ارواپوهنه

موږ د یو څه لاسته راوړلو لپاره د ځان لپاره اهداف ټاکلو ته عادت شوي یو - د اوړي په اوږدو کې د ودې یا وزن کمولو لپاره. مګر دا ټوله ستونزه ده: موږ اهدافو ته اړتیا نه لرو، موږ یو سیسټم ته اړتیا لرو. څنګه زده کړئ چې څنګه سم پلان جوړ کړئ ترڅو هڅونه له لاسه ورنکړي او غوره پایله ترلاسه کړئ؟

موږ ټول غواړو په ژوند کې یو څه لاسته راوړو - شکل ته ورسیږو، بریالۍ سوداګرۍ رامینځته کړئ، یوه په زړه پورې کورنۍ جوړه کړئ، سیالۍ وګټئ. زموږ د ډیری لپاره، دې شیانو ته لاره د ځانګړو او ترلاسه کولو اهدافو په ټاکلو سره پیل کیږي. تر دې وروستیو پورې، دا هغه څه دي چې ما وکړل.

ما د هر څه لپاره اهداف ټاکلي - هغه تعلیمي کورسونه چې ما لاسلیک کړي، هغه تمرینونه چې ما په جم کې کړي، هغه پیرودونکي چې ما غوښتل جذب کړم. مګر د وخت په تیریدو سره، ما پوهیده چې د پرمختګ لپاره غوره لاره شتون لري چې مهم دي. دا په اهدافو نه بلکه په سیسټم تمرکز کولو ته راښکته کیږي. اجازه راکړئ تشریح کړم.

د اهدافو او سیسټم ترمنځ توپیر

که تاسو روزونکی یاست، ستاسو هدف ستاسو د ټیم لپاره دی چې سیالي وګټي. ستاسو سیسټم هغه روزنه ده چې ټیم یې هره ورځ کوي.

که تاسو لیکوال یاستستاسو هدف د کتاب لیکل دي. ستاسو سیسټم د کتاب مهالویش دی چې تاسو هره ورځ تعقیب کوئ.

که تاسو یو متشبث یاستستاسو هدف د ملیون ډالرو سوداګرۍ رامینځته کول دي. ستاسو سیسټم د ستراتیژۍ تحلیل او د بازار وده ده.

او اوس تر ټولو په زړه پورې

څه که تاسو په هدف باندې توی کوئ او یوازې په ستراتیژۍ تمرکز کوئ؟ ایا تاسو به پایلې ترلاسه کړئ؟ د مثال په توګه، که تاسو روزونکی یاست او ستاسو تمرکز په ګټلو نه وي، مګر ستاسو ټیم څومره ښه روزنه کوي، ایا تاسو به بیا هم پایلې ترلاسه کړئ؟ زه فکر کوم هو.

راځئ چې ووایه ما په دې وروستیو کې د هغو مقالو شمیره شمیره چې ما په یو کال کې لیکلي. دا 115 زره ټکي وګرځیدل. په اوسط ډول، په یوه کتاب کې 50-60 زره کلمې شتون لري، نو ما دومره لیکلي چې د دوو کتابونو لپاره به کافي وي.

موږ هڅه کوو وړاندوینه وکړو چې موږ به په یوه میاشت، یو کال کې چیرته یو، که څه هم موږ نه پوهیږو چې موږ به په لاره کې له څه سره مخ شو.

دا زما لپاره حیرانتیا وه، ځکه چې ما هیڅکله د لیکلو په مسلک کې اهداف ټاکي. زما پرمختګ نه دی تعقیب کړی. هېڅکله یې نه دي ویلي، «سږ کال غواړم دوه کتابونه یا شل مقالې ولیکم.»

ما ټول هغه څه وکړل چې هره دوشنبه او چهارشنبه یوه مقاله لیکم. د دې مهالویش سره سم، ما د 115 کلمو پایله ترلاسه کړه. ما په سیسټم او کاري پروسې تمرکز وکړ.

ولې سیسټمونه د اهدافو په پرتله ښه کار کوي؟ درې لاملونه دي.

1. موخې ستاسو خوښۍ غلا کوي.

کله چې تاسو د یوې موخې په لور کار کوئ، تاسو اساسا خپل ځان ټیټ کړئ. تاسو ووایاست، "زه لا تر اوسه ښه نه یم، مګر زه به کله چې زه خپله لاره ترلاسه کړم." تاسو خپل ځان روزئ ترڅو خوښۍ او رضایت پریږدئ تر هغه چې تاسو خپل هدف ته ورسیږئ.

د هدف تعقیب کولو په غوره کولو سره، تاسو په خپلو اوږو دروند بار واچوئ. زه به څنګه احساس وکړم که زه خپل ځان په یوه کال کې د دوه بشپړ کتابونو لیکلو هدف وټاکم؟ د دې په اړه خورا فکر ما اضطراب کوي. مګر موږ دا چل بار بار کوو.

د پروسې په اړه فکر کولو سره، نه پایلې، تاسو کولی شئ د اوسني شیبې څخه خوند واخلئ.

موږ خپل ځان په غیر ضروري فشار کې اچوو ترڅو وزن کم کړو، په سوداګرۍ کې بریالي شو، یا غوره پلورونکي ولیکئ. پرځای یې، تاسو کولی شئ شیان په ساده ډول وګورئ - خپل وخت پلان کړئ او خپل ورځني کار باندې تمرکز وکړئ. د پایلې پر ځای د پروسې په اړه فکر کولو سره، تاسو کولی شئ د اوسني شیبې څخه خوند واخلئ.

2. موخې په اوږد مهال کې مرسته نه کوي.

ایا تاسو فکر کوئ چې د هدف په اړه فکر کول د ځان هڅولو لپاره غوره لاره ده؟ بیا اجازه راکړئ تاسو ته د یو یو تاثیر معرفي کړم. راځئ چې ووایو تاسو د ماراتون لپاره روزنه کوئ. د څو میاشتو لپاره په خوله کې کار وکړئ. مګر بیا ورځ X راځي: تاسو دا خپل ټول ورکړل، پایله یې وښودله.

شاته کرښه ختمه کړه. ورپسی څه دي؟ د ډیری لپاره ، پدې حالت کې ، یو کسب رامینځته کیږي - په هرصورت ، نور داسې هدف شتون نلري چې هڅوي. دا د یو یو اغیز دی: ستاسو میټریکونه د یو یو لوبو په څیر پورته او ښکته کیږي.

ما تیره اونۍ په جم کې کار وکړ. د باربل سره د پای پای طریقې ترسره کول، ما په خپله پښه کې تیز درد احساس کړ. دا لا تر اوسه ټپ نه و، بلکې یو سیګنال: ستړیا راټوله شوې وه. ما د یوې دقیقې لپاره فکر وکړ چې ایا وروستی سیټ ترسره کړم یا نه. بیا یې خپل ځان ته یادونه وکړه: زه دا کار د دې لپاره کوم چې خپل ځان سم وساتم، او زه به ټول عمر دا کار وکړم. ولې خطرونه اخلي؟

یو سیستماتیک چلند تاسو د "مړ خو لاسته راوړل" ذهنیت ته یرغمل نه کوي

که زه په هدف متمرکز وم، زه به خپل ځان مجبور کړم چې یو بل سیټ ترسره کړم. او د امکان تر حده زیانمن شي. که نه نو، داخلي غږ به ما د ملامتۍ سره تړلی وي: "تاسو یو ضعیف یاست، تاسو پریښودل." مګر ځکه چې زه سیسټم ته ودریدم، پریکړه زما لپاره اسانه وه.

یو سیستماتیک چلند تاسو د "مړ خو لاسته راوړل" ذهنیت ته یرغمل نه کوي. دا یوازې منظمیت او لیوالتیا ته اړتیا لري. زه پوهیږم چې که زه ورزش نه پریږدم ، نو په راتلونکي کې به زه وکولی شم حتی ډیر وزن کم کړم. له همدې امله، سیسټمونه د اهدافو په پرتله ډیر ارزښت لري: په پای کې، لیوالتیا تل په هڅه کې بریالي کیږي.

3. موخه دا وړاندیز کوي چې تاسو کولی شئ هغه څه کنټرول کړئ چې تاسو واقعیا نشي کولی.

موږ نشو کولی د راتلونکي وړاندوینه وکړو. مګر دا هغه څه دي چې موږ یې هڅه کوو کله چې موږ یو هدف وټاکو. موږ هڅه کوو وړاندوینه وکړو چې موږ به په میاشت، شپږو میاشتو، یو کال کې چیرته یو، او موږ به څنګه هلته ورسیږو. موږ د دې په اړه وړاندوینې کوو چې موږ به څومره ګړندي پرمخ ځو، که څه هم موږ نه پوهیږو چې موږ به په لاره کې له څه سره مخ شو.

هره جمعه، زه 15 دقیقې وخت لرم چې زما د سوداګرۍ لپاره خورا مهم میټریکونو سره یو کوچنی سپریڈ شیټ ډک کړم. په یوه کالم کې، زه د تبادلې نرخ داخلوم (د سایټ لیدونکو شمیر چې د خبر پاڼې لپاره لاسلیک شوي).

اهداف د پرمختیایي پلان جوړونې لپاره ښه دي، د ریښتینې بریالیتوب لپاره سیسټمونه

زه په ندرت سره د دې شمیرې په اړه فکر کوم ، مګر زه دا په هرصورت ګورم - دا د فیډبیک لوپ رامینځته کوي چې وايي زه هرڅه سم کوم. کله چې دا شمیره راټیټیږي، زه پوهیږم چې زه اړتیا لرم چې سایټ ته نور ښه مقالې اضافه کړم.

د فیډبیک لوپونه د ښه سیسټمونو رامینځته کولو لپاره اړین دي ځکه چې دوی تاسو ته اجازه درکوي د ډیری انفرادي لینکونو تعقیب وساتئ پرته لدې چې فشار احساس کړئ وړاندوینه وکړئ چې ټول سلسله به څه پیښ شي. د وړاندوینو په اړه هیر کړئ او یو سیسټم رامینځته کړئ چې سیګنالونه ورکړي کله او چیرې تنظیمات وکړي.

د مینې سیسټمونه!

له پورته څخه هیڅ یو پدې معنی نه دی چې اهداف عموما بې ګټې دي. مګر زه دې نتیجې ته رسیدلی یم چې موخې د پرمختیایي پلان جوړولو لپاره ښه دي، او سیسټمونه په حقیقت کې د بریالیتوب ترلاسه کولو لپاره ښه دي.

اهداف کولی شي سمت ټاکي او حتی تاسو په لنډه موده کې پرمخ بوځي. مګر په پای کې، یو ښه فکر شوی سیسټم به تل بریالی وي. اصلي شی دا دی چې د ژوند پلان ولرئ چې تاسو په منظمه توګه تعقیب کړئ.


د لیکوال په اړه: جیمز کلیر یو متشبث ، وزن پورته کونکی ، د سفر عکس اخیستونکی ، او بلاګر دی. د چلند ارواپوهنې سره علاقه لري، د بریالي خلکو عادتونه مطالعه کوي.

یو ځواب ورکړئ ووځي