتیا لرئ چې وخورئ، خوب وکړئ، آرام وکړئ. تاسو ممکن ناروغ شئ او درملنې ته اړتیا ولرئ. شاید څو ورځې. شاید یوه اونۍ. تاسو حق لرئ چې د خپل ځان ساتنه وکړئ او نورو ته ووایاست چې تاسو بد احساس کوئ یا دا چې یو څه ستاسو سره مناسب نه دي. تاسو د هیچا څخه پور نه دی اخیستی هغه ځای چې تاسو یې نیولی او د هوا حجم چې تاسو تنفس کوئ.
که تاسو یوازې هغه څه کوئ چې د نورو په پښو کې تعقیبوي، تاسو خطر لرئ چې خپل ځان نه پریږدئ.
3.
د بریالي کیدو لپاره بښنه مه کوئ
د بریا لاره لاټری نه ده. که تاسو پوهیږئ چې تاسو په خپله دنده کې عالي یاست ، په پخلي کې ښه یاست ، یا په یوټیوب کې یو ملیون پیرودونکي ترلاسه کولی شئ ، نو تاسو د دې د ترسره کولو لپاره هڅه کړې. ته یې وړتيا لرې. که ستاسو څنګ ته یو څوک د دوی پاملرنه یا درناوی ترلاسه نه کړي، دا پدې معنی نه ده چې تاسو د دوی ځای نیولی دی. شاید د هغه ځای خالي وي ځکه چې هغه نشي کولی دا پخپله واخلي.
4.
د "فیشن څخه بهر" کیدو لپاره بخښنه مه کوئ
ایا تاسو د گیم آف تھرونز وروستی فصل لیدلی؟ حتی حتی: تاسو دا په بشپړ ډول نه دی لیدلی، یوه برخه هم نه ده؟ که تاسو د یو واحد معلوماتو پایپ سره وصل نه یاست، دا پدې معنی ندي چې تاسو شتون نلري. برعکس، ستاسو وجود ممکن ستاسو د فکر کولو په پرتله خورا ریښتینی وي: که تاسو یوازې د نورو په پښو تعقیب کولو اندیښنه لرئ، تاسو خطر لرئ چې خپل ځان نه پریږدئ.
5.
د بل چا د هیلو په پوره کولو کې بخښنه مه کوئ
ایا تاسو ویره لرئ چې یو څوک مایوسه کړئ؟ مګر شاید تاسو دمخه دا کار کړی وي - د ډیر بریالي کیدو ، ډیر ښکلي کیدو سره ، په میوزیک کې د مختلف سیاسي لیدونو یا ذوقونو سره. که تاسو د بل چا سره ستاسو اړیکه په دې پورې تړلې ده چې هغه څنګه تاسو ارزوي، تاسو هغه ته حق ورکوئ چې د هغه د ژوند انتخابونه اداره کړي. که تاسو یو ډیزاینر ته اجازه ورکړئ چې ستاسو اپارتمان د هغه د خوښې سره سم تنظیم کړي، ایا تاسو به په دې کې د آرامۍ احساس وکړئ، حتی که دا ښکلی وي؟
زموږ نیمګړتیاوې په حقیقت کې هغه څه دي چې موږ ځانګړي کوي.
6.
د نیمګړتیا لپاره بخښنه مه کوئ
که تاسو د مثال په لټه کې یاست، تاسو یوازې نیمګړتیاوې او نیمګړتیاوې ګورئ. زموږ نیمګړتیاوې په حقیقت کې هغه څه دي چې موږ ځانګړي کوي. دوی موږ هغه څه جوړوي چې موږ یې یو. برسېره پردې، هغه څه چې ځینې یې مخنیوی کوي ممکن نور جذب کړي. کله چې موږ په عام محضر کې د خندا کولو له عادت څخه د خلاصون هڅه کوو، نو حیران به شو چې نور خلک دې ته د کمزورۍ نه، بلکې د اخلاص په سترګه ګوري.
7.
د نورو غوښتلو لپاره بخښنه مه کوئ
هرڅوک هڅه نه کوي چې د پرون په پرتله ښه وي. مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو باید د نورو د خپلو هیلو څخه ناخوښه کولو په اړه د ګناه احساس وکړئ. تاسو د نورو ادعا کولو لپاره عذرونو ته اړتیا نلرئ. دا پدې معنی نه ده چې تاسو د هغه څه څخه ناخوښه یاست چې تاسو یې لرئ، دا چې تاسو تل د هرڅه څخه کم یاست. تاسو د هغه څه ستاینه کوئ چې تاسو یې لرئ، مګر تاسو نه غواړئ چې ولاړ شئ. او که نور له دې سره ستونزې ولري، دا یو سیګنال دی - شاید دا د چاپیریال بدلولو ارزښت لري.
نور وګورئ فوربیس.