کړی
مینه کول او په بدل کې مینه کول شاید په ژوند کې یو له خورا په زړه پورې سفرونو څخه وي. یوازې ځینې وختونه ، دا پیښیږي چې موږ یوازینی کس یو چې په اړیکه کې پانګوونه کوو.
دا په هر ډول اړیکو کې هم پیښ کیدی شي ، په دوستانه ، کورنۍ ، مسلکي کچه ... مګر په مینه کې ، دا خورا ډیر دردونکی دی ، او موږ ځینې وختونه خپل مخ پټوو.
7 نښې وپیژنئ چې ستاسو مینه له بده مرغه یو اړخیزه ده ، او زموږ سره ومومئ چې څنګه دې جال کې د غورځیدو مخه ونیسو.
یو اړخیزه مینه ، دا څه شی دی؟
کله چې موږ خبرې کوویوه لاره مینهOr یو اړخیزه اړیکه، دا په ساده ډول معنی لري چې یو څوک په اړیکه کې نږدې هرڅه ورکوي ، مګر د ورته ترلاسه کولو پرته.
مؤثره پانګه اچونه متقابل ندي. ښکیلتیا واقعیا په یوه اړخ کې شتون لري ، مګر له بلې خوا (یا ډیر لږ) نه.
یو اړخیزه مینه په نهایت کې الف ده نه شریکه شوې اړیکه. په مینه ناک اړیکه کې ، موږ خپل ژوند ، زموږ احساسات ، زموږ پروژې شریکوو موږ خپل وخت یوځای تېروو.
په یو اړخیزه اړیکه کې ، شریکول مناسب ندي داسې ښکاري چې موږ په ورته پا onه کې نه یو.
تاسو باید په اړیکه کې دوه (لږترلږه) اوسئ. او که یو له بل څخه ډیر پانګونه وکړي ، نو اړیکې به حتما غیر متوازن وي.
دا خالص منطق دی! 2 احتمالي سناریوګانې شتون لري: تاسو د یو چا لپاره احساسات لرئ چې ورسره په اړیکه کې نه یاست یا تاسو د یو ملګري سره په اړیکه کې یاست څوک چې هغومره نه ورکوي څومره چې تاسو یې کوئ.
په هرصورت ، له چا سره مینه کول پرته لدې چې ورته مینه وشي ریښتیا ده. د درد سرچینه.
دا سالم ، متوازن اړیکه نده چې تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره پرمختګ وکړئ! یو شی حتمي دی: که تاسو یوازینی سړی یاست چې پدې مینه کې پانګونه کوئ ، تاسو به یوازینی کس هم اوسئ چې له دې رنځ څخه رنځ وړئ. ستاسو په اړه فکر وکړئ!
د یو اړخیزې مینې نښې کومې دي؟
که تاسو خپل ځان په یو یا ډیرو لاندې شرایطو کې ومومئ ، نو تاسو ډاډه اوسئ چې ستاسو اړیکې یو اړخیزې دي.
تاسو د هرڅه پیل کونکی یاست
که تاسو اړیکه پیل نکړئ ، د هغه څخه د ژوند هیڅ نښه شتون نلري. دا تاسو یاست چې وړاندیز کوئ ، او تاسو د هرڅه پیل کونکی یاست ... که نه نو هیڅ شی نه بدلیږي.
تاسو د هغه لومړیتوب نه یاست
تاسو دوهم ، حتی دریم ، یا حتی د وخت لسمې برخې ته ځئ. پداسې حال کې چې تاسو خپل ځان په بشپړ ډول پانګوئ ، دې ټکي ته چې تاسو ځینې وختونه خپلې نورې اړیکې غفلت کوئ (ملګري ، کورنۍ ...) ، ستاسو ملګری یا ستاسو اوماښام هیڅکله به تاسو لومړی نه کړي.
تاسو د دوی په اختیار کې یاست ، او نه شاوخوا بله لاره
تاسو کولی شئ پرته لدې چې د هغه څخه هیڅ عکس العمل ترلاسه کړئ د خبرو کولو هڅه وکړئ ، او بیا کله چې بل پریکړه کوي بیرته راشي ...
تاسو باید د هغه په اختیار کې اوسئ! سربیره پردې ، تاسو ځان د نورو لپاره وړاندې کوئ. مګر هو ، تاسو په نهایت کې د ژوند نښه لرئ ... دا به خورا احمقانه وي چې دا ډول فرصت له لاسه ورکړئ ، سمه ده؟
تاسو جوړجاړی کوئ
تاسو د اړیکې کار کولو لپاره هرڅه کوئ. تاسو حتی ځینې وختونه ټکر کولی شئ. مګر خبرې ریښتیا ندي! تاسو هغه یاست چې په دوامداره توګه تطابق کوئ. سربیره پردې ، عموما ، بل نه افسوس کوي او نه بخښنه.
تاسو احساس کوئ چې بل په بشپړ ډول شتون نلري
تاسو دا ناخوښ احساس لرئ چې هغه یا هغه تل ستاسو سره شتون نلري. حتی که ستاسو مينه په فزیکي ډول شتون لري ، هغه واقعیا شتون نلري. دا داسې دی لکه هغه غوره کوي چې بل چیرې وي!
تاسو غواړئ د خپل عزیز سره شیان جوړ کړئ ، تاسو خپل ځان په ګډه راتلونکي ته وړاندې کوئ ... مګر دا بل اړخ نه دی. بل موضوع نه راوړي ، او ممکن هڅه وکړي د دې ډول خبرو څخه مخنیوی وکړي.
تاسو د ستړیا احساس کوئ
دا ترټولو څرګند نښه ده ، او تر دې دمه ... دلته د هغه چا په پرتله ړوند څوک نشته چې نه غواړي وګوري. له بلې خوا ، د ځان سره واقعیا صادق کیدو سره ، تاسو به حتما د دې وړتیا ولرئ چې ستاسو دننه دا خورا ناخوښ احساس وپیژنئ.
تاسو امید ته دوام ورکوئ ، مګر ډیری وختونه مایوسه کیږئ. تاسو ډیر تمه لرئ ، او دا د هغه څه څخه ډیر دی چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ.
څنګه دې جال کې د غورځیدو څخه مخنیوی وکړو؟
اساسا ، ایا دا سړی واقعیا له هرچا سره د مینې کولو وړ ندی (هیلو نارسیستیک فاسد!) ، یا دا چې دا یوازې ستاسو د روح ملګری نه دي ، دا مهم ندي.
ایا تاسو ریښتینې اړیکې ، دوه اړخیزه مینه نه غواړئ؟ دلته د دې لپاره ځینې نظریات دي له یو اړخیزې مینې ډډه وکړئ، یا حتی له دې څخه وتل.
خپله مینه له پیل څخه اعلان کړئ
لږترلږه تاسو به آباد شئ او وضعیت به کرسټال روښانه شي! خپل احساسات څرګند کړئ د هرچا لپاره ډارونکی دی.
مګر د دې په اړه فکر وکړئ: ایا دا غوره ده چې خپل ځان اعلان کړئ ، رد شي او د حرکت کولو وړ اوسئ؛ یا هیڅ نه ویل ، په دوامداره توګه د هیڅ لپاره هیله کول او په نهایت کې د رد کیدو حالت کې پاتې کیدل؟
څنګه سالم او تکمیل کونکي اړیکې رامینځته کړو که موږ په ګډه راتلونکي کې پروژې اساس نه کړو؟
که تاسو له تاسو څخه تمه لرئ ، او دا تکرار ندی شوی ، نو تاسو به خپل وخت د هغه څه په تمه ضایع کړئ چې بدبختانه هیڅکله پیښ نشي.
حدود وټاکئ
زه به تاسو ته یوه جمله حواله کړم چې تل ما په نښه کړې: کله چې تاسو په دوی کې نه یاست په خپل ژوند کې چا ته لومړیتوب مه ورکوئ.
دا اړیکې خپل یوازینی هدف مه جوړوئ. ستاسو په ژوند کې تاسو لرئ نورې موخې رسېدل. دا بیرته مشهور قول ته ځي "تاسو باید خپلې ټولې هګۍ په یوه ټوکرۍ کې مه اچوئ".
خپلې دندې یا زده کړې له پامه مه غورځوئ ، له نورو خلکو سره خپلې اړیکې مه پرې کوئ. نه یوازې دا به ستاسو ذهن بدل کړي ، تاسو به ستاسو په تمرکز کې پاتې کیدو مخه ونیسي اوماښام، مګر دا به تاسو ته اجازه درکړي نورې غونډې او ښکلې تجربې وکړئ.
د سمې پوښتنې کول
تاسو په خپل ژوند کې څه غواړئ؟ تاسو د څه مستحق یاست؟ تاسو کوم ډول اړیکې غواړئ چې وده ومومي؟
نه مګر واقعیا ، ایا تاسو د دې وړ یاست چې د یو چا سره مینه ولرئ څوک چې نه ښیې دوی بیرته تاسو سره مینه کوي؟ که تاسو دې ته هو ځواب ورکړئ ، نو تاسو باید له ځانه د نورو ډولونو پوښتنې وکړئ ...
احساس وکړئ
دلته ، دا وروستی ګام دی چې تاسو به تاسو ته په سم لوري بدل کړي. مګر د وخت ضایع کول! دا په باد کې پانګونه ده ، چیرې چې تاسو یوازې خپله انرژي ضایع کوئ ، پرته له کومې ګټې.
موږ واقعیا هیله لرو چې دا ټک واقع کیږي. تاسو به پوه شئ چې دا ټول به وروسته تاسو ته د یوې ریښتینې اړیکې رامینځته کولو لپاره خدمت وکړي چې تاسو به راضي کړي. که تاسو غواړئ نور زده کړئ ، دا مقاله چیک کړئ.
د نورې نړۍ لپاره خلاص کړئ
نورو خلکو ته مه تړئ ، خپلې سترګې خلاصې وساتئ! که تاسو پدې اړیکه کې نه یاست پوره شوي ، نو ولې په ضد کې پاتې یاست؟
د خپل راحت زون څخه بهر شئ له دې رنځ څخه خلاص شئ. ستاسو مینه یو اړخیزه ده ، او ستاسو کړاو هم یو طرفه دی. نو ولې ستاسو په کونج کې ټول یوازې رنځ ته دوام ورکوئ؟
دلته ډیری شتون لري د کشف کولو لپاره حیرانتیاوې په نړۍ کې. تاسو لاهم د تجربې لپاره ډیری ښکلي شیان لرئ. مهرباني وکړئ هغه څه له لاسه مه ورکوئ چې کولی شي تاسو خوشحاله کړي.
د یو اړخیزې اړیکې 7 نښو له لارې چې موږ تاسو ته تشریح کړي ، موږ لا دمخه احساس کولی شو چې یو اړخیزه مینه څومره خطرناکه بار دی. په داسې اړیکه کې مه پاتې کیږئ چې تاسو د بشپړتیا احساس نه کوي.
د هغه څه طبیعت څخه خبر اوسئ چې تاسو ترې تیریږئ ، او هغه انتخابونه وپوښتئ چې تاسو یې د خپل ژوند لپاره غواړئ. هرڅوک د خوښۍ مستحق دی ، نو خپل ځان او خپلې خوښۍ ته لومړیتوب ورکړئ.