د کافین

ډیری ناتایید شوي حقایق ، خرافات او افسانې په بدن کې د کافین اغیزې سره تړاو لري. کوم خاصیتونه دا ماده ځانګړنه کوي ، او دا په یو شخص څنګه اغیزه کوي؟ راځئ چې دا په ګډه و ارزوو.

خواړه د لوړ کیفین مینځپانګې سره:

د کافین عمومي ځانګړتیاوې

کافین یو مشهور طبیعي پیژندل شوی محرک دی. د ټانک ځانګړتیاوې لري. دا د نباتاتو موادو څخه جوړ شوی (کافي ، چای ، ګارانا ، ملګری).

په ټابلیټونو کې شتون لري، دا د ورزشکارانو لپاره د ځینې غذايي موادو او محصولاتو برخه ده. دا د سر درد او اسما لپاره په ډیری درملو کې موندل کیږي.

د انسان په بدن د کافین تاثیرونه جنجالي دي. دا د مثبت او منفي دواړو په توګه مشخص کیدلی شي. په خورا لوی مقدار کې زهرجن.

د ورځني کافین اړتیا

کافین د بدن لپاره لازمي ندي. ډاکټران وړاندیز کوي چې د لومړۍ اونۍ لپاره یوه ورځ 1-2 ټابلیټ وخوري کله چې د معدې ناروغي واقع شي. سربیره پردې ، د چمتو کولو 1 ټابلیټ چې کافین لري ، له 1 میاشتې څخه ډیر نه.

د غړو ښکلا ماهرین د روزنې څخه 3 دقیقې دمخه د بدن په یو کیلو وزن کې 1 ملی ګرامه کیفین وړاندیز کوي. د موادو دا ډول خوراک کولی شي د بدن فعالیت 30 by ډیروي. د کافین مقدار نیویګیټ کولو لپاره اسانه کولو لپاره ، تاسو دا لارښود وکاروئ. 20 کپ چای (1 ملی لیتر) په 237 ملی ګرامه کافین لري.

د کافین اړتیا لوړیږي

• په ناروغیو کې د مرکزي عصبي سیسټم فشار سره.
• د مغزو د رګونو د تکراري څرګندونو سره (مهاجرتونه او د سر درد نور ډولونه)؛
• د کم ذهني فعالیت سره؛
• د شاک په صورت کې ، د سقوط په حالت کې ، د شعور له لاسه ورکولو ګواښ سره؛
• د ټیټ فزیکي فعالیت ، ضعف او خوب سره؛
• د لوړ فشار سره
• سالنډۍ
• کله چې په ماشومانو کې د امور ناروغي تشخیص شي؛
• کله چې وزن له لاسه ورکول؛
• د تنفس ناکامي او په ورته زیږیدلو کې د ایډیوپیتیک اپنیا په شان ناروغۍ سره.

د کافین اړتیا کمیږي:

• د وینی لوړ فشار سره
• د زړه او وینې رګونو د اوږدې ناروغیو سره؛
• د ایتروسکلروسیس سره؛
• کمزور عصبي سیستم
• د آنکولوژیک ناروغیو سره؛
• د نیورپسیچایټریک اختلالاتو سره؛
• د خوب ګډوډي په حالت کې (بې خوبۍ)
• د ګلاکوما سره (متضاد)؛
• په زوړ عمر کې؛
• په ماشومانو کې (د عصبي سیسټم ضعیفیت له امله)؛
• د امیندوارۍ لپاره چمتووالی کې (ډیر کافین د القاح امکان کموي)؛
• د حمل او شیدو تغذیه کولو پرمهال.

د کافین هضم کول

کافین په اسانۍ سره زموږ د بدن لخوا جذب کیږي ، مګر دا د معدې د رګونو mucous membranes خارش کوي ، بدن یې بندوي.

هغه فکتورونه چې ستاسو د بدن کافین مینځپانګې اغیزه کوي

په بدن کې د کافین کچه نورمال کیدو لپاره ، یو بشپړ غذا ، چې پکې خواړه شامل وي کافي دي. پدې حالت کې ، دا د ژوندیو انفرادیت ته د پاملرنې وړ دی: ناروغي ، عمر ، اوږدې ناروغي ، عدم برداشت او الرجونه.

د ښکلا او روغتیا لپاره کافین

کافین د عضلاتو ځواک او فعالیت زیاتوي ، د دوی شدید انقباض کې برخه اخلي. ورزش کونکو ته د تمرین دمخه کافین کارول کیدی شي. د ډوپینګ په توګه کافین په سیالۍ کې منع دي.

د قوي او ښکلي بدن رامینځته کولو لپاره د کافین ګټې د ډیری بحث موضوع ده. د روزنې دمخه د دې کارولو مشورې په اړه وروستی ځواب شتون نلري.

همدارنګه ، کافین د سلیمینګ کریمونو کې یو لازمي جز دی.