د غوړ نسج د بدن لخوا ګڼل کیږي a د خوندي کولو لپاره ذخیره کړئ. له ننني عصر څخه مخکې انسان د ژوندي پاتې کېدو لپاره له قحطۍ سره مقاومت کاوه او د قحطۍ په صورت کې به يې له همدې قیمتي ټوکر څخه انرژي اخستله. نو کله چې د غوړ کچه راټیټه شي (هر څه چې لومړنۍ کچه یې وي)، د غوړ حجرې دماغ ته پیغام لیږي ترڅو د ورک شوي غوړ بیرته ترلاسه کولو لپاره هرڅه وکړي. مغز چلیږي: دا بیا د انرژي مصرف کموي او د a لامل کیږي د لوږې زیاتوالی. دا پدیده دا ممکنه کوي چې د یو ټاکلي وخت وروسته د وزن له لاسه ورکولو مخه ونیسي: موږ تل په ورته ډول خواړو، مګر لکه څنګه چې د انرژي مصرف کم شوی، وزن ثبات لري. بیا دا کافي ده چې موږ د وزن د لوړیدو لپاره یو څه نور وخورو!

کله چې د انرژي ترلاسه کول ناڅاپه ډیریږي (دا قضیه د مثال په توګه د سګرټ څښلو بندولو وروسته یا د رواني اختلال تعقیب وروسته چې د ډیر خوړلو لامل کیږي) ، وزن ورته لاره تعقیبوي. مګر، ډیر ژر، بدن تطبیق کوي. د وزن زیاتوالی د فعال حجرو ډله کې د زیاتوالي لامل کیږي ، او له همدې امله ، په ورته ډول ، د انرژي لومړني لګښتونه (د بدن لپاره لږترلږه فعالیت ته دوام ورکوي). لګښتونه او ونډې بیا بیا متوازن کیږي، کوم چې په نښه کويد وزن زیاتوالي مخه نیسي. له همدې امله موږ تل په مرحلو کې وزن ترلاسه کوو! د خواړو په مصرف کې نور زیاتوالی یا د فزیکي فعالیت کمښت بیا د وزن زیاتوالي لامل کیږي.