کړی
لپاس کول په ټولو SPA سیلونونو کې ترسره کیږي، مګر دا کړنلاره په کور کې ترسره کول اسانه دي. د یخ لفافو لپاره مخنیوی د ګرمو لفافونو په پرتله د پام وړ کم دی ، او د سیلولیټ ضد تاثیر د پرتلې وړ دی. په کور کې د دې جوړولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خواړو لپاس، د بدن سکرب، د مخلوط جوړولو لپاره اجزا، ګرمې جامې او یو ساعت وړیا وخت ولرئ. تاسو کولی شئ د ورځې په هر وخت کې لپاس ترسره کړئ.
د سړې لفافې د عملیاتو اصول
د هر ډول انټي سیلولیټ مخلوط چمتو کولو لپاره، له دریو اډو څخه یو وکاروئ: د سمندري خټو یا خټو، الګا، د سبزیجاتو غوړ. او د سړې لفافې چمتو کولو لپاره ، اړین غوړي او استخراج د یخ کولو تاثیر سره پدې اساس کې اضافه کیږي - پودینه ، مینتول ، لیمو ، ککري ، الو. ځینې وختونه غیر جانبدار سرکه یا کافي کارول کیږي. د مخلوط د چمتو کولو لپاره اوبه تل معدني وي او مخکې له مخکې 20-25 درجو ته یخ شوي وي.
دا ترکیب د تودوخې پرته په پوټکي د شنو خونو اغیز رامینځته کوي ، کوم چې دا د رګونو او وینې رګونو ناروغیو سره خوندي او مناسب کوي. دا سوري او کیپلیرونه تنګوي ، پوټکي آراموي ، فشار کموي. دا پوټکی ټون کوي ، په نسجونو کې میټابولیزم بحالوي ، پفتیا راحت کوي. د دې څخه مننه، سیلولیت له منځه ځي. په هرصورت، د معجزو تمه مه کوئ. پوښ یو لنډ مهاله اغیزه ورکوي. د اوږدې مودې اغیزې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل رژیم بیاکتنه وکړئ، طبي ستونزې حل کړئ، د فشار کنټرول څرنګوالي زده کړئ، او تمرین پیل کړئ.
د یخ بسته بندۍ اغیز د 10-15 پروسیجرونو وروسته د پام وړ کیږي. غوره فریکونسۍ هره بله ورځ ده (په اونۍ کې درې لفافونه). د یوې میاشتې وروسته، کورس ودریږي (کالوریزر). د سیلولیت درجې پورې اړه لري، کورس تر دریو میاشتو پورې غزیدلی شي. د کورسونو ترمنځ وقفه 1-1 ده. 5 میاشتی.
د پوښ کولو لپاره د پوستکي چمتو کول
د پوټکي چمتو کول د پروسې ترټولو مهم مرحله ده، ځکه چې اغیزمنتوب په دې پورې اړه لري چې تاسو یې څومره پاک کړئ. د پوستکي د پاکولو لپاره، تاسو به د سمندري مالګې یا کافي-موټر او ژورو پاکولو اجزاوو پر بنسټ سکرب ته اړتیا ولرئ.
د پاکولو دمخه، تاسو اړتیا لرئ د ستونزې ساحې مساج کړئ یا غسل وکړئ. دا د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي او د پورونو خلاصولو کې مرسته کوي. لومړی، پوټکی د سخت مینځلو سره پاک شوی، او بیا یو سکرب تطبیق کړئ، د څو دقیقو لپاره په ښه توګه مساج کړئ او د ګرمو روانو اوبو سره مینځل کړئ.
د پوټکي برعکس د اوبو د درملنې یا مالش په واسطه ګرم شوی او د یخ کولو مخلوط به د سوري ګړندي بندیدو ، د کیپلیرونو تنگیدو او د مایع جریان لامل شي. دا به د پوټکي ټینګښت او لچکیت زیات کړي، د سیلولیت ټپونو څخه ځان خلاص کړي.
د پوټکي چمتو کولو او د مخلوط کارولو تر مینځ د تودوخې توپیر د زړه په ناروغیو اخته خلکو کې متضاد دی. دوی باید د اوبو درملنې ګرمولو پرځای غیر تیریدونکي ځان مساج او سکرب وکړي.
د یخ بسته بندۍ لپاره contraindications
د یخ بسته کولو لپاره لږ متضاد شتون لري. پدې کې د پښتورګو اوږدمهاله ناروغۍ (د پښتورګو ناکامي ، پییلونفریت) ، حیض ، د نسایی ناروغیو (اینډومیټریوسس ، انډومیټریټس ، د رحم فایبروید) ، د مثانې ناروغۍ (سیسټایټس) ، حمل شامل دي.
په نورو قضیو کې ، دا اړینه ده چې د خوندیتوب احتیاطي تدابیر په یاد ولرئ - غیر الرجیک فارمولونه وکاروئ ، د پروسې په جریان کې استراحت وکړئ ، د لپاس کولو وخت مه زیاتوئ. اغیزه په موده پورې اړه نلري، مګر د پوستکي او جوړښت په مناسب چمتو کولو پورې اړه لري. د عمل فعال وخت 30-50 دقیقې دی.
په کور کې د یخ لپاس ترکیبونه
په کور کې د لفافې جوړولو لپاره، تاسو کولی شئ د سیلولیت ضد ځانګړي درمل واخلئ یا خپل ترکیب چمتو کړئ (کالوریزر). د کاسمیټیکونو په مینځ کې ، د سړې لفافې فارمولیشنونه په پراخه کچه د مسلکي کاسمیټکس GUAM یا ډیر بودیجې ویلینیا ، R-Cosmetics او مشهور نارنجي فټنس لړۍ Floresan لخوا نمایش کیږي.
د سړې لپې لپاره ترکیب په کور کې چمتو کول اسانه دي. راځئ چې ځینې ساده ترکیبونه وګورو.
سمندري: وچې پاڼې د نیم ساعت لپاره په یخو اوبو کې ډوب کړئ. لکه څنګه چې پاڼي نرمیږي، دوی د بلینڈر سره پیس کړئ او 20 ملی لیتره طبیعي مڼې سیډر سرکه اضافه کړئ.
مٹی: 50 ګرامه د نیلي خټو پوډر د یخ معدني اوبو سره په کریمي حالت کې غوړ کړئ ، د مینتول لازمي غوړ 10 څاڅکي اضافه کړئ.
لیوډینډ: د لیوینډر ورب چمتو کړئ، یخ کړئ او د نیلي خټو پوډر سره یې د کریمي ثبات لپاره نرم کړئ.
د تیلو: د زیتون یا بادامو په ۵۰ ملی ګرامه غوړیو کې د لیمو، انګورو، جونیپر د اړتیا وړ غوړیو درې څاڅکي اضافه کړئ.
نعناع: د پودینې د پاڼو یوه کاشوغه چمتو کړئ، یخ کړئ او د نیلي خټو پوډر سره یې د خټکي کریم سره ثابت کړئ.
د مخلوط پلي کولو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې ګرمې جامې واچوئ یا خپل ځان په کمپلې پوښ کړئ او آرام کړئ. دا ناغوښتل کیږي چې په فعال فعالیت کې ښکیل شي.
په کور کې یخ بسته کول په بشپړ ډول ترسره کول ستونزمن ندي. لومړی، ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ ډول contraindication شتون نلري، او بیا اړین اجزا راټول کړئ او وخت ونیسئ. په یاد ولرئ چې معجزې نه پیښیږي - د لفاف یوه کړنلاره به هیڅ شی بدل نه کړي، او یو جامع چلند او د پروسیجرونو کورس کولی شي ډیر څه بدل کړي.