لیمو په نړۍ کې یو له صحي میوو څخه دی - دا په پراخه کچه شتون لري ، ډیری ویټامینونه لري ، معافیت لوړوي ، خوند ته خوندور دی ، او په پخلي کې پراخه غوښتنلیک لري. دلته ټول هغه دلیلونه دي چې تاسو کولی شئ د کال په اوږدو کې خپل ورځني رژیم کې لیمو هم وکاروئ.
لیمو لري:
- البته، دا په عمده توګه د انټي اکسیډنټ ویټامین سي او پیکټین، اړین غوړي، بایوفلاوونایډز، ریبوفلاوین، عضوي اسیدونه، تایمین، ویټامین ډي، ویټامین A، B2 او B1، روټین (ویټامین P). د لیمو تخم غوړ غوړ او لیمونین لري. د لیمو بوی د اړین غوړ اضافه کوي، کوم چې د هغې په برخو کې شامل دي.
- لیمو هغه مواد لري چې په بدن کې د سیتریټ کچه ډیروي ، په دې توګه د پښتورګو تیږو مخه نیسي.
- لیمو د شاتو سره د ستوني درد اراموي چې د تبه په توګه کار کوي او د زکام پرمهال د معافیت سیسټم ښه کوي.
- نیبو په pectin بډای دی ، کوم چې میتابولیزم فعالوي او د اضافي وزن سره برخه کولو کې مرسته کوي.
- په لیمو کې د ویټامین سي لوړ مینځپانګه حتی انرژي څښاک رامینځته کوي - د لیمو جوس سره اوبه د سهار له خوبه راویښیدو کې مرسته کوي د کافین لرونکي مشروباتو په پرتله خورا مؤثره.
د لیمو جوس په بشپړه توګه د حشراتو د چېچلو خارښ او سوریو څخه راحت کوي. دا به د انفلاسیون ضد عمل ولري - جوس په اغیزمنه سیمه کې پلي کړئ.
د میتابولیزم هڅولو لپاره د نیبو جوس وکاروئ ، د میټابولیک کچه لوړه کړئ ، او نه یوازې د وزن کمولو لپاره بلکې د نورمال هضم لپاره هم ګټور دی.
د لیمو جوس د حجرو وده او د رنځپوهنې سره وصل کیدو څخه مخنیوی کوي ، نو لیمو په سرطان کې د مخنیوي عالي توکي ګ excellentل کیږي.
- لیمو د انزایمونو او هاضمې جوس تولید هڅوي ، نو بدن کولی شي ښه کلسیم او وسپنه جذب کړي.
- د نیبو پیل - د دې ژیړ برخه - کولی شي د سر درد او دردونو څخه خلاصون کې مرسته وکړي. تاسو باید دا د سپینې برخې څخه پاک کړئ او د 15 دقیقو لپاره یې د لوند اړخ موقتي سیمې سره وصل کړئ.
- په مجاز سنډوم کې د نیبو اغیزمنه کارول - د پښو د تلو لپاره د نیبو جوس سره بوی کیږي او جرابې یې ایښودل. دا پروسه هره اونۍ او ماښام د 2 اونیو لپاره تکرار کیږي.
د لیمو زیان
- که څه هم نیبو کولی شي په خوله کې د انفلونزا کمولو کې مرسته وکړي ، تاسو باید خورا محتاط اوسئ ځکه چې د نیبو جوس انامیل ویجاړوي.
- نیبو د خواړو ګروپ پورې اړه لري چې کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي.
- نیبو په خالي معدې کې د کارولو لپاره متضاد دی ، په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره چې د هاضمې او اسیدیت د غړو عضلو اختلال لري.