ولې بریا تل د ځان باور نه لوړوي

د ځان درناوي او ځان درناوي سره ستونزې اړین ندي چې د بریا په وړاندې خنډ شي. برعکس، د ډیری بریالي خلکو لپاره، ټیټ ځان درناوي د "لوړوالی فتح کولو" هڅونه ورکوي.

ډیری وختونه موږ ته داسې ښکاري چې مشهور خلک د ټیټ ځان درناوي سره مخ نه دي. په حقیقت کې، ډیری نامتو شخصیتونه، بریالي سوداګر، ورزشکاران او سیاستوال له دې څخه رنځ وړي - یا یو ځل له دې سره مخ شوي. د دوی بریالیتوب، لوی عاید او شهرت ته په کتو، دا فکر کول اسانه دي چې دا یوازې د ځان باور سره ترلاسه کیدی شي.

دا اړینه نه ده چې قضیه وي. البته، دا خلک دوامداره، سخت کار او هڅونکي دي. دوی په کافي اندازه هوښیارتیا، لیاقت او اړین مهارتونه درلودل ترڅو لوړ پوړ ته ورسیږي. مګر په ورته وخت کې، ډیری یې په تیرو وختونو کې د شکونو، ناامنۍ، د خپل بې ارزښتۍ احساس لخوا ځورول شوي. ډیری یې ستونزمن ماشومتوب درلود. شک او ناڅرګندتیا د دوی بریالیتوب ته په لاره کې مهم رول لوبولی.

هغه مشهور شخصیتونه چې د دې ډول تجربو سره اشنا دي شامل دي اوپیرا وینفري، جان لینن، هیلري سوانک، رسیل برانډ او مارلن منرو. مونرو د ماشوم په توګه په مکرر ډول له یو ځای څخه بل ځای ته تللی او د مختلفو کورنیو سره یې ژوند کاوه، او مور او پلار یې د رواني ستونزو سره مخ وو. دا ټول هغه د موډل او اداکارې په توګه د زړه راښکونکي کیریر جوړولو مخه نه نیسي.

5 د ځان درناوي افسانې چې د ناامنه بریالیتوب سره مرسته کوي

د ځان درناوي مسلې کیدای شي د هڅونې یوه پیاوړې سرچینه وي. یو سړی په دوامداره توګه هڅه کوي چې ثابت کړي چې هغه د یو څه ارزښت لري. هغه په ​​​​دې باور دی چې د یو شخص ارزښت د هغه د لاسته راوړنو له مخې ټاکل کیږي او ډیری احتمال، د ځان درناوي او د خپل ارزښت احساس په اړه په پنځو افسانو باور لري. دلته دوی دي:

1. د ځان درناوي حق باید ترلاسه شي. ستاسو ارزښت د هغه څه په واسطه ټاکل کیږي چې تاسو یې کوئ، او تاسو باید د ځان د درناوي حق ترلاسه کولو لپاره سخت کار وکړئ. که تاسو لږ کار وکړئ او لږې لاسته راوړنې ولرئ، تاسو هیڅ شی نلرئ چې خپل ځان ته ارزښت ورکړئ.

2. د ځان درناوی په بهرنۍ نړۍ کې په پیښو پورې اړه لري. سرچینه یې ښې درجې، ډیپلومونه، د مسلک وده، ستاینه، پیژندنه، جایزې، معتبر مقامونه او نور دي. تاسو د خپل ځان درناوي اړتیا پوره کولو لپاره لاسته راوړنې تعقیب کړئ.

3. موږ یوازې هغه وخت کولی شو خپل ځان ته درناوی او ارزښت ورکړو چې موږ د نورو څخه غوره یو. تاسو په دوامداره توګه د نورو سره سیالي کوئ او هڅه کوئ چې د دوی څخه مخکې شئ. دا ستاسو لپاره ستونزمنه ده چې د نورو خلکو په بریالیتوبونو خوشحاله شئ، ځکه چې تاسو باید تل یو ګام مخکې وي.

4. د ځان درناوي حق باید په دوامداره توګه ثابت شي. کله چې د وروستۍ لاسته راوړنې خوښي له مینځه تلل پیل شي ، داخلي ناڅرګندتیا بیرته راګرځي. تاسو اړتیا لرئ په دوامداره توګه په یو شکل کې پیژندنه ترلاسه کړئ ترڅو خپل ارزښت ثابت کړئ. تاسو په پای کې بریا تعقیب کوئ ځکه چې تاسو ډاډه یاست چې تاسو پخپله کافي نه یاست.

5. د خپل ځان د درناوي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې نور ستاسو ستاینه وکړي. مینه، تایید، د نورو ستاینه تاسو ته د خپل ارزښت احساس درکوي.

پداسې حال کې چې ټیټ ځان درناوي کولی شي د بریا لپاره کتلست وي، د دې لپاره تادیه کولو قیمت شتون لري. کله چې د ځان درناوي مسلو سره مخ وي، نو دا اسانه ده چې په اضطراب او خپګان کې تیر شي. که ستاسو په ژوند کې هرڅه سم ښکاري، مګر ستاسو زړه دروند دی، نو دا مهمه ده چې یو څو ساده حقیقتونه درک کړئ.

1. د درناوي لپاره خپل ارزښت او حق ثابتولو ته اړتیا نشته. موږ ټول د زیږون څخه د ارزښت وړ او د درناوي وړ یو.

2. بهرنۍ پیښې، بریاوې او ماتې زموږ ارزښت نه زیاتوي او نه کموي.

3. خپل ځان له نورو سره پرتله کول د وخت او هڅې ضایع کول دي. تاسو اړتیا نلرئ خپل ارزښت ثابت کړئ، نو پرتله کول بې معنی دي.

4. تاسو لا دمخه کافي ښه یاست. په خپله. دلته او اوس.

5. یو ارواپوه یا رواني معالج کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي. ځینې ​​​​وختونه د ځان درناوي مسلو حل کولو لپاره مسلکي مرستې ته اړتیا لیدل کیدی شي.

برياليتوب په خپل نفس او درناوي سره ستونزې نه حلوي

ځینې ​​​​وختونه هغه څه چې د ډیری ستونزو لامل کیږي په غیر متوقع ډول ګټور وي. اهدافو ته د رسیدو لیوالتیا، بریالیتوب د ستاینې وړ دی. په هرصورت، هڅه مه کوئ چې د دې په واسطه د یو شخص په توګه خپل ارزښت اندازه کړئ. د خوښۍ او خوښۍ ژوند کولو لپاره، دا مهمه ده چې د هر ډول لاسته راوړنو په پام کې نیولو پرته، د خپل ځان ستاینه زده کړئ.