کالوری مڼه ساس، کین شوی، خواږه، مالګه نه اضافه شوی. کیمیاوي جوړښت او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	68 kCal	1684 kCal	4%	۸۵٪	2476 g
پروټینونه	0.16 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	47500 g
غوښه	0.17 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	32941 g
کاربوهایډریټ	16.29 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1344 g
ایلیمینٹری فایبر	1.2 g	20 g	6%	۸۵٪	1667 g
د اوبو د	81.98 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2773 g
الشوری	0.21 g	~
ويټامينونه
بیټا کیروټین	0.003 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	166667 g
بیټا کریپټوکسنټین	2 .g	~
لوټین + زیکسانیتین	18 .g	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.017 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	8824 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.022 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	8182 g
ویټامین B4 ، کلین	3.3 mg	500 mg	۸۵٪	1%	15152 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.044 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	11364 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.027 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	7407 g
ویټامین B9 ، فولټ	1 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	40000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	1.7 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	5294 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.18 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	8333 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	0.6 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.072 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	27778 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	75 mg	2500 mg	3%	۸۵٪	3333 g
کلسيم ، Ca	3 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	33333 g
مګنیزیم ، م	3 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	13333 g
سوډیم ، نه	2 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	65000 g
سلفر ، S	1.6 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	62500 g
فاسفورس ، P	6 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	13333 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.12 mg	18 mg	۸۵٪	1%	15000 g
منګنیز ، Mn	0.03 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
کاپر ، کاو	32 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	3125 g
سیلینیم ، سی	0.3 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	18333 g
زنک ، زن	0.03 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	40000 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	14.67 g	اعظمي 100 г
ګلوکوز (ډیکټروز)	5.5 g	~
مالټوز	0.89 g	~
سکروس	1 g	~
فریکس	7.27 g	~
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.006 g	~
والین	0.008 g	~
هسټیډین *	0.003 g	~
Isoleucine	0.007 g	~
لیوسین	0.011 g	~
ليسين	0.011 g	~
میتینینین	0.002 g	~
threonine	0.007 g	~
ټرېپټروفان	0.002 g	~
فینیلاالینین	0.005 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.007 g	~
اسپرټیک اسید	0.032 g	~
ګلايسين	0.007 g	~
ګلوټامیک اسید	0.019 g	~
پرولين	0.006 g	~
سیرین	0.007 g	~
ټیروسین	0.003 g	~
سيسټېن	0.002 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.03 g	اعظمي 18.7 г
12: 0 لووریک	0.001 g	~
14: 0 معنوي	0.001 g	~
16: 0 پالمیټیک	0.025 g	~
18: 0 سټارین	0.004 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.007 g	دقیقه 16.8 г
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.007 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.054 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.045 g	~
18: 3 لینولینیک	0.009 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.009 g	له 0.9 ته 3.7	1%	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.045 g	له 4.7 ته 16.8	1%	۸۵٪

د انرژي ارزښت 68 kcal دی.

کپ = 246 g (167.3 kCal)

توري: کالوري مواد 68 kcal، کیمیاوي جوړښت، غذايي ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، د مڼې ګټې څه دي، کین شوي، خواږه، هیڅ مالګه نه اضافه شوي، کالوري، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه د مڼې ساس، کین شوی، خواږه، هیڅ مالګه نه اضافه شوي

کالوري اپلسوز ، کنډک شوي ، خواږه ، هیڅ مالګه نده اضافه شوې. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي