بایو فیډ بیک د عضوي دندو اندازه کولو پراساس ډیری تخنیکونو ته اشاره کوي ، هدف یې د یو چا روغتیا ښه کولو لپاره د دوی کنټرول څرنګوالي زده کول دي. پدې شیټ کې ، تاسو به دا میتود په ډیر تفصیل سره ومومئ ، د دې اصول ، تاریخ ، د دې ډیری ګټې ، څنګه ناسته ترسره کیږي ، د بایو فیډ بیک تمرین کولو څرنګوالی او په نهایت کې ، متضاد څه دي.

بایوفیډ بیک (ځینې وختونه د بایوفیډ بیک یا بایوفیډ بیک په نوم یادیږي) د رواني فزیوولوژي غوښتنلیک دی ، یو نظم چې د مغز فعالیت او فزیولوژیکي دندو ترمینځ اړیکې مطالعه کوي. په بل عبارت ، دا د "بدن-ذهن" تعامل ساینس دی.

له یوې خوا ، رواني فزیوولوژیست په هغه لاره کې لیوالتیا لري په کوم کې چې احساسات او افکار په ارګانیزم اغیزه کوي. له بلې خوا ، دوی مطالعه کوي چې څنګه د بدن دندو څارنه او داوطلبانه تعدیل (د مثال په توګه د زړه ضربان) کولی شي په نورو دندو اغیزه وکړي (د مثال په توګه د وینې فشار) او مختلف چلندونه او چلند.

هدف ساده او قوي دی: ناروغ ته د هغه په ​​خپل بدن کنټرول بیرته ورکول ، پشمول د ځینې تش په نوم غیرقانوني دندو په شمول ، ترڅو د یو لړ روغتیا ستونزو مخه ونیسي یا درملنه یې وکړي.

اصلي اصول

بایو فیډ بیک په کلکه د درملنې خبرې نه کوي. بلکه ، دا د ځانګړي مداخلې تخنیک دی. دا د زده کړې (یا بیارغونې) وسیلو په توګه د وسیلو (بریښنایی یا کمپیوټر) په کارولو سره د ځان تنظیم کولو نورو میتودونو څخه توپیر لري. دا وسایل د بدن لخوا لیږدول شوي معلومات نیسي او پراخوي (د بدن تودوخې ، د زړه ضربان ، د غړو فعالیت ، د دماغ څپې ، او نور) او دا یې اوریدونکي یا بصري نښو ته ژباړي. د مثال په توګه ، موږ نیوروفیډ بیک د بایو فیډ بیک تخنیک وایو چې د مغز څپې "څرګند" کوي. او یو د الکترومیوګرافي (EMG) له لارې بایو فیډ بیک غږوي چې دا د ګرافیک ب formه کې د برقی جریانونو لیدل ممکن کوي ​​چې د عضلاتي فعالیت سره مل وي. د دې نښو شاهد ، ناروغ پدې توګه اداره کوي د هغه د بدن پیغامونه ډیکوډ کړي. د معالج په مرسته ، هغه بیا کولی شي د خپل فیزولوژیک عکس العمل تنظیم کول زده کړي. یوه یا بله ورځ ، هغه به اداره شي د دفتر څخه بهر خپله تجربه تکرار کړي.

ډیری ساینسي مطالعات د دې درملنې ګټې تصدیق کوي. بایو فیډ بیک له همدې امله په ځانګړي ډول مؤثر دی:

د سر دردونه لرې کړئ (د میګین او فشار فشار سر درد)

د خپرو شویو مطالعاتو لوی اکثریت دې پایلې ته رسیدلی چې بایو فیډ بیک د دې ډول شرایطو څخه خلاصولو کې مؤثر دی. که د آرامۍ سره وي ، د چلند درملنې سره یوځای یا یوازې ، د ډیری مطالعاتو پایلې د کنټرول ډلې په پرتله خورا مؤثریت په ګوته کوي ، یا د درملو سره مساوي. اوږدمهاله پایلې په مساوي ډول د قناعت وړ دي ، ځینې مطالعې ځینې وختونه دومره لرې ځي چې ښیې پرمختګونه د 5 کلونو وروسته د میګرین ناروغانو 91 for لپاره ساتل کیږي. په عمده ډول د بایوفیډ بیک تخنیکونه هغه دي چې د غړو عضلاتو فشار (سر ، غاړه ، اوږه) ، الیکټروډرمل فعالیت (د وینې غدو غبرګون) یا د حرارت درجه په پام کې نیسي.

په ښځو کې د ادرار بې نظمۍ درملنه

د ډیری مطالعاتو په وینا ، تمرینونه چې هدف یې د بایو فیډ بیک په کارولو سره د شونډې پوړ پیاوړی کول دي د فشار ناتوانۍ دورې کمولو کې مرسته کولی شي (د تمرین پرمهال د پیشاب غیر ارادي ضایع ، د مثال په توګه کله چې تمرین یا ټوخی). لکه څنګه چې د بې احتیاطۍ غوښتنه وکړئ (هرڅومره ژر چې تاسو د وتلو اړتیا احساس کړئ) ، د بایو فیډ بیک په کارولو سره د مثانې د ذخیره کولو ظرفیت لوړولو تمرینونه هم د کمیدو لامل کیږي. . د بل ترکیب له مخې ، هغه میرمنې چې د دوی د شونډو عضلاتو قرارداد کولو سمې لارې لږ یا نه پوهیږي دوی به له دې تخنیک څخه ډیره ګټه پورته کړي (زموږ د ادرار بې نظمۍ پا sheetه وګورئ).

په ماشومانو کې د قبض پورې اړوند نښو درملنه وکړئ

په 2004 کې خپاره شوي ساینسي ادبیاتو بیاکتنې دې پایلې ته رسیدلي چې بایو فیډ بیک کولی شي د قبض په ډیری حالتونو کې مؤثر وي ، په ځانګړي توګه په ماشومانو کې. د مثال په توګه ، د 43 ماشومانو مطالعه د بایوفیډ بیک سره یوځای د دودیز طبي پاملرنې غوره والی ښیې. د 7 میاشتو وروسته ، د نښو حل په تجربوي ګروپ کې 55 children ماشومان اغیزمن کړل ، د کنټرول ډلې لپاره 5 to په پرتله؛ او د 12 میاشتو وروسته ، په ترتیب سره 50 and او 16. د مچیو حرکتونو نورمال کولو په اړه ، نرخ په ترتیب سره د 77 against په مقابل کې 13 reached ته رسیدلی.

په لویانو کې د مزمن قبض درملنه

په 2009 کې ، میټا تحلیل دې پایلې ته ورسید چې د قبض په درملنه کې بایو فیډ بیک د نورو درملنې کارولو څخه غوره و ، لکه د جلاب اخیستل ، پلیسبو یا د بوټوکس انجیکشن.

د پام وړ کمښت هایپریکټیټي اختلال (ADHD) نښې کم کړئ

ډیری مطالعات د ADHD لومړني نښو (غفلت ، هایپریکټیټي او استثنا) او د معیاري استخباراتي ازموینو کې د پام وړ پرمختګ ښیې. د مؤثره درملو سره ترسره شوي پرتله کول لکه ریتالین (میتیلفینیډیټ یا ډیکسټروامفیتامین) مساوات په ګوته کوي او ځینې وختونه حتی د دې دودیز درملنې په پرتله د EEG بایو فیډ بیک غوره والی. سربیره پردې ، لیکوال وړاندیز کوي چې د نورو بشپړونکي درملنې سره د بایو فیډ بیک ترکیب کولی شي د درملنې موثریت ته وده ورکړي.

د معدې بې نظمۍ درملنه وکړئ

د بایو فیډ بیک داسې ښکاري چې خوندي ، نسبتا ارزانه ، او د دې ډول ستونزې په درملنه کې مؤثر دی. د ساینسي ادبیاتو بیاکتنه څرګندوي چې دا د انتخاب تخنیک دی چې په طبي نړۍ کې له 20 کلونو څخه ډیر لپاره کارول کیږي. د فزیکي پیرامیټرو په شرایطو کې ، ډیری ځله راپور شوي ګټې د ډکولو ملایم حس او همدارنګه د سپفینټرانو ځواک او همغږۍ کې پرمختګ دی. ډیری خپرې شوې مقالې د بشپړ تسلسل سره پای ته رسیږي یا د بې نظمۍ دورې فریکونسي کې له 75 څخه تر 90 decrease کمښت سره. 

سربیره پردې ، نورو مطالعاتو څرګنده کړې چې بایوډ فیډ بیک د بې خوبۍ کمولو ، د فریبومیلاګیا پورې اړوند علایمو کمولو ، په ماشومانو کې د ادرار ناروغیو درملنه ، د سالنډۍ حملې کنټرول کې مرسته ، درد کمولو ، د مرۍ حملې کمولو ، عصبي ناروغیو درملنه ، درد او تکلیف کمولو کې ګټور کیدی شي. په کمپیوټر کې اوږدمهاله کار ، د زړه اریتمیا درملنه یا حتی د پرمختللي سرطان ناروغانو کې درد راحت کوي.

بایوفیډ بیک یو تخنیک دی چې عموما د خورا پراخه درملنې برخه وي ، لکه د چلند درملنه یا فزیوتراپوتیک بیارغونه. دا ډیری وخت د نورو تخنیکونو سره ترکیب کې کارول کیږي لکه آرام او تطبیق شوي تمرینات.

متخصص

یوازې په روغتیا ، اروا پوهنې او ځینې ټولنیزو علومو کې متخصصین (لارښود ، د مثال په توګه) د پوهنتون سند یا مساوي درلودل کولی شي دې تخصص ته لاسرسی ومومي.

د غونډې کورس

هرڅه چې د درملنې ډول وي ، د بایو فیډ بیک سیشن یو څه ثابت لري: دا په ارامه او آرام ځای کې پیښیږي ځینې ​​وختونه نرم میوزیک غږول کیږي ناروغ په راحتۍ ناست دی ، یا پروت دی ، او د څارونکي لخوا لیدونکي یا لید سیګنالونو باندې تمرکز کوي د سینسرونو څخه چې د دوی په بدن ستراتیژیک موقعیتونو کې ځای په ځای شوي (بیا ، د بدن ساحې پورې اړه لري چې درملنه یې کیږي او د وسیلې ډول) ). متخصص د لارښود په توګه کار کوي. دا د ناروغ سره مرسته کوي د هغه فیزولوژیکي عکس العملونو څخه خبر شي (عصبي فشار ، د بدن تودوخې ، د زړه ضربان ، تنفس ، د عضلاتو مقاومت ، او نور) د هغه معلوماتو له مخې چې د ماشین لخوا ورته رسیدلي. هغه معلومات او هڅونه چمتو کوي او ناروغ سره مرسته کوي په ورځني اساس خپل نوي مهارتونه پلي کړي. په خپل نورمال ژوند کې ، ناروغ باید د دې وړتیا ولري چې په خپل ارګانیزم عمل وکړي ، د دې معنی دا ده چې د وسیلو له مرستې پرته د هغه عکس العمل یا چلند بدل کړي. د بایوفیډ بیک بیک ناستې په پای کې ، تاسو معمولا د خپل بدن کنټرول کې ډیر احساس کوئ. په یاد ولرئ چې بایو فیډ بیک د هڅول شوي او دوامداره ناروغانو هدف دی. په حقیقت کې ، یوځل چې تشخیص رامینځته شي ، دا د 10 ساعت لپاره له 40 څخه تر 1 غونډو لپاره غیر معمولي ندي چې د قناعت وړ پایلو او په ځانګړي توګه دوامداره پایلو ډاډ ترلاسه کولو لپاره شمیرل کیږي.

په بایو فیډ بیک کې متخصص اوسئ

په متحده ایالاتو کې ، د امریکا د بایوفیډ بیک تصدیق کولو انسټیټیوټ (BCIA) ، چې په 1981 کې تاسیس شوی ، د بایو فیډ بیک تمرین نظارت کوي. دې سازمان د معیارونو سیټ رامینځته کړی چې معتبر مسلکي کسان باید تعقیب کړي ، او په متحده ایالاتو کې د بایو فیډ بیک روزنې ډیری کورسونه وړاندیز کوي.

په کیوبیک کې ، هیڅ ښوونځی د BCIA لخوا منل شوی روزنه نه وړاندې کوي. په فرانسوي ژبو اروپا کې ، تخنیک هم لږ دی ، حتی که په فرانسه کې یوه ملي ډله هم وي چې د انجمن انجینر په نوم یادیږي د بایوفیډ بیک معالجه (د ګټو سایټونه وګورئ).

د بایوفیډ بیک بیک ضد

بایو فیډ بیک د هغو اشخاصو لپاره وړاندیز شوی ندی چې د پیس میکر ، امیندواره میرمنو او اشخاصو اخته وي.

د بایوفیډ بیک اصطلاح په 1969 کې رامینځته شوی ، مګر د تخنیک شاته لومړۍ تجربې 10 کاله دمخه پیل شوې.

د الیکټروینسفالوګرافونو کارولو وسیلو (یوه وسیله چې د مغز څپې اخلي) په کارولو سره ، څیړونکو وموندله چې برخه اخیستونکي توانیدلي د دوی په مغزو کې الفا څپو تولید کړي ، او له همدې امله ځان په یوه حالت کې ډوبوي. د ژور آرامۍ. اصول به بیا ازمول کیږي ، بیا به د انسان فزیولوژي نورو برخو کې پلي کیږي ، او ټیکنالوژي به تعقیب شي. اوس د وسیلو ډیری ډولونه شتون لري ، هر یو یې د ستونزو او ناروغیو سره تړلي یو یا بل فزیولوژیکي ځوابونو اندازه کولو لپاره ډیزاین شوی.

نن ورځ ، بایو فیډ بیک نور د بدیل درملو متخصصینو او اروا پوهانو ساتنه نه ده. ډیری روغتیایی متخصصین ، لکه فزیوتراپیسټان ، د لارښود مشاورین او د سپورت درملو متخصصینو دا تخنیک د دوی تمرین کې شامل کړی.