کالوري مواد ساسیج (ساسیج)، ټیټ محتوا. سوډیم. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	312 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	540 g
پروټینونه	12 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	633 g
غوښه	28.51 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	196 g
کاربوهایډریټ	1.8 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	12167 g
د اوبو د	56.7 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	4009 g
الشوری	0.99 g	~
ويټامينونه
ویټامین B1 ، تایامین	0.05 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.1 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1800 g
ویټامین B4 ، کلین	41.2 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1214 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.12 mg	2 mg	6%	۸۵٪	1667 g
ویټامین B9 ، فولټ	4 .g	400 .g	1%	۸۵٪	10000 g
ویټامین B12 ، کوبالین	1.54 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	195 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.9 .g	10 .g	9%	۸۵٪	1111 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.17 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	8824 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	0.3 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	40000 g
ویټامین پی پی ، NE	2.42 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	826 g
بیټینګ	3.6 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	166 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1506 g
کلسيم ، Ca	20 mg	1000 mg	2%	۸۵٪	5000 g
مګنیزیم ، م	3 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	13333 g
سوډیم ، نه	311 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	418 g
سلفر ، S	120 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	833 g
فاسفورس ، P	87 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	920 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	1.43 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1259 g
کاپر ، کاو	60 .g	1000 .g	6%	۸۵٪	1667 g
سیلینیم ، سی	12 .g	55 .g	۸۵٪	7%	458 g
زنک ، زن	2.17 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	553 g
سټرولونه
کولیسسترول	61 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	12.038 g	اعظمي 18.7 г
10: 0 مکرم	0.08 g	~
12: 0 لووریک	0.06 g	~
14: 0 معنوي	0.939 g	~
16: 0 پالمیټیک	6.514 g	~
18: 0 سټارین	3.956 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	13.606 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	1.628 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	11.978 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	1.379 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	1.109 g	~
18: 3 لینولینیک	0.27 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.27 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	1.109 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 312 kcal دی.

کپ ، ټوټې = 151 g (471.1 kCal)
فرانکفورټر = 57 g (177.8 kcal)

ساسیج (ساسیج) ، ټیټ مینځپانګه. سوډیم په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B12 - 51,3٪ ، ویټامین پي پي - 12,1،21,8٪، سیلینیم - 18,1،XNUMX٪، زنک - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين B12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
Selenium - د انسان بدن د انټي آکسیډینټ مدافع سیسټم لازمي عنصر ، د معافیت محرک تاثیر لري ، د تایرایډ هورمونونو عمل تنظیم کولو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د کاشین - بیک ناروغۍ لامل کیږي (د مفصلونو پاړسوب ، نخاعي او افراطیتونو ډیری اختلالاتو سره د آستیوآرتریت) ، کیشان ناروغي (د مایع کاریوډیپوتې) ، هراډیټري تومباسټینیا.
جست د 300 څخه زیاتو انزایمونو برخه ده ، د کاربوهایډریټونو ، پروټینونو ، غوړونو ، نیوکلیک اسیدونو ترکیب او تحلیل کولو پروسو کې برخه اخلي او د یو شمیر جینونو څرګندولو تنظیم کې. ناکافي مصرف د وینې کمښت ، ثانوي معافیت ، د ځګر سرروسیس ، جنسي کمزورۍ او د نازېږېدلي ماشوم بدنامي لامل کیږي. وروستي مطالعې د مسو د جذب ګډوډولو لپاره د زنک د لوړې اندازې وړتیا څرګنده کړې او په دې توګه د وینې د کمښت وده کې همکاري کوي.

توري: د کالوري محتوا 312 kcal، کیمیاوي جوړښت، د تغذیې ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، کوم ګټور ساسیج (ساسیج)، د ټیټ مینځپانګې سره. سوډیم، کالوري، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه ساسیج (ساسیج)، ټیټ مواد. سوډیم

د کالوري مینځپانګه ساسج (ساسیج) ، ټیټ مینځپانګه. سوډیم. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي