د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 20 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 8420 g |
| پروټینونه | 1.1 g | 76 g | ۸۵٪ | 7% | 6909 g |
| غوښه | 0.1 g | 56 g | ۸۵٪ | 1% | 56000 g |
| کاربوهایډریټ | 3.5 g | 219 g | ۸۵٪ | 8% | 6257 g |
| عضوي اسیدونه | 0.3 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 1.3 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1538 g |
| د اوبو د | 92.1 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2468 g |
| الشوری | 1.6 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 110 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 818 g |
| بیټا کیروټین | 0.66 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 758 g |
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.01 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.02 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9000 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 7 mg | 500 mg | ۸۵٪ | 7% | 7143 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.118 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4237 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.111 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1802 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 8 .g | 400 .g | 2% | ۸۵٪ | 5000 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 15 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 600 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.7 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2143 g |
| ویټامین K ، فایلاکوینون | 2.9 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4138 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.6 mg | 20 mg | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 260 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 962 g |
| کلسيم ، Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 5% | 10000 g |
| مګنیزیم ، م | 15 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2667 g |
| سوډیم ، نه | 480 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 271 g |
| سلفر ، S | 7.8 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | 4% | 12821 g |
| فاسفورس ، P | 35 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2286 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.8 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2250 g |
| منګنیز ، Mn | 0.077 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2597 g |
| کاپر ، کاو | 69 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1449 g |
| سیلینیم ، سی | 0.1 .g | 55 .g | ۸۵٪ | 1% | 55000 g |
| فلورین ، F | 5.1 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 78431 g |
| زنک ، زن | 0.14 mg | 12 mg | ۸۵٪ | 6% | 8571 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.2 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 3.3 g | اعظمي 100 г | |||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 0.018 g | اعظمي 18.7 г | |||
| پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | |||||
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.002 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | 1% | |
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.05 g | له 4.7 ته 16.8 | ۸۵٪ | ۸۵٪ |
د انرژي ارزښت 20 kcal دی.
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- B- کیروټین پروټامین A دی او د انټي اکسیدنټ ملکیتونه لري. د 6 Mcg بیټا کیروټین د 1 mcg ویټامین A سره برابر دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
د انرژي ارزښت ، یا کالوري مینځپانګه د هضم په وخت کې د خوړو څخه د انسان په بدن کې د انرژي اندازه ده. د محصول د انرژي ارزښت په 100 ګرامو کې په کیلو کالوري (kcal) یا کیلو جول (kJ) اندازه کیږي. محصول د خواړو د انرژي ارزښت اندازه کولو لپاره کارول شوي کلوکالوري د "خوراکي کالوري" په نوم هم یادیږي ، نو د کیلو مخفف اکثرا له پامه غورځول کیږي کله چې په (کیلو) کالوریو کې کالوری مشخص کړئ. تاسو کولی شئ د روسي محصولاتو لپاره د انرژي تفصيلي میزونه وګورئ.
د تغذیې ارزښت - په محصول کې د کاربوهایدریټونو ، غوړ او پروټینونو مینځپانګه.
د خواړو محصول تغذیه کول - د خواړو محصولاتو ملکیتونو سیټ ، په موجودیت کې چې د اړین موادو او انرژي لپاره د یو کس فزیکي اړتیاوې پوره کیږي.
ويټامينونه، عضوي مواد چې د دواړو انسانانو او ډیری ژبکو خواړو کې په لږ مقدار کې اړین دي. ویټامین معمولا د څارویو پرځای د بوټو لخوا ترکیب کیږي. د ویټامینونو لپاره د انسان ورځنۍ اړتیا یوازې څو ملی ګرامه یا مایکروګرامونه دي. د غیر عضوي موادو برخلاف ، ویټامینونه د قوي تودوخې سره ویجاړ شوي. ډیری ویټامینونه د پخلي یا خواړو پروسس پرمهال بې ثباته او "ورک شوي" دي.