ولې د ټولنیزو رسنیو د گرو مشوره کار نه کوي

که تاسو د انسټاګرام په مکرر ډول کاروونکي یاست (یو افراطي سازمان چې په روسیه کې منع شوی دی) یا نورې ټولنیزې رسنۍ ، تاسو شاید د مثبتیت ، ځان مرستې ، یوګا او شین چای په اړه بې شمیره پوسټونه لیدلي وي. او هرڅه د ګلوټین څخه پاک دي. زموږ څخه ډیری دا ډول روژې د روحانیت او مثبت انرژي سره تړاو لري. زه مرسته نشم کولی مګر موافق یم. دا ډول خپرونې واقعیا یو مثبت چلند رامینځته کوي.

مګر ستونزه دا ده چې په داسې پوسټونو کې موږ ته ټوله کیسه نه ویل کیږي، او هرڅومره ژر چې موږ له انټرنېټ څخه جلا شو، موږ بیا احساس کوو چې زموږ سره یو څه غلط دی. موږ ډاریږو. موږ د ناامنۍ احساس کوو. په هرصورت، داسې ښکاري چې دا ټول "اثرو" او گروانو لا دمخه د دوی ژوند په بشپړه توګه معلوم کړی دی. زه به تاسو ته یو څه راز ووایم: زموږ څخه هیڅ یو هم زموږ ژوند په بشپړ ډول نه دی پیژندلی.

دا ناممکنه ده چې زموږ د ژوند ټولې پیچلتیاوې او تغیرات په یوه پوسټ یا یوګا پوز کې فټ کړو. او زما د تجربې څخه زه کولی شم ووایم چې د مینې او رڼا لاره د ډیرو ستونزو او ناخوالو تجربو څخه تیریږي. انسټاګرام (یو افراطي سازمان چې په روسیه کې منع شوی) اکثرا د غوره شیبو او روښانه پوهاوي یو ډول دی.

د ګورو لخوا تیریدل اسانه دي ځکه چې داسې ښکاري چې دوی ټول ځوابونه لري او تل خوشبین دي پرته لدې چې څه پیښیږي. کله چې زه د څو مشهور ځان اعلان شوي روحاني ښوونکو سره لاسلیک شوم، ما دوی په پیاده کې واچول او خپل داخلي گرو ته مې سترګې پټې کړې.

ما هم په دوامداره توګه خپل ځان د دوی سره پرتله کړ، ځکه چې زه د دوی په څیر په اونۍ کې 24 ساعته، اوه ورځې په خوښۍ کې نه وم. خوشبختانه، دا په چټکۍ سره پای ته ورسید. او که څه هم زه د هر چا لارې ته درناوی او درناوی کوم، اوس زه پوهیږم چې هغه خلک چې د صداقت لپاره هڅه کوي ما ته نږدې دي، نه هغه گرو چې یوازې د ښه په اړه خبرې کوي، د ژوند تیاره اړخ له پامه غورځوي.

زه د هغو ښوونکو څخه الهام اخلم چې خپلې مبارزې شریکوي او د مینې په نوم یې بدلوي، نه هغه څوک چې ادعا کوي تل خوشحاله، مثبت او ټول ځوابونه لري. روحاني لاره یو ډیر شخصي سفر دی. دا ستاسو ریښتیني ځان ته رهبري کوي ترڅو تاسو وکولی شئ د خپل لوړ ځان پراساس انتخاب وکړئ.

دا "زه" د مینې، خوښۍ او حکمت څخه ډک دی. دا پوهیږي چې ستاسو لپاره څه ښه دي. دا "زه" غواړم چې تاسو زده کړئ چې خپل ځان سره مینه وکړئ، خپل ځان بشپړ کړئ، د خوښۍ احساس وکړئ او د شرافت سره ستونزې لرې کړئ. دا په انسټاګرام کې په پوسټ کې منعکس کیدی نشي (یو افراطي سازمان چې په روسیه کې منع شوی). د دې لارې هره ورځ د نویو موندنو او سفرونو ژمنه کوي.

داسې ورځې به راشي چې تاسو به د کرکې احساس کوئ او هیڅ انسان به تاسو ته اجنبی نه وي. اندیښنه مه کوئ، تاسو لاهم په روحاني توګه وده کوئ حتی کله چې تاسو "منفي" یاست او د یوګا په څیر مثبت عملونه رد کړئ.

تاسو لاهم ارزښتناک یاست، مینه لرئ، په ژوند کې د ټولو ښو شیانو وړ یاست. د معنوي لارې ښکلا په دې کې ده؟ لکه څنګه چې تاسو په خپل مینځ کې لامحدود مینه ومومئ او د خپل ښکلا او انفرادیت سره اړیکه ونیسئ، تاسو هم د خپل انسانیت سره مینه لرئ. تاسو دا منل پیل کوئ چې د ټولو احساساتو احساس کول عادي خبره ده. هغه څه ته د رسیدو لپاره لارې ومومئ چې تاسو سره مناسب دي.

زما په تجربه کې، کار - خپل ځان ته کور ته تلل - د ساده اعتراف سره پیل کیږي چې یو څه ورک دی، تاسو احساس کوئ چې پریښودل شوي، بند شوي یا ناکافي احساس کوئ. له دې ځایه، تاسو اړتیا لرئ چې تیاره ته لاړ شئ، نه دا په مثبتیت سره رد کړئ.

د بودايي ښوونکي او رواني معالج جان ویلوډ په XNUMXs کې بیرته د خپل ځان نه حل شوي احساساتي ستونزو او نه روغ شوي صدمو څخه مخنیوي لپاره د روحاني نظرونو او عملونو کارولو تمایل باندې نیوکه وکړه ، او حتی د "روحاني مخنیوی" اصطلاح یې جوړه کړه. په روحاني لاره کې، تاسو باید د خپلو باورونو سره مخ شئ او زده کړه وکړئ چې پریږدئ او هغه اصلاح کړئ چې تاسو ته زیان رسوي.

تاسو به د خپل ځان او خپل ژوند له داسې برخو سره مخ شئ چې تاسو یې په اړه شرمیږئ او د دې پرځای چې له پامه غورځول شئ، چې تاسو غواړئ ځان خلاص کړئ. تاسو باید زاړه ټپونه پریږدئ او د خلکو او شرایطو په وړاندې د غچ اخیستلو تنده پریږدئ چې تاسو یې ناراضه کړي. تاسو به د دردناک یادونو سره مخ شئ او خپل داخلي ماشوم ته به آرام ورکړئ. تاسو باید په صادقانه توګه خپل ځان دې پوښتنې ته ځواب ووایاست: د بدلون لپاره ستاسو اراده څومره قوي ده؟

دلته یوازې یو څو پوښتنې دي چې ما نن ځواب ورکړ: "ایا زه واقعیا غواړم بخښنه وکړم او پرمخ لاړ شم؟ ایا زه چمتو یم چې د تیرو ټپونو درملنه د پیغام یا درس په توګه وکړم؟ ایا زه چمتو یم چې نوې غلطۍ وکړم، پدې پوهیدل چې هیڅوک بشپړ ندي؟ ایا زه غواړم د هغو باورونو پوښتنه وکړم چې ما ستومانه او بې ځواکه ساتي؟ ایا زه چمتو یم چې له هغه اړیکو څخه ووځم چې ما له مینځه وړي؟ ایا زه چمتو یم چې د درملنې لپاره خپل طرز ژوند بدل کړم؟ ایا زه چمتو یم چې په ژوند باور وکړم، هغه څه پریږدم چې لاړ شي او هغه څه ومني چې پاتې کیدو ته اړتیا لري؟

د دې پوښتنو په ځواب کې ، ما ډیر وژړل. ډیری وختونه ما نه غوښتل چې له بستر څخه راووځم ځکه چې زه کولی شم یوازې خپلې تیروتنې تکرار کړم. ما خپل روح پاک کړ او ځینې وختونه مې دردناک شیبې راحته کړې. ما د خپل ځان سره د بیا نښلولو لپاره په دې لاره پیل وکړ، زما د الهی جوهر او هغه خوښۍ سره چې ما مخکې له لاسه ورکړی و.

دا بیا یوځای کیدل د جادو لخوا ندي ترسره شوي. زه باید «کور کار» وکړم. ما ورو ورو خپل خواړه بدلول پیل کړل، که څه هم زه لاهم پدې کې ستونزه لرم. ما عجیبه خبرې اترې درلودې کله چې دا زما لپاره مهمه وه چې هغه څه ووایم چې ما فکر کاوه. ما نوي طرزالعملونه وموندل چې ما سره زما د بدن سره په تماس کې پاتې کیدو کې مرسته وکړه - په شمول د کویو ګونګ.

ما یوه لاره وموندله چې تخلیقي اوسئ او ښه وخت ولرئ - د مثال په توګه ، ما رسم کول پیل کړل. زه هم د روزنې هرې ناستې ته د خلاص زړه سره راغلم، د خپل ځان په اړه د یو څه نوي زده کولو لیوالتیا، او د زړو نمونو، عادتونو او فکرونو څخه د وتلو لیوالتیا چې ما په بند کې ساتلی و.

او که څه هم زه به هره ورځ په دوامداره توګه وده کوم تر څو چې زه ژوند کوم، زه احساس کوم چې زه اوس زما شخصي حقیقت ته ډیر نږدې یم. او زما لپاره د دې بیان کول اسانه دي. دا سمه لاره ده. ډیری حقیقتونه ما ته راغلل کله چې زه د ځان سره د تماس کولو لپاره کافي سست وم.

د مثال په توګه، زه پوهیدم چې ما خپل ټول ژوند د یو بهرنی په توګه ژوند کړی، کله چې په حقیقت کې زما ریښتینی جوهر آرام او مداخله ده. زه خپله انرژي په ارامو ځایونو کې ډکوم او ځان تغذیه کوم کله چې زه احساس کوم چې ما له ځان سره اړیکه له لاسه ورکړې ده. ما دا کشف سمدستي نه دی کړی. زه باید اوږده لاره لاړ شم او ډیری پرتونه لرې کړم. زه د احساساتو په خوشې کولو او د باورونو په پریښودلو سره خپل حقیقت ته ورسیدم چې یوازې زما بار بار دی او په ویره او شکونو کې ریښې لري.

دا وخت ونیو. نو مهمه نده چې تاسو څومره د سبزیجاتو جوس وڅښئ ، مهمه نده چې تاسو د شکل ترلاسه کولو لپاره څومره یوګا وکړئ ، که تاسو د خپلو احساساتو سره کار ونه کړئ ، نو دا به ستاسو لپاره ستونزمن وي چې اوږدمهاله بدلون ته دوام ورکړئ. احساساتي درملنه د دندې ترټولو سخته برخه ده. دا یو کار دی چې ما یې مخنیوی وکړ تر هغه چې ما د خپلو نیمګړتیاوو، تیرو صدمو، او ترلاسه شوي عادتونو سره مخ کیدو ته چمتو احساس وکړ.

بدلون یوازې وروسته له هغه پیل شو کله چې ما د خپل ژوند په اړه ریښتیني تجسس رامینځته کړ او دا چې زه څنګه ژوند کوم. ما هوډ درلود چې د خپلو صدمو سره مخ شم او دومره زړور وم چې زما د محرکاتو څخه خبر شم. ما په جادویی ډول زما د ټولو ویرونو څخه ځان خلاص نه کړ، مګر اوس زه خپل ژوند ته په بل ډول ګورم او هغه عملونه کوم چې زما سره د مینې او خوندیتوب احساس کولو کې مرسته کوي.

که زه له ستونزو سره مخ شم، زه د مینې قوي بنسټ لرم، د ځان لپاره خواخوږي او درک کوم چې رنځ د ژوند برخه ده. زه هڅه کوم چې زما د ذهن آرام ساتلو لپاره ښه وخورم. زه هره ورځ تخلیقی یم. زه هره ورځ یو شی غوره کوم - منترونه، دعاګانې چې ما د ځان لپاره تطبیق کړې، د مالګې حمام، د ساه څارنه، د طبیعت تګ؟ - د ستونزو سره د مقابلې لپاره تاسو سره مرسته وکړئ. او زه هڅه کوم چې هره ورځ حرکت وکړم.

دا ټول ما سره مرسته کوي چې له ځان سره په اړیکه کې پاتې شم. د مثبت منترونو لوستل او د سولې ښودل اسانه دي، مګر اصلي بدلون له دننه څخه پیل کیږي. یوځل چې تاسو د تیاره څخه پټول پریږدئ ، نو د مینې او رڼا لپاره به ځای وي. او کله چې تیاره بیا تاسو سره لیدنه وکړي، داخلي رڼا به تاسو ته د هر ډول ستونزو سره د مقابلې ځواک درکړي. دا رڼا به تل ستاسو کور ته لارښوونه وکړي. دوام ورکړئ - تاسو ښه کوئ!