دا د څارویو سره د مرستې لپاره غوره لاره ده
ایا تاسو پوهیږئ چې هر سبزیج په کال کې شاوخوا 200 څاروي ژغوري؟ د څارویو سره د مرستې او د دوی د رنځ څخه مخنیوي لپاره د غوښې ، هګیو او شیدو په پرتله د نباتاتو خواړو غوره کولو لپاره کومه اسانه لار نشته.
سلم کول او انرژی ورکوی
ایا د وزن کمول ستاسو د نوي کال لپاره یو له اهدافو څخه دی؟ ویګان په اوسط ډول د غوښې خوړلو په پرتله 9 کیلو ګرامه سپک دي. او د ډیری غیر صحي رژیمونو برخلاف چې تاسو د ستړیا احساس درکوي ، ویګانیزم تاسو ته اجازه درکوي د تل لپاره وزن له لاسه ورکړئ او د انرژي وده ترلاسه کړئ.
تاسو به صحتمند او خوشحاله اوسئ
ویګانیزم ستاسو د روغتیا لپاره عالي دی! د تغذيې او غذايي علومو اکاډمۍ په وینا، ویګانان د غوښې خوړلو په پرتله د زړه ناروغۍ، سرطان، شکر ناروغۍ او د وینی لوړ فشار کمولو احتمال لري. ویګان ټول هغه غذايي مواد ترلاسه کوي چې دوی د روغتیا لپاره ورته اړتیا لري، لکه د نبات پر بنسټ پروټین، فایبر، او منرالونه، پرته له دې چې په غوښه کې ټول ناپاک توکي وي چې تاسو ورو کوي او تاسو د څارویو د سنتر شوي غوړ څخه ناروغ کوي.
ویګان خواړه خوندور دي
کله چې تاسو ویګان ته لاړشئ ، تاسو لاهم کولی شئ خپل ټول د خوښې خواړه وخورئ ، پشمول برګر ، نوګیټس او آیس کریم. توپیر څه دی؟ تاسو به د کولیسټرول څخه ځان خلاص کړئ ، کوم چې د خواړو لپاره د څارویو کارولو سره غیر متزلزل تړاو لري. لکه څنګه چې د سبزیجاتو محصولاتو غوښتنه اسمان ته رسیږي ، شرکتونه د خوندور او خوندور بدیلونو سره راځي چې د دوی د همکارانو په پرتله خورا صحي دي او هیڅ ژوندي مخلوق ته به زیان ونه رسوي. برسیره پردې، انټرنیټ د ترکیبونو څخه ډک دی ترڅو تاسو سره د پیل کولو کې مرسته وکړي!
غوښه خطرناکه ده
د څارویو غوښه اکثرا پاخه، وینه او نور د بدن مایعات لري، چې دا ټول د حیواناتو محصولات د خوړو د زهري کولو لویه سرچینه جوړوي. د عامه روغتیا د جانز هاپکنز ښوونځي ساینس پوهانو د چرګانو غوښه د سوپر مارکیټ څخه ازموینه وکړه او وموندله چې د چرګانو غوښه 96٪ په کیمپیلوباکټریوسس اخته ده، یو خطرناک باکتریا چې په کال کې د 2,4 میلیونو خواړو مسمومیت رامینځته کوي، کوم چې د اسهال، معدې، التهاب سبب کیږي. درد، تبه او درد.
د نړۍ له وږو سره مرسته وکړئ
د غوښې خوړل نه یوازې څارویو ته زیان رسوي، بلکې خلکو ته هم زیان رسوي. په کرنه کې د څارویو پالل په ټنه فصلونو او اوبو ته اړتیا لري. په ځانګړې توګه، دا د 1 پونډه غوښې تولید لپاره شاوخوا 13 پونډه غله اخلي! دا ټول نبات خواړه په خورا مؤثره توګه کارول کیدی شي که چیرې خلک یوازې وخوري. هرڅومره چې خلک ویګان کیږي ، هومره به موږ وږو ته خواړه ورکړو.
سیاره خوندي کړئ
غوښه عضوي نه ده. مصرف کول یو له بدو شیانو څخه دی چې تاسو یې د ځمکې لپاره کولی شئ. د غوښې تولید ضایع دی او د لوی مقدار ککړتیا لامل کیږي او صنعت هم د اقلیم د بدلون یو له اصلي لاملونو څخه دی. د سبزیجاتو رژیم غوره کول د اقلیم د بدلون سره مبارزه کې د زرغون موټر بدلولو څخه ډیر مؤثر دی.
دا رجحان دی، له هرڅه وروسته!
د ستورو لیست چې د څارویو د غوښې څخه ډډه کوي په دوامداره توګه وده کوي. جواکین فینکس، ناتالي پورټمین، اریانا ګرانډ، الیسیا سلورسټون، کیسي افلیک، ویډي هاریلسن، میلي سایرس یوازې ځینې مشهور ویګان دي چې په منظمه توګه په فیشن مجلو کې ښکاري.
ویګانیزم سیکسی دی
ویګانان د غوښې خوړلو په پرتله ډیر انرژي لري ، پدې معنی چې د شپې ناوخته مینه کول د دوی لپاره ستونزه نده. او خلکو، په غوښه، هګیو او لبنیاتو کې موندل شوي کولیسټرول او د څارویو غوړ یوازې ستاسو د زړه شریانونه نه بندوي. د وخت په تیریدو سره، دوی نورو حیاتي ارګانونو ته د وینې جریان هم مداخله کوي.
خنزیر ستاسو د فکر په پرتله هوښیار دي
که څه هم ډیری خلک د سپیو او پیشوګانو په پرتله د خنزیر، چرګانو، ماهي او غواګانو سره لږ پیژني. هغه څاروي چې د خواړو لپاره کارول کیږي هومره هوښیار او د رنځ وړولو وړ دي لکه هغه څاروي چې زموږ په کورونو کې ژوند کوي. ساینس پوهان وايي چې خنزیر حتی کولی شي د ویډیو لوبو لوبې کول زده کړي.
Ekaterina Romanova سرچینه: