د سالمې اړیکې 12 نښې

1. مینه او پاملرنه

په صحي اړیکو کې ترټولو مهم شی مخلص متقابل مینه ده. شریکان په الفاظو او عملونو کې یو بل ته پاملرنه کوي، په دوامداره توګه دا څرګندوي چې دوی یو بل ته ارزښت ورکوي او مینه لري.

2. صداقت

په صحي اړیکو کې، ملګري یو بل ته دروغ نه وايي او حقیقت نه پټوي. دا ډول اړیکې شفافې دي، په دوی کې د فریب لپاره هیڅ ځای نشته.

3. د یو ملګری په څیر د هغه منلو ته لیوالتیا

تاسو شاید اوریدلي وي چې تاسو باید د وخت په تیریدو سره د خپل ملګري بدلولو په تمه اړیکه پیل نه کړئ. که دا یوه ډیره جدي ستونزه وي لکه په نشه یي توکو روږدي وي یا یو څه کوچنی وي لکه هر وخت د لوښو نه مینځل، که تاسو د هغه یا هغې څخه د بل ډول چلند تمه لرئ، تاسو احتمال لرئ چې مایوسه شئ.

هو، خلک کولی شي او بدلون راولي، مګر دوی پخپله باید دا غواړي. تاسو نشئ کولی خپل ملګري بدلولو ته مجبور کړئ، پرته له دې چې تاسو ورسره څومره مینه لرئ.

4. درناوی

متقابل احترام په دې معنی دی چې شریکان د یو بل احساسات په پام کې ونیسي او د خپل ملګري سره هغه ډول چلند وکړي چې دوی یې غواړي. درناوی تاسو ته اجازه درکوي هغه حالتونه له مینځه یوسي کله چې یو ملګري ته داسې ښکاري چې دویم په هغه فشار راوړي یا د هغه د مینځلو هڅه کوي. دوی چمتو دي چې یو بل ته غوږ ونیسي او د خپل ملګري نظر ته درناوی وکړي.

5. دوه اړخیزه مرسته

شریکان ګډ اهداف لري. دوی هڅه نه کوي چې د یو بل په څرخونو کې خبرې وکړي، دوی سیالي نه کوي، دوی هڅه نه کوي چې یو بل ته "مات کړي". پرځای یې، دوه اړخیزه مرسته او دوه اړخیز ملاتړ په اړیکو کې حاکم دی.

6. فزیکي او احساساتي امنیت

شریکان د یو بل په شتون کې د هوښیارۍ یا خپګان احساس نه کوي. دوی پوهیږي چې دوی کولی شي په هر حالت کې په ملګري تکیه وکړي. دوی باید ویره ونلري چې ملګري یې په نښه کړي، په دوی یې چیغې وکړي، دوی مجبور کړي چې هغه څه وکړي چې دوی یې نه غواړي، دوی یې چلوي، دوی یې سپکاوی یا شرموي.

7. دوه اړخیزه خلاصون

د امنیت احساس تاسو ته اجازه درکوي په بشپړ ډول یو ملګري ته خلاص کړئ، کوم چې په پایله کې، د شریکانو اړیکه ژوره کوي. دوی پوهیږي چې دوی کولی شي د قضاوت له ویرې پرته خپل ژور فکرونه او رازونه شریک کړي.

8. د ملګري د انفراديت لپاره ملاتړ

د یو بل سره د شریکانو صحي تړاو د دوی په ژوند کې د خپلو اهدافو د ټاکلو او ترلاسه کولو مخه نه نیسي. دوی شخصي وخت او شخصي ځای لري. دوی د یو بل ملاتړ کوي، په یو بل ویاړي، او د یو بل د شوق او لیوالتیا سره مینه لري.

9. د تمې سره سمون خوري

کله چې د اړیکو په برخه کې د شریکانو تمه خورا توپیر لري، ډیری وختونه یو له دوی څخه مایوسه کیږي. دا مهمه ده چې د دواړو تمه ریښتینې وي او یو بل ته نږدې وي.

دا په مختلفو مسلو باندې تطبیق کیږي: دوی څو ځله جنسیت لري، دوی څنګه رخصتۍ لمانځي، څومره وخت دوی یوځای تیروي، دوی څنګه د کور کارونه شریکوي، او داسې نور. که د دې او نورو مسلو په اړه د شریکانو نظرونه خورا توپیر ولري، نو دا خورا مهمه ده چې د اختلافاتو په اړه بحث وشي او یو جوړجاړی ومومي.

10. بښنه غوښتل

په هره اړیکه کې، شریکان د یو بل په غلط پوهیدو او یو بل ته زیان رسوي - دا ناگزیر دی. که "مجرم" ملګري په صادقانه توګه پښیمانه وي چې څه پیښ شوي او واقعیا خپل چلند بدلوي، هغه باید بخښل شي. که ملګري نه پوهیږي چې څنګه بخښنه وکړي، د وخت په تیریدو سره، اړیکې به د راټول شوي خپګان وزن لاندې سقوط وکړي.

11. د هر ډول شخړو او تضادونو په اړه د بحث کولو لیوالتیا

د خپل ملګري سره خبرې کول اسانه دي کله چې هرڅه سم وي، مګر دا خورا مهم دي چې د هر ډول شخړو او شکایتونو په اړه په رغنده توګه خبرې وکړئ. په صحي اړیکو کې، شریکان تل دا فرصت لري چې یو بل ته ووایي چې دوی له هغه څه څخه ناخوښه دي یا ناراضه دي یا ورسره اختلاف لري - مګر په درناوی سره.

دوی د شخړو څخه ډډه نه کوي او دا بهانه نه کوي چې هیڅ شی ندی شوی، مګر د تضادونو په اړه بحث او حل کوي.

12. د یو بل او ژوند څخه د خوند اخیستلو وړتیا

هو، د اړیکو جوړول سخت کار دی، مګر دوی باید ساتیري هم وي. موږ ولې اړیکې ته اړتیا لرو که چیرې ملګري د یو بل شرکت څخه خوښ نه وي ، که دوی نشي کولی یوځای خندا وکړي ، ساتیري وکړي او عموما ښه وخت ولري؟

په یاد ولرئ چې په اړیکه کې، هر شریک نه یوازې یو څه اخلي، بلکې ورکوي. تاسو حق لرئ چې ستاسو د ملګري څخه تمه وکړئ چې دا ټول قواعد تعقیب کړي، مګر تاسو باید پخپله اطاعت وکړئ.