دا هیڅ راز پټ نه دی چې موږ کولی شو په خپل ژوند کې د حالاتو او پیښو په وړاندې غبرګون کنټرول کړو. موږ کولی شو هر "خرابي" ته یا په مینه (پوهیدلو، ستاینې، منلو، مننه)، یا ویره (خشش، غوسه، نفرت، حسد او داسې نور) سره ځواب ووایو.
د ژوند مختلفو پیښو ته ستاسو ځواب نه یوازې ستاسو د شخصي ودې او پرمختګ کچه ټاکي، بلکې هغه څه چې تاسو خپل ژوند ته جذبوي. په ویره کې اوسئ ، تاسو ناغوښتل شوي پیښې رامینځته کوئ او تجربه کوئ چې په ژوند کې بیا تکرار کیږي.
بهرنۍ نړۍ (هغه تجربه چې تاسو سره پیښیږي) د هغه څه عکس دی چې ستاسو شتون ، ستاسو داخلي حالت دی. کښت کول او د خوښۍ ، مننه ، مینې او منلو په حالت کې.
په هرصورت، دا ناشونې ده چې هرڅه په "تور" او "سپین" ویشل شي. ځینې وختونه یو سړی د ژوند ستونزمن حالت ته متوجه کیږي نه د منفي احساساتو له امله، مګر ځکه چې روح (لوړ ځان) دا تجربه د درس په توګه غوره کوي.
د منفي پیښو مخنیوي لپاره ستاسو د ژوند ټولې پیښې په بشپړ ډول کنټرول کول غوره حل ندی. دا طریقه د ځان غوښتنې او ډار پر بنسټ ولاړه ده. که تاسو د خپل ژوند د خوښۍ او کنټرول لپاره د جادو فارمول موندلو هڅه وکړئ، نو تاسو به ژر تر ژره لاندې فکرونو ته ورسیږئ: "زه ډیرې پیسې، موټر، ولا غواړم، زه غواړم مینه، درناوی، پیژندل کیږم. زه غواړم په دې او دې کې غوره شم، او البته، زما په ژوند کې باید هیڅ ډول اختلالات شتون ونلري. په دې حالت کې، تاسو به په ساده ډول خپل انا ته وده ورکړئ او تر ټولو بد، د ودې مخه ونیسئ.
د وتلو لاره په ورته وخت کې ساده او پیچلې ده، او دا په هر څه کې شامل دي، په یاد ولرئ چې دا به ستاسو په وده کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ چې هیڅ شی پرته له دلیل نه پیښیږي. هره پیښه یو نوی فرصت دی چې خپل ځان له فریبونو څخه خلاص کړي، پریږدي چې ویره تاسو پریږدي او ستاسو زړه په مینه ډک کړي.
تجربه ترلاسه کړئ او د ځواب ورکولو لپاره خپله هڅه وکړئ. ژوند یوازې د لاسته راوړنو، شتمنیو او داسې نورو څخه لرې دی ... دا د هغه څه په اړه دی چې تاسو یې یاست. خوښي په لویه کچه پدې پورې اړه لري چې موږ د خپلې داخلي مینې او خوښۍ سره څومره قوي اړیکه ساتو ، په ځانګړي توګه د ژوند په سختو دورو کې. په متضاد ډول، د مینې دا داخلي احساس د دې سره هیڅ تړاو نلري چې تاسو څومره پیسې لرئ، تاسو څومره پتلي یا مشهور یاست.
هرکله چې تاسو د یوې ننګونې سره مخ شئ، دا د یو فرصت په توګه وګورئ چې د خپل ځان غوره نسخه شئ، ترڅو نږدې شئ چې تاسو باید څوک یاست. د اوسني وضعیت څخه د اعظمي اخیستلو لپاره، په مینه، ځواک او عزم ته اړتیا ده. که تاسو دا زده کړئ، نو تاسو به وګورئ چې تاسو څنګه په چټکۍ سره په ستونزو باندې بریالي شئ، د غیر ضروري مصیبت څخه مخنیوی وکړئ.
د ژوند هره شیبه په خپل روح کې په مینه کې ژوند وکړئ، که هغه خوښي وي یا غم. د برخلیک له ننګونو څخه مه وېرېږئ، درسونه واخلئ، د تجربې سره وده وکړئ. او تر ټولو مهم… وېره په مینه بدله کړئ.