د چوغندر د جوس څښل یوازې ګټې لري. دا بې ساري څښاک د هاضمي سیسټم او لوړ فشار ناروغیو درملنې کې مرسته کوي ، او د فولیک اسید لوړ مینځپانګې څخه مننه ، دا د امیندواره میرمنو لپاره وړاندیز کیږي. نور څه دي، دا د پام وړ عمومي روغتیا ته وده ورکوي. دا غوره ده چې د چقندر جوس پخپله چمتو کړئ ، بیا موږ ډاډه یو چې دا خپل تغذیه ارزښتونه ساتي او هیڅ غیر ضروري کیمیاوي اضافه نلري. نور لاملونه ومومئ چې ولې تاسو باید خپل رژیم ته چقندر معرفي کړئ!
چقندر یو ډیر قیمتي سبزیج دی. دا لوړ تغذیه ارزښت لري، فولیک اسید لري (د دې سبزیجاتو 200 ګرامه دمخه د ورځني اړتیا نیمایي برخه پوښي)، او همدارنګه یو شمیر ویټامینونه او منرالونه: منګنیز، کوبالټ، اوسپنه، پوتاشیم، بی ویټامینونه، A او C. نو دا به د زکام لپاره ښه لاره وي. په هرصورت، دلته ترټولو مهم د فولیک اسید لوړ محتويات دي، کوم چې ډیری ګټور ملکیتونه لري:
- د حجرو وده او فعالیت تنظیموي ،
- دا په بدن کې د سیسټمونو مناسب فعالیت اغیزه کوي ،
- د ویټامین B12 سره یوځای، دا د وینې سره د سرو حجرو په جوړولو کې مرسته کوي،
- د هیماتوپوایټیک پروسو کې برخه اخلي ،
- د انیمیا د رامینځته کیدو مخه نیسي ،
- د نیوروسیمیلیټرونو پراختیا لامل کیږي ،
- په بدن کې د سیروټونین تولید له لارې مزاج ښه کوي ،
- په مناسب خوب او اشتها اغیزه کوي،
- معافیت زیاتوي، نو دا ارزښت لري چې په مني او ژمي کې په لاس کې ولري،
- د سرطان د پراختیا مخه نیسي،
- په ښځو کې د رحم د سرطان خطر کموي
- د سپینې وینې حجرو په جوړولو او فعالیت کې برخه اخلي.
د چقندر جوس د انرژي څښاک په توګه
د قیمتي فولیک اسید سربیره، د چوغندر جوس د B ویټامینونو سرچینه ده چې د فشار سره مبارزه کوي، د عصبي ناروغیو په درملنه کې اغیزمن وي. د اعصابو او خپګان کمولځکه چې دوی عصبي فشار کموي. په زړه پورې، د څیړنې پراساس، دا ثابته شوې چې دا د انرژي څښاک طبیعي ډول دی: د سست کولو له لارې اکسیډیټیو پروسې په بدن کې، دا د یو شخص فزیکي برداشت زیاتوي. دا ملکیتونه دواړه د فزیکي پلوه فعال خلکو او د هغو خلکو لپاره مهم دي چې هیڅ سپورت نه کوي.
پدې کې موجود ویټامینونه د غلظت ، هوښیارتیا ، حافظې ، انعکاس ملاتړ کوي ، دوی به د خوب اختلالاتو کې هم مرسته وکړي او د کولیسټرول کچه تنظیم کړي. د چوغندر جوس هم په خپل ترکیب کې فایبر لري، کوم چې د هضم چټکتیا او ښه کوي.
کوم جوس غوره کړئ؟
غوره اختیار دا دی چې دا سبزی څښاک پخپله چمتو کړئ ، مګر کله چې وخت لنډ وي او تاسو غواړئ دا خپل رژیم ته معرفي کړئ ، تاسو کولی شئ د عضوي جوس پیرود پریکړه وکړئ. دا ډول محصول به یقینا په سوپر مارکیټونو کې د دې مساوي په پرتله خورا ارزښتناکه وي. د دې څخه مننه، تاسو به ډاډه یاست چې دا به ستاسو په روغتیا مثبت اغیزه ولري. په عضوي پروسس کې، هغه پروسې چې په لوړه تودوخه کې ترسره کیږي، د بیلګې په توګه د رنګ کولو اجنټانو یا تعقیم کولو اضافه کول، او همدارنګه د رنګونو او محافظتي موادو اضافه کول، چې په دودیز تولید کې یو عام عمل دی، اجازه نلري. دا ډول عضوي جوس په سمه توګه لیبل شوی ، له دې امله موږ XNUMX٪ ډاډه یو چې دا په بشپړ ډول ایکولوژیک ډول تولید شوی.