ولې موږ خپل ځان په سمه توګه نه ارزوو؟

"زه څوک یم؟" زموږ څخه ډیری فکر کوي چې موږ د دې پوښتنې په ځواب ښه پوهیږو. خو دا دی؟ تاسو باید داسې خلک لیدلي وي چې ځانونه غوره سندرغاړي ګڼي او په نیمایي نوټونو کې نه راځي؛ د دوی د طنز په احساس ویاړي او یوازې په ټوکو سره د ناخوښۍ لامل کیږي. ځان د فرعي ارواپوهانو په توګه تصور کړئ - او د ملګري خیانت په اړه نه پوهیږئ. "دا زما په اړه ندي،" تاسو شاید فکر کوئ. او تاسو ډیری احتمال غلط یاست.

هرڅومره چې موږ د مغز او شعور په اړه زده کوو ، هومره دا روښانه کیږي چې زموږ د ځان عکس څومره تحریف شوی او زموږ د ځان د احساس او نور موږ ته د لیدو تر مینځ واټن څومره لوی کیږي. بنیامین فرانکلین لیکي: "درې شیان دي چې ترسره کول خورا ګران دي: د فولاد ماتول، د الماس ټوټه کول، او د ځان پیژندل." وروستنی تر ټولو ستونزمن کار ښکاري. مګر که موږ پوه شو چې څه شی زموږ د ځان احساس خرابوي، موږ کولی شو د خپل ځان تفتیش مهارتونه ښه کړو.

1. موږ د خپل ځان د عزت په اسیر کې ژوند کوو.

ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو یو لوی پخلی یاست، تاسو د څلورو اوکتو په زړه پورې غږ لرئ او تاسو په خپل چاپیریال کې ترټولو هوښیار سړی یاست؟ که داسې وي، تاسو ډیری احتمال د غوره غوره والي پیچلتیا لرئ - دا باور چې تاسو د موټر چلولو څخه تر کار کولو پورې په هرڅه کې د نورو څخه غوره یاست.

موږ په ځانګړي ډول په دې فریب کې راګیر یو کله چې موږ د خپل ځان هغه ځانګړتیاوې قضاوت کوو چې موږ ورته ډیر پام کوو. د کالیفورنیا پوهنتون د پروفیسور سیمین وزیر لخوا څیړنې وموندله چې د دوی د فکري وړتیا په اړه د زده کونکو قضاوت د دوی د IQ ازموینې نمرو سره تړاو نه لري. هغه څوک چې د ځان عزت لوړ و، د دوی ذهن یوازې د لوړ رتبه په اړه فکر کاوه. او د دوی ملګري زده کونکي د ټیټ ځان درناوي سره د دوی د خیالي حماقت له امله اندیښمن وو، حتی که دوی په ډله کې لومړی وي.

خیالي برتری کولی شي ځینې ګټې ورکړي. کله چې موږ د خپل ځان په اړه ښه فکر کوو، دا موږ په احساساتي توګه باثباته کوي، د کارنیل پوهنتون (USA) څخه ډیویډ ډنینګ وايي. له بلې خوا، زموږ د وړتیاوو کمول کولی شي موږ له غلطیو او چټکو کړنو څخه وساتي. په هرصورت، د هغه قیمت په پرتله چې موږ یې د هغې لپاره تادیه کوو، د نامناسب ځان درناوي ممکنه ګټې پیلې دي.

"که موږ غواړو په ژوند کې بریالي شو، موږ باید پوه شو چې په څه کې پانګه اچونه وکړو او د پایلو ارزولو لپاره د کوم معیارونو سره سم،" د ایووا (امریکا) پوهنتون څخه ارواپوه زلاتا کریزانا وايي. "که چیرې داخلي بیرومیټر له پامه غورځول شي، دا کولی شي د شخړو، بدو پریکړو او په پای کې د ناکامۍ لامل شي."

2. موږ دې ته پام نه کوو چې موږ د نورو په سترګو کې څنګه ګورو.

موږ د پیژندنې په لومړیو ثانیو کې د یو شخص د شخصیت په اړه پایلې اخلو. په دې حالت کې، د ظاهري بڼې - د سترګو شکل، د پوزې یا شونډو بڼه - خورا مهم دي. که زموږ په مخ کې یو زړه راښکونکی سړی وي، موږ هغه ډیر دوستانه، ټولنیز فعال، هوښیار او سیکسی ګڼو. هغه سړي چې لویې سترګې لري، د پوزې یو کوچنی پل او ګرد مخونه د "توشک" په توګه پیژندل کیږي. د لوی، نامتو ژامو خاوندان ډیر احتمال لري چې د "نارینه" په توګه شهرت ترلاسه کړي.

دا ډول قضاوت تر کومه حده رښتیا دی؟ په حقیقت کې، د ټسټورسټون تولید او د مخ ځانګړتیاو ترمنځ اړیکه شتون لري. هغه نارینه چې ډیر نارینه ښکاري ممکن په حقیقت کې ډیر تیریدونکي او بې رحمه وي. که نه نو، دا ډول عمومي کول د حقیقت څخه خورا لرې دي. مګر دا موږ د دوی په حقیقت باور کولو او زموږ د احساساتو سره سم عمل کولو مخه نه نیسي.

او بیا تفریح ​​​​پیل کیږي. موږ ګورو چې نور زموږ سره څنګه چلند کوي، او موږ د دې چلند سره سم چلند پیل کوو. که زموږ مخ د نیندرتال کوپړۍ ګمارونکي ته یادونه وکړي ، نو موږ ممکن د دندې څخه انکار وکړو چې فکري کار ته اړتیا لري. د دې لسګونو ردونو څخه وروسته، موږ ممکن "پوهیږو" چې موږ واقعیا د دندې لپاره مناسب نه یو.

3. موږ فکر کوو چې نور هغه څه پوهیږي چې موږ زموږ په اړه پوهیږو.

زموږ څخه ډیری لاهم په معقول ډول ارزونه کوي چې څنګه موږ په عمومي ډول د نورو لخوا درک کوو. غلطۍ پیل کیږي کله چې دا د ځانګړو خلکو سره راځي. یو دلیل دا دی چې موږ نشو کولی د هغه څه تر مینځ روښانه کرښه راوباسه چې موږ یې د ځان په اړه پوهیږو او هغه څه چې نور زموږ په اړه پوهیږي.

ایا تاسو په ځان باندې قهوه توی کړه؟ البته، دا کیف ته د ټولو لیدونکو لخوا لیدل شوی. او هرڅوک فکر کاوه: "دلته یو بندر دی! د حیرانتیا خبره نده چې هغې په یوه سترګه کې کرغېړن میک اپ کړی دی.» د خلکو لپاره دا ستونزمنه ده چې دا معلومه کړي چې نور دوی څنګه ګوري، یوازې دا چې دوی د ځان په اړه ډیر پوهیږي.

4. موږ په خپلو احساساتو ډیر تمرکز کوو.

کله چې موږ په خپلو فکرونو او احساساتو کې ژور ډوب یو، موږ کولی شو په خپل مزاج او هوساینې کې لږ بدلونونه ونیسو. مګر په ورته وخت کې، موږ د بهر څخه د ځان د لیدلو وړتیا له لاسه ورکوو.

سیمین وزیر وايي: "که تاسو له ما څخه وپوښتئ چې زه د خلکو سره څومره مهربانه او توجه کوم، زه به ډیر احتمال د خپل ځان او زما د ارادې په واسطه لارښوونه وکړم." "مګر دا ټول ممکن د دې سره مطابقت ونلري چې زه واقعیا څنګه چلند کوم."

یو ښه مخنیوی د نورو څخه د نظر غوښتنه کول دي. مګر دلته هم نیمګړتیاوې شتون لري. هغه څوک چې موږ ښه پیژني ممکن د دوی په ارزونو کې خورا متعصب وي (په ځانګړي توګه والدین). له بلې خوا، لکه څنګه چې موږ مخکې وموندله، د ناپیژندل شویو خلکو نظرونه اکثرا د لومړي تاثیراتو او د هغوی د خپلو چلندونو لخوا تحریف کیږي.

څنګه به وي؟ سیمین وزیر مشوره ورکوي چې په عمومي قضاوتونو لکه "ښکلي - تکرارونکي" یا "سست فعال" باندې لږ باور وکړئ ، او ځانګړي نظرونو ته ډیر غوږ ونیسئ چې ستاسو مهارتونو پورې اړه لري او د مسلکي کسانو څخه راځي.

نو ایا دا ممکنه ده چې خپل ځان وپیژنئ؟

زموږ هویت د ډیری فزیکي او رواني ځانګړتیاو څخه جوړ شوی دی - هوښیارتیا، تجربه، مهارتونه، عادتونه، جنسیت، او فزیکي جذابیت. خو دې ته پام کول چې د دې ټولو ځانګړنو مجموعه زموږ اصلي «زه» ده، هم ناسمه ده.

د ییل پوهنتون (امریکا) څخه ارواپوه نینا سټورمبرینګر او د هغې همکارانو هغه کورنۍ ولیدلې چیرې چې زاړه خلک د ډیمینشیا سره مخ وو. د دوی شخصیت د پیژندلو څخه بهر بدل شو، دوی خپل حافظه له لاسه ورکړه او د خپلو خپلوانو پیژندل یې بند کړل، مګر خپلوانو په دې باور وو چې دوی د ناروغۍ دمخه د ورته کس سره اړیکه درلوده.

د ځان پوهاوي بدیل د ځان جوړونه کیدی شي. کله چې موږ د خپل رواني ځان انځور انځورولو هڅه کوو، دا د خوب په څیر ښکاري - تیاره او په دوامداره توګه بدلون. زموږ نوي فکرونه، نوې تجربې، نوي حلونه په دوامداره توګه د پرمختګ لپاره نوې لارې روښانه کوي.

د هغه څه په پرې کولو سره چې موږ ته "بهرني" ښکاري، موږ د فرصتونو له لاسه ورکولو خطر لرو. مګر که موږ د خپل بشپړتیا تعقیب پریږدو او په اهدافو تمرکز وکړو، موږ به ډیر خلاص او آرام شو.