د بکوایټ رژیم مینو ساده دی: په ټوله اونۍ کې یوازې په ځانګړي ډول د لوبیا دال جوش شتون لري. بکوایټ د مالګې او مصالحو پرته د جوش اوبو سره اچول کیږي او د دولس ساعتونو لپاره ځړول کیږي.
د کب پاتې غوښې ب dietې:
- د بکویټ لوبیا د ورځې په اوږدو کې خواړه کیدی شي ، هر وخت خواړه تنظیم کړئ کله چې تاسو د خواړو احساس کوئ. وروستی خواړه د خوب کولو څخه 4-6 ساعته دمخه.
- که تاسو وغواړئ ، د بکوایټ لپاره 1 fat غوړ کیفیر اضافه کړئ. اندازه مشاهده کړئ: تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې څومره دال وخورئ ، او له 1 لیټر کیفیر څخه ډیر نه.
- اوبه - ساده یا معدني اوبه پرته له ګاز څخه - پرته له محدودیت څخه څښل کیدی شي.
- که تاسو د لوږې په ځانګړي توګه د شدید احساس تجربه وکړئ ، د خوب کولو څخه 30-60 دقیقې دمخه ، تاسو کولی شئ 1 ګلاس 1 سلنه کیفیر وڅښئ.
د لومړۍ "بکوایټ اونۍ" وروسته ، تاسو باید لږترلږه یوه میاشت وقفه وکړئ. بیا به دا امکان ولري ، پرته لدې چې د بدن لپاره جدي پایلې ولري ، د بلې اونۍ لپاره په بټوایټ کې ناست شئ او راتلونکی 4-10 کیلوګرامه له لاسه ورکړئ. په هرصورت ، تغذیه پوهان د مونو رژیمونو کارولو وړاندیز کوي ، چې پکې د بکوایټ رژیم شامل دي ، یوازې د روژې ورځې په توګه. نور هرڅه بې ضرره او د روغتیا لپاره خوندي ندي. لکه څنګه چې دوی وایی ، د روغتیا وزارت خبرداری ورکوي ...