کړی
بورن د انسانانو او حیواناتو په هډوکي نسج کې موندل کیږي. د انسان په بدن کې د بوران رول لاهم کافي مطالعه نه ده شوې ، مګر د انسان روغتیا ساتلو لپاره د هغې اړتیا ثابته شوې.
د بورون بډایه خواړه (B)
د محصول په 100 g کې اټکل شوي شتون شتون په ګوته کوي
د بوران ورځنۍ اړتیا نه وه ټاکل شوې.
ګټور ملکیتونه او په بدن باندې د بوران تاثیرات
بورون په بدن کې د حجرو غشا ، هډوکي نسج او ځینې انزایمیکیک عکس العملونو کې برخه لري. دا د تايراټوکسیکوسیز ناروغانو کې د بیسال میتابولیزم ټیټولو کې مرسته کوي ، د وینې شکر ټیټولو لپاره د انسولین وړتیا لوړوي.
بورون د بدن وده او د ژوند تمه باندې مثبته اغیزه لري.
د بورون کمښت او ډیر څه
د بورون کموالي نښې
- د ودې مخنیوی
- د سکلیټي سیسټم ګډوډي؛
- د ډایبېټس mellitus باندې حساسیت ډیر کړی.
د بورون اضافې نښې
- د اشتها له لاسه ورکول؛
- نباط، خواږه، نس ناستی
- د دوامداره ټوټې کولو سره د پوټکي ګرمي - "بوریک psoriasis"؛
- د رواني ناروغي
- د وینې کمښت.