کالوري لوف د پریمیم اوړو (ډوډۍ) څخه ټوټه شوې. کیمیاوي جوړښت او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	262 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	643 g
پروټینونه	7.5 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	1013 g
غوښه	2.9 g	56 g	۸۵٪	2%	1931 g
کاربوهایډریټ	51.4 g	219 g	۸۵٪	9%	426 g
عضوي اسیدونه	0.2 g	~
ایلیمینٹری فایبر	2.5 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	800 g
د اوبو د	34 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	6685 g
الشوری	1.5 g	~
ويټامينونه
بیټا کیروټین	0.01 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین B1 ، تایامین	0.11 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	1364 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.03 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
ویټامین B4 ، کلین	53 mg	500 mg	۸۵٪	4%	943 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.3 mg	5 mg	6%	۸۵٪	1667 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.15 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1333 g
ویټامین B9 ، فولټ	28 .g	400 .g	7%	۸۵٪	1429 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	1.7 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	882 g
ویټامین H ، بایوټین	1.84 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	2717 g
ویټامین پی پی ، NE	2.1 mg	20 mg	۸۵٪	4%	952 g
niacin	0.9 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	92 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2717 g
کلسيم ، Ca	19 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	5263 g
سیلیکون ، سی	2.2 mg	30 mg	۸۵٪	۸۵٪	1364 g
مګنیزیم ، م	13 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3077 g
سوډیم ، نه	427 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	304 g
سلفر ، S	58 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1724 g
فاسفورس ، P	65 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	1231 g
کلورین ، کل	713 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	323 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	1.2 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1500 g
کوبالټ ، کو	2 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	500 g
منګنیز ، Mn	0.837 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	239 g
کاپر ، کاو	135 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	741 g
مولبيډنوم ، م.	13.6 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	515 g
کروم ، Cr	2.2 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	2273 g
زنک ، زن	0.744 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	1613 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	48.5 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	2.9 g	اعظمي 100 г
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.5 g	اعظمي 18.7 г

د انرژي ارزښت 262 kcal دی.

د پریمیم اوړو ټوټه شوې ډوډۍ (ډوډۍ) په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین ای - 11,3،31، ، کلورین - 20٪ ، کوبالټ - 41,9٪ ، منګنیز - 13,5،19,4٪ ، مسو - XNUMX،XNUMX، ، مولیبدنوم - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.
کلورین په بدن کې د هایدروکلوریک اسید جوړیدو او سراو لپاره اړین دي.
کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.
منګاني د هډوکو او ارتباطي نسج په جوړولو کې برخه اخلي ، د هغه انزایمونو برخه ده چې د امینو اسیدونو ، کاربوهایدریټونو ، کاټو پوهینونو میتابولیزم کې دخیل دي؛ د کولیسټرول او نیوکلیوټایډس ترکیب لپاره لازمي دي. ناکافي مصرف د ودې کمیدو ، د تناسلي سیسټم کې اختلالاتو ، د هډوکو نسجونو نازکتیا ، د کاربوهایډریټ اختلالاتو او لیپید میټابولیزم سره مل کیږي.
د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.
Molybdenum د ډیری انزایمونو کوفیکټر دی چې د سلفر لرونکي امینو اسیدونو ، پورینونو او پیریمیډینونو میتابولیزم چمتو کوي.

توري: د کالوري مینځپانګه 262 kcal ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، دا څنګه ګټور دي د پریمیم اوړو (ډوډۍ) څخه جوړه شوې ټوټه شوې ډوډۍ ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه له پریمیم اوړو (ډوډۍ) څخه جوړه شوې ډوډۍ

د انرژي ارزښت ، یا کالوري مینځپانګه د هضم په وخت کې د خوړو څخه د انسان په بدن کې د انرژي اندازه ده. د محصول د انرژي ارزښت په 100 ګرامو کې په کیلو کالوري (kcal) یا کیلو جول (kJ) اندازه کیږي. محصول د خواړو د انرژي ارزښت اندازه کولو لپاره کارول شوي کلوکالوري د "خوراکي کالوري" په نوم هم یادیږي ، نو د کیلو مخفف اکثرا له پامه غورځول کیږي کله چې په (کیلو) کالوریو کې کالوری مشخص کړئ. تاسو کولی شئ د روسي محصولاتو لپاره د انرژي تفصيلي میزونه وګورئ.

د تغذیې ارزښت - په محصول کې د کاربوهایدریټونو ، غوړ او پروټینونو مینځپانګه.

د خواړو محصول تغذیه کول - د خواړو محصولاتو ملکیتونو سیټ ، په موجودیت کې چې د اړین موادو او انرژي لپاره د یو کس فزیکي اړتیاوې پوره کیږي.

ويټامينونه، عضوي مواد چې د دواړو انسانانو او ډیری ژبکو خواړو کې په لږ مقدار کې اړین دي. ویټامین معمولا د څارویو پرځای د بوټو لخوا ترکیب کیږي. د ویټامینونو لپاره د انسان ورځنۍ اړتیا یوازې څو ملی ګرامه یا مایکروګرامونه دي. د غیر عضوي موادو برخلاف ، ویټامینونه د قوي تودوخې سره ویجاړ شوي. ډیری ویټامینونه د پخلي یا خواړو پروسس پرمهال بې ثباته او "ورک شوي" دي.

کالوري لوټ د پریمیم اوړو څخه ډوډۍ (ډوډۍ). کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي