د چاکلیټ آیس کریم ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

توکي چاکلیټ آیس کریم
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

توکي چاکلیټ آیس کریم

چاکلیټ د اضافو پرته	100.0 (ګرامه)
د بورې	2.0 (د میز چمچ)
د شيدو غوا	0.5 (د غلو ګلاس)
cream	1.0 (د غلو ګلاس)
وینیلین	0.2 (د چمچ)
غوز	50.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

چاکلیټ د شینګ سره وخورئ ، د اوبو حمام کې غوړ کړئ. ګرم شیدې ، بوره ، وینیلین اضافه کړئ او یو جوش ته راوړوئ ، کله ناکله په حرکت سره. کریم ووهئ ، کولر شوي چاکلیټ دوی ته اضافه کړئ ، ماس په یو برخو شوي فلزي ډش کې واچوئ او کنګل کړئ. د ټوټې شوي مغز لرونکو سره وویشئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	268.7 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	627 g
پروټینونه	4.4 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	1727 g
غوښه	15.8 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	354 g
کاربوهایډریټ	29.1 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	753 g
عضوي اسیدونه	0.2 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.8 g	20 g	4%	۸۵٪	2500 g
د اوبو د	17.1 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	13292 g
الشوری	0.4 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	90 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	1000 g
Retinol	0.09 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.07 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	2143 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.1 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1800 g
ویټامین B4 ، کلین	23.5 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2128 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.3 mg	5 mg	6%	۸۵٪	1667 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.1 mg	2 mg	5%	۸۵٪	2000 g
ویټامین B9 ، فولټ	11.7 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	3419 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.3 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	1000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	0.6 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	15000 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.06 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	16667 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	2.5 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	600 g
ویټامین H ، بایوټین	2.2 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	2273 g
ویټامین پی پی ، NE	1.0304 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	1941 g
niacin	0.3 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	245.6 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1018 g
کلسيم ، Ca	69.5 mg	1000 mg	7%	۸۵٪	1439 g
مګنیزیم ، م	29.6 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	1351 g
سوډیم ، نه	24 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	5417 g
سلفر ، S	15.2 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	6579 g
فاسفورس ، P	133.3 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	600 g
کلورین ، کل	51.1 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	4501 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	8.9 .g	~
اوسپنه ، فی	0.9 mg	18 mg	5%	۸۵٪	2000 g
آئوډین ، زه	5.5 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	2727 g
کوبالټ ، کو	1 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	1000 g
منګنیز ، Mn	0.1938 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1032 g
کاپر ، کاو	63.7 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	1570 g
مولبيډنوم ، م.	2.9 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	2414 g
اولوو ، سن	2.3 .g	~
سیلینیم ، سی	0.5 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	11000 g
سټرونټیم ، سینیر.	3 .g	~
فلورین ، F	79.5 .g	4000 .g	2%	۸۵٪	5031 g
کروم ، Cr	0.4 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	12500 g
زنک ، زن	0.4352 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	2757 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	1.1 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	10.4 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 268,7 kcal دی.

چاکلیټ آیس کریم په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: ویټامین ای - 16,7،16,7٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.

د کالوري مینځپانګه او د نساجۍ کیمیاوي ترکیب د چاکلیټ آیس کریم PER 100 g

539 kCal
399 kCal
60 kCal
119 kCal
0 kCal
656 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 268,7،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلي طریقه چاکلیټ آیس کریم ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

د چاکلیټ آیس کریم ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

توکي چاکلیټ آیس کریم

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي