د ایپل کریم ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

توکي اپیل کریم
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

توکي اپیل کریم

مڼې	8.0 (ټوټه)
د بورې	1.0 (د غلو ګلاس)
د اوبو د	125.0 (ګرامه)
cream	1.0 (د غلو ګلاس)

د چمتو کولو طریقه

م theې خلاص کړئ ، تخمونه لرې کړئ او ټوټې ټوټې کړئ. اوبه او دانې لرونکي بوره اضافه کړئ ، په نرمه ګرمۍ تر هغه وخته پورې نرم کړئ ترڅو نرم شي. یخ شوي خواږه کریم د یوې چمچ پاخه شکر سره وخورئ او د مilledو م withو سره مخلوط کړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	112.8 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	1493 g
پروټینونه	0.6 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	12667 g
غوښه	4.7 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	1191 g
کاربوهایډریټ	18.2 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1203 g
عضوي اسیدونه	0.5 g	~
ایلیمینٹری فایبر	1.2 g	20 g	6%	۸۵٪	1667 g
د اوبو د	64.5 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	3524 g
الشوری	0.3 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	70 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	1286 g
Retinol	0.07 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.02 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.03 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
ویټامین B4 ، کلین	18.4 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2717 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.04 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	12500 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.06 mg	2 mg	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین B9 ، فولټ	2.4 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	16667 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.05 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	2.7 mg	90 mg	3%	۸۵٪	3333 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.02 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.4 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	3750 g
ویټامین H ، بایوټین	0.7 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	7143 g
ویټامین پی پی ، NE	0.2996 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	6676 g
niacin	0.2 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	192 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1302 g
کلسيم ، Ca	22.8 mg	1000 mg	۸۵٪	2%	4386 g
مګنیزیم ، م	6.6 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	6061 g
سوډیم ، نه	21.5 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	6047 g
سلفر ، S	3.1 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	32258 g
فاسفورس ، P	15.3 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	5229 g
کلورین ، کل	10.3 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	22330 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	68.9 .g	~
بوهر ، بی	153.4 .g	~
وانډیم ، وی	2.5 .g	~
اوسپنه ، فی	1.5 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1200 g
آئوډین ، زه	2.3 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	6522 g
کوبالټ ، کو	0.7 .g	10 .g	7%	۸۵٪	1429 g
منګنیز ، Mn	0.0299 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	6689 g
کاپر ، کاو	71.8 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	1393 g
مولبيډنوم ، م.	4.5 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	1556 g
نکل ، نی	10.6 .g	~
روبیډیم ، Rb	39.4 .g	~
سیلینیم ، سی	0.04 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	137500 g
فلورین ، F	7.1 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	56338 g
کروم ، Cr	2.5 .g	50 .g	5%	۸۵٪	2000 g
زنک ، زن	0.1295 mg	12 mg	۸۵٪	1%	9266 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	0.5 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	5.4 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 112,8 kcal دی.

د کالوري مینځپانګه او د ترکیب اجزا کیمیاوي ترکیب د آپیل کریم فی 100 g

47 kCal
399 kCal
0 kCal
162 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 112,8،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د چمتو کولو طریقه ایپل کریم ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

د اپیل کریم ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

توکي اپیل کریم

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي