ویټامین سي د اوسپنې جذب اسانه کوي.

د ویټامین سي کمبود په صورت کې ، اوسپنه به په بدن کې لږ ښه تنظیم شي او انیمیا ممکن څرګند شي. د اوسپنې او ویټامین سي بډایه خواړو ترکیب د دواړو ښه جذب ته اجازه ورکوي. که اړتیا وي ، د خواړو ضمیمه به بیا په پام کې ونیول شي.