په هر کور کې ډیری شیان شتون لري چې ځینې وختونه خپل تاثیر له لاسه ورکوي یا په خرابیدو پیل کوي. په دې وروستیو کې پراخه څیړنې ترسره شوي ترڅو معلومه کړي چې څه باید بدل شي او کله.
د مصرف کونکو سروې ګانو په وینا ، توشک کولی شي د مناسب پاملرنې سره تر 10 کلونو پورې دوام وکړي. دا پدې مانا ده چې ماشومانو ته اجازه مه ورکوئ چې په دوی ټوپ وکړي، وخت په وخت یې وګرځوي او د مرکزي ملاتړ سره یې په چوکاټ کې وساتي. په اوسط ډول، موږ د خپل ژوند شاوخوا 33٪ په خوب کې تیروو. له همدې امله، د دې لپاره چې دا وخت ضایع نشي، تاسو باید په سمه توګه خوب وکړئ او هیڅ ډول تکلیف تجربه نه کړئ. په توشک باندې خوب کول چې ډیر نرم یا ډیر قوي وي د ملا د اوږدمهاله درد لامل کیدی شي.
ډیلي میل ادعا کوي چې دوی باید په هرو شپږو میاشتو کې ځای په ځای شي یا له مینځه یوسي. د وخت په تیریدو سره، دوی دوړې، خاورې، غوړ او د پوستکي مړه ذرات راټولوي، کوم چې کولی شي د جواني او الرجی لامل شي. بالښت نه یوازې د آرامۍ لپاره اړین دي، بلکې د سر، غاړې، کولمو او نخاع لپاره هم اړین دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې قد او سختۍ ستاسو لپاره سم دي.
د رطوبت منځنی شیلف ژوند یو کال دی. دوی یو شمیر ځانګړي اجزا لري چې د وخت په تیریدو سره ضعیف کیږي. خپل د خوښې کریم ته په دقت سره وګورئ او بوی یې کړئ: که چیرې دا ژیړ شي او بوی یې کړي، نو دا وخت دی چې یې وغورځوئ. رطوبت کونکي (په ځانګړي توګه هغه چې د تیوبونو پرځای په جارونو کې بسته شوي) کولی شي باکتریا رامینځته کړي چې د محصول کیفیت ته زیان رسوي.
ستاسو د غاښونو برش باید په هرو دریو یا څلورو میاشتو کې بدل شي لکه څنګه چې د امریکا د غاښونو ټولنې لخوا وړاندیز شوی. باکتریا (د 10 ملیون مایکروبونو او کوچنیو مایکرو ارګانیزمونو په ترتیب سره) کولی شي په برسونو کې راټول شي. که چیرې په برش کې کوم تخریب شتون ولري، نو مخکې یې بدل کړئ، .
هره ورځ روغتیا پوهان سپارښتنه کوي چې خپل مسکارا په هرو دوه یا دریو میاشتو کې ځای په ځای کړئ ، ځکه چې کوچني ټیوبونه او برشونه د باکتریا لپاره د زیږون ځایونه دي. برش هر وخت پاک وساتئ ترڅو ستاسو د مسکارا ژوند اوږد کړي. که نه نو، تاسو کولی شئ سټیفیلوکوکس ونیسئ، کوم چې د سترګو شاوخوا او دننه د خولې سبب ګرځي.
د نیویارک پوسټ په وینا، چولی باید په هرو 9-12 میاشتو کې بدل شي (په دې پورې اړه لري چې تاسو یې څومره واغوندئ). د چولې لچک لرونکي عناصر د وخت په تیریدو سره له مینځه ځي، کوم چې کولی شي د ملا درد رامینځته کړي، او سینې د کافي ملاتړ پرته ساړه کیږي.
د 1,5 کلونو وروسته لپسټیک لرې کړئ. لپسټیک چې د ختمیدو نیټه یې تیریږي وچیږي او د باکتریا څخه ډک وي چې کولی شي د مننژیت لامل شي. هغه یو ناخوښ بوی هم رامینځته کوي چې کولی شي د هغې د لپسټک ښکلولو غوښتنه له مینځه ویسي.
د سګرټ کشف کونکي شاوخوا 10 کاله وروسته خپل حساسیت له لاسه ورکوي. د دې وخت وروسته خپل سینسر بدل کړئ، حتی که دا په تخنیکي توګه کار کوي. که نه نو، د اور خطر زیاتیږي.
په دوی باندې د مایکرو ارګانیزمونو له مینځه وړو لپاره ، سپنجونه او د مینځلو کالي باید هره ورځ په مایکروویو کې پروسس شي یا په بشپړ ډول له مینځه یوړل شي او په ټوټو کې بدل شي چې ژر وچیږي او په هرو څو ورځو کې بدلیدلی شي. که نه نو، د سالمونیلا او ای کولی د اخته کیدو ډیر احتمال شتون لري.
د رنر نړۍ کې ماهرین ادعا کوي چې بوټان باید په دوی کې د 500 کیلومتره چلولو وروسته بدل شي. په زړو بوټو کې چلول چې خپل ځواک یې له لاسه ورکړی وي ستاسو پښې ټپي کولی شي.
ټایرونه معمولا د 80 کیلومتره وروسته بدلولو ته اړتیا لري، د موټر برانډ، د موټر چلولو سټایل او د کارولو فریکونسۍ پورې اړه لري. د وخت په تیریدو سره، ټایرونه خرابیږي، خرابیږي او خپل تاثیر له لاسه ورکوي، کوم چې کولی شي د پیښو المل شي.