1. پوستکي او چرم یقینا د سبزیجاتو ملګري ندي، ځکه چې حیوانات د دې لپاره مړه کیږي چې یو څوک ګرم یا ډیر آرام احساس کړي..؟! په داسې نړۍ کې چیرې چې د مصنوعي څرمن ، کتان او پنبې څخه جوړ شوي بوټان او بوټان پرته د بیروني جامو لپاره ښکلي او مهم بدیلونه شتون لري ، کوم چې ارزانه هم دي ، د ځمکې د هر وګړي اخلاقي انتخاب چې نه یوازې د ځان په اړه فکر کوي. د ژوند په ګټه بدلون.
2. اوس یوازې سست د شیدو د ګټو او ضررونو په اړه بحث نه کوي، بلکې د حقایقو په اړه خبرې وکړئ. د امریکایی ساینس پوه کولین کیمبل لخوا په ترټولو لوی او نړیواله "چینایي څیړنه" کې، دا ثابته شوه چې په غذا کې د کیسین (د شیدو پروټین) مینځپانګې 20٪ ته د پام وړ د سرطان خطر زیاتوي، پداسې حال کې چې دا 5٪ ته راټیټوي. برعکس اغیزه. .
3. د لبنیاتو محصولات، لکه د غوښې محصولات، د "خراب" کولیسټرول کچه لوړوي، شریانونه بندوي او د زړه د هر ډول ناروغیو احتمال زیاتوي.
4. د دې حقیقت په اړه څه شی دی چې پنیر هغه مواد لري چې د مخدره توکو په څیر د روږدي کیدو لامل کیږي؟ او له همدې امله حتی هغه څوک چې په اسانۍ سره د لبنیاتو نور محصولات ردوي بیا بیا پنیر ته راستنیږي. مګر تاسو نه غواړئ چې په پنیر کې ونیول شي، ایا تاسو؟
5. آیورویدیک ښوونه وايي چې شیدې "بلغم" دی، او دا ټول اساسي قانون (د خلکو ډولونو) ته نه ښودل کیږي. نو، د "کفا" لبنیاتو محصولاتو سپارښتنه کیږي چې خارج شي. او په شلمه پیړۍ کې، ساینس پوهانو لا دمخه ثابته کړې چې شیدې په بدن کې د بلغم بڼه هڅوي او د زکام په پراختیا کې مرسته کوي. او له همدې امله د سارس ناروغۍ پرمهال د شیدو څښلو سپارښتنه نه کیږي ، دا یوازې د بلغم اندازه ډیروي.
6. په هرصورت، د لبنیاتو محصولات، د مشهور باور برعکس، هډوکي نه پیاوړي کوي، دوی یوازې د هډوکو څخه کلسیم مینځي او د اوستیوپوروسس پراختیا لامل کیږي. او د مطالعاتو په وینا ، د لبنیاتو محصولاتو مصرف کمول د عضلاتو سیسټم روغتیا باندې ګټور اغیزه لري.
7. ویګان هم هګۍ نه مني، ځکه چې هګۍ هماغه چرګ دي چې تر اوسه نه دي پیدا شوي. د دوی خوړل، د سبزیجاتو له نظره، لږترلږه اخلاقي نه دي. تاسو شاید استدلال وکړئ چې دا د لوبغاړو لپاره اصلي او خورا بشپړ پروټین دی، مګر دا په اسانۍ سره د نبات پر بنسټ پروټین سره بدلیدلی شي. د ویګان خام خوراکیست، د اولمپیک اتل الیکسي وویواډا یا د ویګن الټرماراتون رنر سکاټ جوریک ته وګورئ.
8. د سبزیجاتو رژیم ته د لیږد سره، هغه الرجی چې د کلونو لپاره دوام لري له منځه ځي. او دا یوازې په رژیم کې د لبنیاتو محصولاتو نشتوالی ندی ، که څه هم دوی هم کوي! ستاسو رژیم به په ټوله کې حتی صحي شي ، ځکه چې اوس به تاسو پیزا ، کیک او کیک ونه خورئ ، چې اساس یې ګلوټین دی ، یو بل مهم الرجین. د لیکتوز وروسته، البته، کوم چې په نړۍ کې د ترټولو عام الرجین په لیست کې لومړی ځای لري.
9. د څارویو د فارمونو لبنیاتو محصولات ډیری هورمونونه او انټي بیوټیکونه لري چې غواګانو او وزو ته تغذیه کیږي. دا نه یوازې دا چې غیر انساني دی، بلکې په مستقیمه توګه زموږ په روغتیا اغیزه کوي، د ضعف لامل کیږي، د معافیت کمښت او د هر ډول ناروغیو د پراختیا ګړندی کولو یو بل عامل زیاتوي. بدن ضعیف کیږي ، په زهرجن موادو ککړ کیږي ، الرجیک او سست کیږي ، د معدې د لارې فعالیت او نور سیسټمونه او ارګانونه خرابیږي.
10. او هو، شاید یو بل مهم یادونه: د لبنیاتو محصولاتو په مصرفولو سره، تاسو لاهم په غیر مستقیم ډول د غوښې صنعت ملاتړ کوئ، ځکه چې د څارویو فارمونه اکثرا په دوه برخو کې کار کوي: د غوښې تولید او د شیدو تولید. د څارویو سره هم ناوړه چلند کیږي، او دوی مجبور دي چې نه یوازې د خوسکیو لپاره شیدې ورکړي، بلکې په عمومي توګه "سخت کار" وکړي.
د ویګانیزم په ګټه له کافي څخه ډیر دلیلونه شتون لري. دا یو ډیر ګټور او متنوع رژیم دی او په اوسني وخت کې د ډیری ناروغیو څخه خلاصون او په راتلونکي کې یې مخنیوی کوي ، او البته اخلاقي اړخ ، ځکه چې د پوټکي او پوستکي تولید لپاره ، حیوانات هم مړ کیدو ته اړ کیږي. انتخاب ستاسو دی ملګرو!