هغه څوک چې د نږدېوالي خوبونه کوي هغه چا ته متوجه کیږي چې دا ویره لري. هغه څوک چې په کلکه د خپلې خپلواکۍ دفاع کوي هغو کسانو ته متوجه دي چې په دوامداره توګه د دوی شخصي ځای اشغالوي. دا خورا منطقي نه ښکاري، مګر دا زموږ په مینځ کې ده. څه شی موږ له احساساتي پلوه نه شتون لرونکي شریکانو سره مینه کوي او ایا د دې بدلولو چانس شتون لري؟ ارواپوه کایل بینسن وايي.
ضمیمه په دماغ کې د لوی ډار تڼۍ په څیر ده. کله چې ژوند په خپله لاره روان وي، اړتیا نشته. موږ د ایسټر کیک جوړوو، د پاڼو ګلدان راټولوو، کیچ اپ لوبې کوو. یا موږ د ملګرو سره وینو، پلانونه جوړوو، کار ته ځو او هره ورځ خوند اخلو.
مګر بیا یو څه بد پیښیږي: موږ ښکته کوو او خپل زنګون ماتوو. د ښوونځي ځورونکی موږ فشار راوړي او موږ خپله ډوډۍ په فرش کې پریږدو. مشر تاسو ته د ګوښه کولو ګواښ کوي. دا منفي تجربې اندیښنه او اضطراب رامینځته کوي ، او اندیښنه په بدل کې زموږ اضطراري بټن فعالوي.
او هغه یو سیګنال لیږي: د نږدېوالي په لټه کې. موږ هغه اړیکې پیدا کوو چې زموږ ملاتړ کوي - یا بلکه، هغه څه چې موږ د ځان په اړه فکر کوو. او دا پاراډکس دی: ضمیمه، پرته له دې چې موږ به په ماشومتوب کې په سختۍ سره ژوندي پاتې شوي وای، زموږ سره ظالمانه ټوکه پیل کوي. که موږ خپل ځان په منفي ډول و ارزوو، نو موږ د هغو کسانو سره په اړیکو کې راحت ترلاسه کوو څوک چې موږ په ورته ډول ارزوي.
د اړیکو درې ستراتیژۍ
هغه تړاو چې موږ په ماشومتوب کې د خپلې مور لپاره احساس کاوه په اړیکو کې له دریو ستراتیژیو څخه یوه حکم کوي.
1.
سالمه تګلاره (خوندي ضمیمه)
د ارواپوهانو لخوا د څیړنې له مخې، له 50٪ څخه ډیر دا تګلاره نه کاروي. دا ډول خلک په اسانۍ سره یوځای کیږي او د نورو سره اړیکه نیسي. دوی د نارامۍ احساس نه کوي کله چې یو څوک په دوی پورې اړه لري، او دوی پخپله د خپلې ازادۍ له لاسه ورکولو څخه ویره نلري. دوی خپل ځان او نور په مثبت ډول درک کوي. که یو څه په اړیکه کې د ملګري سره مناسب نه وي، دوی تل د خبرو اترو لپاره چمتو دي.
2.
د لاسوهنې ستراتیژي (اندېښمن تړاو)
دا خلک په اړیکه کې د اعظمي نږدېوالي په لټه کې دي. د دوی مثالی بشپړ فیوژن دی. دوی ډیری وختونه اندیښنه لري چې د دوی ملګري د دوی سره کافي مینه نه لري، دوی ویره لري چې یوازې وي.
د دې ډول خلک خپل ځان کم ګڼي او نور یې په لاره اچوي، د خلکو د پام وړ هیلو پوره کولو لپاره هرڅه کوي. په غیر معمولي توګه مینه وال، په دوامداره توګه د خپل ارزښت بهرني تایید په لټه کې دي، ځکه چې دوی پخپله دا احساس نه کوي.
3.
"ما یوازې پریږدئ" ستراتیژي (د ډول څخه ډډه وکړئ)
دوی په نږدې اړیکو کې ناامني احساسوي، په نورو باندې تکیه نه خوښوي او غوره کوي چې هیڅوک په دوی تکیه ونه کړي. د خپلو تجربو څخه د زده کړې سره چې مینه یوازې رنځ راوړي، دوی د خپلواکۍ او ځان بسیاینې لپاره هڅه کوي.
دا ډول خلک خپل ځان په مثبت ډول او نور په منفي توګه پیژني. دوی د خپل لوړتیا د لا پیاوړي کولو لپاره د ډیرو مینه والو خلکو ناامني کاروي.
څوک څوک غوره کوي او ولې
که تاسو دا درې ستراتیژۍ په دقت سره مطالعه کړئ - لکه څنګه چې موږ یوځل په ښوونځي کې د ستونزې حالت لوستلو - دا به روښانه شي چې زموږ ټولې نورې ناستې او کړاوونه لا دمخه په دوی کې "سټاک" شوي.
هغه خلک چې وروستي دوه ډوله تړاو لري یو بل ته متوجه کیږي، که څه هم دا روښانه ده چې د دوی اړیکې ویجاړونکي دي. تر ټولو مهم، دوی به یو ملګری رد کړي تر هغه چې هغه د دوی په اړه خپل مثبت چلند بدل کړي هغه څه ته چې دوی یې تمه لري.
مګر د لومړي ډول ضمیمه خلکو په اړه څه؟ دوی د ورته صحي ، خوندي ډول ضمیمه خلکو په لټه کې دي.
داسې ښکاري چې ولې د دویم یا دریم ډول لپاره د لومړي سره لیدل ناممکن دي؟ دا ډول ناستې ترسره کیږي، مګر دا ډول خلک د متقابل جذب، دلچسپي تجربه نه کوي چې کولی شي یوځای وساتي.
چې څه کول پکار دي؟ لومړی، پوه شئ چې تاسو کوم ډول ضمیمه لرئ. دا د اړیکو موندلو او ساتلو کلیدي ده که تاسو په تیرو وختونو کې ندي توانیدلي. که تاسو "غلط" نیټې ته دوام ورکړئ ، اصلي لامل لاهم په تاسو کې دی.
نو ولې موږ په احساساتي توګه د نه شتون شریکانو سره مینه کوو؟
1.
دا ډول خلک خورا خپلواک دي، په بریالیتوب سره خپل احساسات ماتوي، دا پدې مانا ده چې دوی په اسانۍ سره کولی شي د خپل ملګري سره یخ شي او اړیکه پای ته ورسوي - او دلته بیا د هغو کسانو په منځ کې دي چې د خپل ملګري په لټه کې دي.
هغه خلک چې د خوندي ډول ضمیمه لري د اوږدو غونډو او لټونونو لړۍ نه پیلوي. د دې خورا "کیمیا" احساس کولو سره، دوی پریکړه کوي چې ملګري د دوی سره مناسب وي، او د اوږدې مودې اړیکو سره یوځای شي. له همدې امله د دوی موندل خورا سخت دي - دوی په ندرت سره د نیټې بازار ته ننوځي ، او کله چې دوی پریږدي ، دوی د لنډ وخت لپاره پاتې کیږي او سمدلاسه په یوه نوي اړیکه کې "بس" کیږي.
برسېره پردې، په احساساتي توګه شتون نلري خلک تقریبا هیڅکله د ځان په څیر نه وي: هیڅ یو یې په احساساتي توګه په اړیکو کې د پانګونې لیوالتیا نلري.
که تاسو د معما ټولې ټوټې سره یوځای کړئ، نو دا معلومه شوه چې د احساساتي پلوه شتون نلري ملګري سره د لیدلو احتمال خورا لوړ دی. په هرصورت، دوی یو له بل سره اړیکې نه جوړوي ځکه چې دوی ځای او خپلواکۍ ته اړتیا لري، دوی د صحي خوندي ضمیمه خلکو سره نه لیدل کیږي، ځکه چې دا ډول خلک په بازار کې د اوږدې مودې لپاره نه پاتې کیږي - نو دوی څوک جذبوي؟ افسوس، د یو اندیښمن ډول ملګرتیا سره ملګري چې خورا ډیر نږدېوالی غواړي.
2.
موږ دوی خورا زړه راښکونکي ګورو
موږ اکثرا په دې نه پوهیږو چې هغه ملګري چې موږ ورسره مینه لرو هغه څوک دي چې یوازې زموږ ژور ځان شک پیاوړی کولی شي. دا زموږ د مینې مفکورې دي چې موږ ته ځانګړي ملګري راجلبوي.
د اړیکو په لومړیو مرحلو کې، یو "خپلواک"، په احساساتي توګه شتون نلري ګډې نښې نښانې لیږي: هغه زنګ وهي، مګر تل نه، خپله خواخوږي نه پټوي، مګر په ورته وخت کې دا روښانه کوي چې هغه لاهم په لټون کې دی.
په احساساتي توګه موجود شریکان سخت لوبه نه کوي. د دوی په نړۍ کې، په ساده ډول هیڅ راز راز رازونه شتون نلري.
دا تاکتیک خورا ګټور دی: د یو مبهم متضاد پیغام په ترلاسه کولو سره، "اړونده" ملګري د اندیښمن ډول سره تړاو لري د اړیکو سره مینه لري. ملګري، شوقونه، ګټې او کیریر په شالید کې له منځه ځي.
3.
په احساساتي توګه د لاسرسي وړ شریکانو کې، موږ "اور" نه لرو.
راځئ چې تصور وکړو چې موږ نېکمرغه یو او موږ یو داسې کس سره ولیدل چې ماشومتوب یې ساده او آرام و، او د نړۍ لید یې هم ساده او خلاص دی. ایا موږ به پوه شو چې موږ لاټرۍ ګټلې، یا به پریکړه وکړو چې د داسې شخص سره زموږ په اړیکه کې یو څه ورک دی؟
په احساساتي توګه د لاسرسي وړ ملګري زموږ د ګټلو لپاره سخت لوبه نه کوي یا هرڅه زموږ په پښو نه اچوي. د دوی په نړۍ کې ، په ساده ډول هیڅ پراسرار تیروتنې او شک شتون نلري ، دردونکي انتظار.
د داسې یو کس په څنګ کې، موږ آرام یو، او موږ باور نه لرو چې هغه یوازینی دی، ځکه چې "هیڅ شی نه پیښیږي"، ځکه چې زموږ احساسات نه انفجار شوي، پدې معنی چې موږ ستړي شوي یو. او د دې له امله ، موږ د ریښتیني عالي خلکو لخوا تیریږي.
پورته او ښکته، شکونه او خوښۍ، او په احساساتي توګه شتون نلري خلکو سره په اړیکو کې دوامداره انتظار باید د لیوالتیا یا مینې لپاره غلط نه وي. دا خورا ورته ښکاري، مګر په ما باور وکړئ، دا هغه نه ده. اجازه مه ورکوئ چې تاسو جذب کړي. او، مهمه نده چې دا څومره ستونزمن وي، د جذب میکانیزمونو د پوهیدو لپاره کار وکړئ چې زموږ د ماشومتوب لخوا په موږ کې ایښودل شوي. باور وکړه، دا ممکنه ده. او احساساتي صحي اړیکې کولی شي ډیرې خوښۍ راوړي.
کایل بینسن د کورنۍ ارواپوه او مشاور دی.