څوک د انزوا له امله خوشحاله شوي؟

دوی نه خپه کیږي یا حتی عصبي کیږي. برعکس، دوی له اوسني وضعیت څخه ګټه پورته کوي او په دې کې ځینې ځانګړي معنی لټوي. ځینې ​​نور آرامه شول، نور ډیر متوجه شول، نور د پخوا په پرتله ډیر ډاډمن شول. د ځینو لپاره، د دوی په ژوند کې د لومړي ځل لپاره، دوی لږ یوازې، مغشوش او محتاط احساس کړل.

په ښکاره ډول، ډیری حیران دي: "دا څنګه کیدی شي؟ ايا دا خلک دومره بې زړه او خود غرضه دي چې د نورو د کړاوونو په ليدلو خوښېږي، اندېښمنېږي او د خپلو موخو د پوره کولو هڅه کوي؟ یقینا نه. په حقیقت کې، ډیری هغه کسان چې اوس ښه احساس کوي خورا حساس طبیعت لري، د نورو دردونو ته بې پروا نه دي، د خپلو ګاونډیانو اړتیاوې تر خپل ځان لوړ کړي.

دوی څوک دي او ولې د دوی چلند کوي؟

1. هغه خلک چې د اوږدمهاله ورک شوي فرصت سنډروم لري (FOMO - د ورکیدو ویره). دوی داسې احساس لري چې د دوی پرته ټول ښه واقع کیږي. دوی شاوخوا ګوري او ګوري چې څنګه شاوخوا هرڅوک خندا کوي او له ژوند څخه خوند اخلي. دوی په دوامداره توګه فکر کوي چې نور ډیر په زړه پوري او ډیر ساتیري ژوند کوي. او کله چې د سیارې نږدې ټول اوسیدونکي په کور کې بند وي ، تاسو آرام کولی شئ: اوس دوی هیڅ شی له لاسه نه ورکوي.

2. هغه خلک چې فکر کوي هیڅوک یې پروا نه کوي. هغه کسان چې په ماشومتوب کې د مور او پلار له پاملرنې څخه بې برخې شوي اکثرا داسې احساس کوي چې دوی په نړۍ کې یوازې دي. ځینې ​​​​وختونه د یوازیتوب احساس دومره روږدي وي چې دا خورا راحته کیږي. شاید د نړیوال بحران په جریان کې تاسو واقعیا یوازې یاست ، مګر تاسو دا د نورو په پرتله ښه برداشت کوئ. شاید حقیقت په پای کې ستاسو داخلي حالت منعکس کړي او تر یوې اندازې تایید کړي چې دا عادي خبره ده.

3. هغه خلک چې د ماشومتوب څخه د ستونزو سره عادت وي. هغه ماشومان چې په غیر متوقع، بې ثباته چاپیریال کې لوی شوي اکثرا باید د لویانو پریکړې وکړي، نو دوی د هر څه لپاره چمتو کیږي.

د کوچني عمر څخه، دوی په خپله خوښه په دوامداره توګه په خبرتیا کې عادت کیږي. دا ډول خلک کولی شي په سمدستي توګه د ناڅرګندتیا په شرایطو کې تمرکز وکړي، په چټکه او پریکړه کې عمل وکړي، او یوازې په ځان تکیه وکړي. د وبا د ژوندي پاتې کیدو مهارتونو قوي سیټ سره ، دوی خورا متمرکز او باوري احساس کوي.

4. هغه خلک چې سختې تجربې غواړي. ډیر احساساتي طبیعتونه، کوم چې په لفظي توګه د احساساتو پرته بې حسه کیږي، اوس د روښانه احساساتو په بحر کې غسل کوي. ځینې ​​​​خلک واقعیا د ژوندي پاتې کیدو لپاره غیر معمولي حتی خورا سختو تجربو ته اړتیا لري. بیړني حالتونه، خطرونه، ناورینونه دوی ته اشاره کوي، او دا ټول د COVID-19 وبا سره راغلل. اوس دوی لږترلږه یو څه احساس کوي، ځکه چې حتی منفي احساسات د بشپړ خلا څخه غوره دي.

5. کور ته داخلیږي. په کورونو کې د پاتې کیدو قانع شوي ، څوک چې تل له کوم ځای څخه ایستل کیږي او د خلکو سره خبرو کولو ته اړ ایستل شوي ، د آرام ساه یې واخیسته. تاسو نور نشئ کولی له یوې ګډوډې ټولنې سره تطابق وکړئ، له اوس څخه هرڅوک د دوی سره تطابق کوي. نوي مقررات منل شوي، او دا د انټروورټ قواعد دي.

6. هغه کسان چې حتی د وبا پرته سخت وخت درلود. په نړۍ کې ډیری خلک شتون لري چې د وبا له خپریدو دمخه د ژوند له جدي ستونزو او کړاوونو سره مخ شوي. اوسني وضعیت دوی ته د ساه اخیستلو فرصت ورکړی دی.

پیژندل شوې نړۍ ناڅاپه سقوط وکړ، هیڅ شی نشي حل کیدی یا ثابت شي. مګر څرنګه چې هرڅوک ستونزې لري، تر یوې اندازې پورې دا د دوی لپاره اسانه شوه. دا د خوشالۍ خبره نه ده، دا یوازې دا ده چې دوی د یو څه د تړاو له احساس څخه راحته دي. آخر څوک اوس اسانه دي؟

7. اندیښمن شخصیتونه چې له کلونو راهیسې د ناورین اټکل کوي. اضطراب اکثرا د ناڅاپي غمجنو پیښو غیر منطقي ویره هڅوي. له همدې امله، ځینې هر وخت د یو ډول مصیبت تمه کوي او هڅه کوي چې د هر ډول منفي تجربو څخه ځان وساتي.

ښه، موږ رسیدلي یو. یو څه چې هرڅوک ویره لري او هیڅوک یې تمه نه درلوده. او دې خلکو اندیښنه ودروله: په هرصورت، هغه څه چې دوی د خپل ټول ژوند لپاره چمتو کړي وو. په حیرانتیا سره، د شاک پر ځای، آرام وه.

دا ټول څه معنی لري

که پورتني کوم یو په تاسو باندې پلي شي ، حتی په لږه اندازه ، تاسو شاید د جرم له لارې غالب شوي یاست. تاسو شاید فکر وکړئ چې په داسې وخت کې د ښه احساس کول غلط دي. ډاډه اوسئ چې داسې نه ده!

څرنګه چې موږ نشو کولی خپل احساسات وټاکو، موږ باید د دوی د درلودلو لپاره ځان ملامت نه کړو. مګر دا زموږ په واک کې دی چې دوی صحي لوري ته لارښوونه وکړي. که تاسو راټول شوي، آرام او متوازن یاست، له دې حالت څخه ګټه واخلئ.

ډیری احتمال، تاسو ډیر وړیا وخت او لږ فشار لرونکي مسایل لرئ. دا یو فرصت دی چې خپل ځان ښه وپیژنئ، د ماشومتوب د شکایتونو سره شرایطو ته ورسیږئ چې تاسو یې پیاوړي کړي، د "غلط" احساساتو سره مبارزه ودروئ او یوازې د دوی په څیر ومنئ.

هیچا تصور هم نه کاوه چې انسانیت به له دومره سختې ازموینې سره مخ شي. او بیا هم هرڅوک د دې سره په خپله طریقه معامله کوي. څوک پوهیږي، ناڅاپه دا ستونزمن وخت به ستاسو د ګټو لپاره په ناپوهه لاره بدل شي؟

د لیکوال په اړه: جونس ویب کلینیکي ارواپوه دی او د باطل څخه د تیښتې لیکوال دی: څنګه د ماشومتوب احساساتي غفلت باندې بریالي شو.