د دوه ځله ګړندي پخلي پیل کولو 10 لارې

زموږ څخه ډیری زموږ د خوښې په پرتله په پخلنځي کې ډیر وخت تیروي ، مګر حتی که موږ یې ونه کړو ، سم تنظیم کولی شي د پام وړ وخت کم کړي چې پخلی یې کوي. پدې مقاله کې ، ما پریکړه وکړه چې په پخلنځی کې د وخت خوندي کولو کې مرسته کولو لپاره لارښوونې سره یوځای کړم ، په ورته اصل کې لکه څنګه چې ډیر اړونده ، د هرکله څخه ډیر ، د خواړو خوندي کولو لارې چارې ، نه روغتیا. د دې لارښوونو لوستلو وروسته ، تاسو ممکن نه زده کړئ چې په پنځه دقیقو کې د درې کورس ډوډۍ څنګه پخلی کړئ - مګر دا چې دا به لږ وخت ونیسي یو حقیقت دی.

یوه لارښوونه: هرڅه دمخه چمتو کړئ

خواړه ، لوښي ، چاقوګانې او داسې نور - هرڅه باید ستاسو په ګوتو کې وي. که تاسو د ترکیب سره پخلی کوئ ، نو د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې ممکن تاسو ته اړتیا ولرئ او دا وګورئ چې چیرته دی. په هرصورت دا مشوره مناسبه ده. تصور وکړئ - دا دلته ګورګیږي ، دا دلته تیریږي ، او تاسو د مسالې په لټه کې پخلنځي کې ځئ چې چیرې ورک شوی دی. دا وضعیت نه یوازې د وخت او اعصابو له لاسه ورکولو سره ډک دی ، بلکه د دې حقیقت سره هم چې د غیر پلان شوي لټونونو لخوا تحلیل شوي ، تاسو کولی شئ خپل وخت په ډوډۍ کې ضایع کړئ!

دوهم لارښوونه: مرسته ترلاسه کړئ

یو څوک په تنور کې ولاړ دی ، او څوک په تخت کې پروت دی. دا عادلانه نه ده ، دا ده؟ دا وضعیت سم کړئ! که خلک تاسو ته اعتراض وکړي (او دوی به!) ، د غلام کار ټیټ موثریت په اړه په ټکو باور مه کوئ - حتی یو ماشوم کولی شي د کچالو پاکولو ، د سبزیجاتو مینځلو ، پنیر غوړولو او نورو ساده دندو سره مقابله وکړي. مګر په ګډه ، درې ، څلور به تاسو خورا ګړندی مقابله وکړئ - کوم چې خورا منطقي دی.

دریم لارښوونه: نظم او پاک ساتل

په خندا او ناپاکه پخلنځي کې پخلی نه یوازې ناخوښ دی او د حفظ الصحې له نظره په بشپړ ډول صحي ندي. دا د پخلي وخت هم اوږدوي ، ځکه چې تاسو د دقیقو او ګړندي کړنو لپاره وړیا ځای ته اړتیا لرئ ، او د کوم ځای په اړه فکر کوئ ، تاسو به یوازې وخت ضایع کړئ. د منظم پاکولو څخه مه شرمیږئ ، په ځانګړي توګه که چیرې دا بل چاته ورکړل شي (پورته وګورئ).

څلورم لارښوونه: خپل ځان سمبال کړئ

د بشپړ خواړو چمتو کولو لپاره ، تاسو لږترلږه پخلنځي او لوښو ته اړتیا لرئ ، مګر اضافي تجهیزات به ستاسو ژوند خورا اسانه کړي. په کلکه تیز چاقو ، د تنور ترمامیتر ، بلیډر - دا ټولې وسیلې لکه د سلګونو نورو په څیر ، به نه یوازې تاسو سره ستاسو د پاکې اندازې په پراخېدو کې مرسته وکړي ، بلکه ستاسو وخت خوندي کړي. که تاسو احساس کوئ چې یو څه به تاسو سره د پام وړ مرسته وکړي ، او تاسو یې وړئ ، نو تاسو باید ځان رد نه کړئ.

پنځم لار: د عملونو یوځل په اړه فکر وکړئ

که تاسو په فزیکي توګه یو څه ګړندي نشئ کولی ، نو تاسو اړتیا لرئ په یوه دقیقه کې د امکان تر حده د ډیری ګټورو کړنو فټ کولو لپاره یوه لاره ومومئ. که تاسو واقعیا غواړئ چې هرڅه وکړئ ، یوځای کړئ چې په ورته وخت کې تاسو کولی شئ. د مثال په توګه ، هغه څه ټوټې کړئ چې تاسو لومړی غوړ کړئ او پاتې د ټوټې کولو پر مهال ټوټه کړئ. ورته د پخلي سوپونو او نورو پروسو باندې تطبیق کیږي چې په تدریجي ډول اجزاو ایښودل پکې شامل دي ، نه د اصلي کورس او د اړخ ډش یوځل چمتو کولو یادونه کول. دلته اصلي شی دا دی چې په سمه توګه ستاسو ځواک محاسبه کړئ: دا د هرڅه لپاره سوځولو لپاره کافي ندي چې د دې حقیقت له امله چې تاسو تخصیص شوي څو دقیقې نه وې پوره کړې.

شپږم لارښود: څه چې تاسو کولی شئ - دمخه چمتو کړئ

په حقیقت کې ، زه د یوې اونۍ دمخه د بورشټ جوړولو په اړه خبرې نه کوم ، که څه هم دا ډیر وخت او هڅې هم سپموي. موږ د نیمه چمتو شوي محصولاتو په اړه خبرې کوو - نه د هغو سروګیټونو په اړه چې د کیمیا سره ډک شوي چې په پلورنځیو کې پلورل کیږي ، مګر د هرڅه په اړه چې دمخه چمتو کیدی شي او بیا د اړتیا سره سم وکارول شي. منجمد شوګر، هر ډول ساس، مریناډز او چمتووالی - دا یوازې یو څو شیان دي چې هر ځل بیا پخلی کول اړین ندي (او ځینې وختونه ناممکن دي). دلته اصلي شی دا نه دی چې دا ډیر کړي: په عموم کې ، خواړه پخه شوي او سمدلاسه خوړل شوي خورا خوندور او صحي دي.

اوومه لارښوونه: د کثافاتو نه پاک تولید ته ځان عادی کړئ

داسې ښکاري چې دا مشوره په ځانګړې توګه د پیسو سپمولو په برخه کې ده، او د وخت خوندي کولو سره هیڅ تړاو نلري. په هرصورت ، یو شی له بل سره نږدې تړاو لري ، او دا د هیڅ شی لپاره ندي چې جیمي اولیور په دوامداره توګه مشوره ورکوي چې چیرې پاتې شوي خواړه وکاروئ ، او ګورډن رمسي خپل ټول شیفونه ازمويي ترڅو د هغه څه څخه چې پاتې وي یو عالي ډش جوړ کړي. پخلی که تاسو خپل مغز په سمه توګه حرکت کوئ، نو دا خورا ممکنه ده چې مینو په داسې ډول تنظیم کړئ چې د ټولو محصولاتو څخه اعظمي اندازه وخورئ. د هغه څه غورځول چې لاهم کارول کیدی شي ، تاسو نه یوازې خپلې پیسې ، بلکه وخت هم له مینځه وړئ - په هرصورت ، پاکول ، ټوټه کول او نور چمتووالی قیمتي دقیقې وخت نیسي.

اتم لار: د کوچني چلونو څخه مه شرمېږئ

دلته ډیری کوچني شیان شتون لري چې ستاسو د ژوند اسانه کولو لپاره عالي کیدی شي. د مثال په توګه ، په یوه کڅوړه کې د اوړو او کټ شوي غوښې اچول او څو ځله ښه ځړول به ژر تر ژره ټولې ټوټې ټوټې کړي ، او د روميانو په پرې کولو او د جوش اوبو سره یې تویولو سره ، تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره پاک کړئ. اصلي شی دا نده چې د پخلنځي څخه ژر تر ژره د بویلون کیوبونو او ورته کارولو څخه وتلو په هڅه کې ډوب شئ. د پخلنځي سمورای د څه شی اجازه او څه منع کولو ترمینځ کرښه پیژني.

نهم لارښوونه: ګړندي خواړه پخول

ایا تاسو پورته ټولې لارښوونې لوستلي ، مګر لاهم نشئ کولی په پخلي کې وخت خوندي کړئ؟ ښه ، په ځانګړي توګه ستاسو لپاره ، د خوندور او صحي خواړو لپاره بې شمیره ترکیبونه شتون لري ، کوم چې تاسو کولی شئ په 10-15 دقیقو کې پخ کړئ. ځینې ​​وختونه تاسو واقعیا باید هیڅ شی پیچلي نکړئ ، مګر ترټولو ساده لار غوره کړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو تازه خواړه ترلاسه کړئ.

شورا لس: ژوند وکړه ، زده کړه

په سمه توګه. د تجربې سره ، د ژر تر ژره د چاقو او نورو برتنونو سمبالولو مهارت څرګندیږي ، او پاکې رازونه د مشهور شیفونو څخه راخیستل شوي یا د کتابونو څخه راټول شوي به تاسو سره دقیقو په جریان کې خورا ستونزمن ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي. د نورو خلکو تجربو څخه مه شرمیږئ ، او په یاد ولرئ - بشپړتیا د عمل سره راځي. ښه ، د دوی لپاره په ترتیب کې ، دا خورا تجربه ، د شریکولو لپاره - په نظرونو کې ستاسو د مشورې ځینې ترتیب کړئ چې څنګه د پخلی کولو په وخت کې وخت خوندي کړئ!