ولې موږ یو رواني معالج ته دروغ وایو؟

1. شرم او د قضاوت ویره

دا ترټولو عام دلیل دی چې پیرودونکي معالج ته دروغ وايي. په هرصورت، موږ ډیری وختونه د ورته دلیل لپاره خپلو عزیزانو ته دروغ وایو - د شرم او غندنې ویره له امله. درغلۍ کېداى شي د نشه يي توکو کارول، جنسي يا رومانتيک مقابلې، او نور هغه چلندونه شامل وي چې شخص يې غلط احساسوي. ځینې ​​​​وختونه دا عجیب فکرونو او تصوراتو ته اشاره کوي چې هغه لري.

35 کلنه ماریا اکثرا غیر موجود نارینه وو ته متوجه وه. هغې د داسې شریکانو سره څو په زړه پورې پیښې درلودې، کوم چې د ریښتینې اړیکو لامل نه و او د ویجاړتیا او نا امیدۍ احساس یې پریښود. کله چې ماریا د واده شوي سړي سره اړیکه درلوده، معالج خپله اندیښنه څرګنده کړه، مګر ماریا دا د غندنې په توګه وګڼله. پرته له دې چې پوه شي چې هغه څه کوي، هغې د دې سړي سره د معالج سره د خپلو غونډو په اړه خبرې بندې کړې. په نهایت کې ، نیمګړتیاوې راپورته شوې ، او ماریا او ارواپوه وکولی شول د دې ستونزې له لارې کار وکړي.

2. د معالج سره بې باوري یا ستونزمن اړیکه

د رواني درملنې سره کار کول خورا دردناک احساسات او یادونه راپاروي. د هر چا سره د دوی په اړه خبرې کول ستونزمن کیدی شي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د درملنې یو له بنسټیزو قواعدو څخه دا دی چې "هر څه چې ذهن ته راځي هغه ووایاست." مګر په واقعیت کې، دا د دې په پرتله خورا ستونزمن کار دی چې ښکاري، په ځانګړې توګه که د خیانت تجربه ستاسو تر شا وي او په خلکو باور کول ستونزمن وي.

باور باید په لومړي پړاو کې ستاسو او ارواپوه تر مینځ رامینځته شي. تاسو باید احساس وکړئ چې متخصص ستاسو درناوی کوي او د نیوکې لپاره خلاص دی. ډیری وختونه د معالجې اړیکې په احساساتي توګه چارج کیږي. تاسو ممکن پوه شئ چې تاسو د خپل معالج سره مینه لرئ یا حتی نفرت کوئ. دا قوي احساسات په مستقیم ډول بیان کول ستونزمن دي.

که تاسو ګورئ چې خلاصول ستاسو لپاره اسانه ندي ، دا چې تاسو پدې سړي باور نه کوئ ، دا مسله په خپل راتلونکي مشورې کې پورته کړئ! یو څه وخت تیر شو، مګر احساس دوام لري؟ بیا دا ممکن د نوي متخصص په لټه کې وي. ستاسو د ستونزو ریښتینی لامل او د دوی د حل کلیدي به یوازې د معالج سره په باوري اړیکه کې څرګند شي.

3. ځان ته دروغ

ډیری وختونه پیرودونکی د ریښتیني کیدو اراده کوي ، مګر نشي کولی د خپل ځان یا نږدې چا په اړه حقیقت ومني. موږ ټول د ځان لپاره د چمتو شوي مفکورې سره درملنې ته راځو. د کار په بهیر کې، دا انځور بدلیږي، موږ د نوي شرایطو په پام کې نیولو پیل کوو چې موږ یې نه غواړو وګورو.

اپریل درملنه ته راغله ځکه چې هغه د میاشتو راهیسې خپګان وه او نه پوهیده چې ولې. ډیر ژر هغې د معالج سره د خپل میړه سره د اړیکو توضیحات شریک کړل. هغې شکایت وکړ چې هغه هر ماښام پریښود، ناوخته کور ته راستون شو او پرته له کوم وضاحت.

یوه ورځ، اپریل په کثافاتو کې یو کارول شوی کنډوم وموند. کله چې هغې خپل میړه ته پدې اړه وویل، هغه ځواب ورکړ چې هغه پریکړه وکړه چې د بل جوړونکي څخه کنډوم معاینه کړي ترڅو وګوري چې دا مناسب دی که نه. اپریل پرته له پوښتنې دا توضیحات ومنل. هغې معالج ته وویل چې په خپل میړه پوره باور لري. د متخصص د شکمن لید په پام کې نیولو سره، هغې په چټکۍ سره یو ځل بیا قانع کړه چې هغه د یوې ثانیې لپاره په خپل میړه شک نه کوي. دا معالج ته څرګنده وه چې د اپریل میړه د هغې سره دوکه کړې وه، مګر هغه چمتو نه وه چې دا پخپله اعتراف وکړي - په بل عبارت، اپریل ځان ته دروغ وایی.

4. د حقایقو په پخلا کولو کې پاتې راتلل او اړیکه ټینګول

ځینې ​​ناروغان ممکن په بشپړ ډول ریښتیني نه وي، نه دا چې دوی غواړي یو څه پټ کړي، مګر دا چې دوی د تیرو صدمو له لارې کار نه دی کړی او په ژوند یې اغیزه نه ویني. زه دا د حقایقو یوځای کولو کې ناکامي بولم.

میشا، د بیلګې په توګه، نشي کولی اړیکې ته ننوځي: هغه په ​​​​چا باور نه درلود، هغه تل په خپل ساتونکي کې و. هغه یو رواني معالج ته دا ونه منله چې مور یې د الکوليزم سره مخ وه، د اعتبار وړ او احساساتي شتون نلري. مګر هغه دا پرته له کوم نیت پټ کړ: هغه په ​​​​ساده ډول د دې شرایطو ترمنځ هیڅ اړیکه ونه لیدله.

دا په حقیقت کې دروغ ندي، مګر د حقایقو سره نښلولو او د انځور بشپړولو کې ناکامي. میشا پوهیږي چې د هغه لپاره په هر چا باور کول ستونزمن دي، او دا هم پوهیږي چې مور یې د الکولو څخه رنځ وړي، مګر په احتیاط سره دا شرایط له یو بل څخه جلا کوي.

ایا درملنه به کار وکړي که تاسو دروغ وایئ؟

ریښتیا په ندرت سره تور او سپین وي. په ژوند کې تل داسې شیان شتون لري چې موږ یې په خپله خوښه یا غیر ارادي ډول لرې کوو. داسې پیښې او شرایط شتون لري چې د شرم ، خجالت یا اضطراب لامل کیږي چې موږ حتی نشو کولی ځان ته اعتراف وکړو ، یوازې معالج ته پریږدو.

که تاسو پوهیږئ چې ځینې شیان شتون لري چې تاسو لاهم د بحث کولو لپاره چمتو نه یاست، نو دا مشوره ورکول کیږي چې پدې اړه یو متخصص ته ووایاست. په ګډه تاسو هڅه کولی شئ پوه شئ چې ولې درد کوي یا ستاسو لپاره د دې په اړه خبرې کول ستونزمن دي. په ځینو وختونو کې، تاسو شاید خپل ځان ومومئ چې دا معلومات شریک کړئ.

مګر ځینې ستونزې وخت نیسي. د اپریل په قضیه کې، د بیلګې په توګه، حقیقت یوازې د څو کلونو لپاره د معالج سره کار کولو وروسته روښانه شو.

که تاسو ولیدل چې تاسو ډیر پټ یاست یا دروغ یاست، نو ارواپوه ته یې ووایاست. ډیری وختونه د موضوع د پورته کولو عمل د هغه خنډونو په روښانه کولو او لرې کولو کې مرسته کوي چې د خلاصیدو مخه نیسي.

سرچینه: psychologytoday.com