حتی که موږ د تخلیقي مسلکونو په منځ کې نه یو، د بکس څخه بهر د فکر کولو وړتیا په ورځني ژوند کې ګټوره ده. ارواپوه امانتا امبر ساده حلونه موندلي ترڅو موږ سره مرسته وکړي چې مولډ مات کړي او خپل یو څه رامینځته کړي.
خلاقیت د نورو په څیر کیدی شي او باید وده ومومي. په خپل کتاب کې د خلاقیت فورمول1 امانتا امبر د موضوع په اړه ساینسي څیړنې بیاکتنه کړې او زموږ د خلاقیت د ښه کولو لپاره یې د 50 شواهدو پراساس لارې تشریح کړې. موږ شپږ خورا غیر معمولي غوره کړي دي.
1. حجم پورته کړئ.
که څه هم په عموم کې فکري کار چوپتیا ته اړتیا لري، نوي نظرونه غوره په شور کې زیږیدلي دي. د برتانیا د کولمبیا پوهنتون څیړونکو وموندله چې 70 ډیسیبل (په ګڼه ګوڼه کې یا د ښار په کوڅه کې د غږ کچه) د خلاقیت لپاره غوره ده. دا د دې حقیقت سره مرسته کوي چې تاسو ډیر احتمال لرئ چې ستاسو له دندې څخه لرې شئ، او ځینې ویش د تخلیقی پروسې لپاره مهم دی.
د خپل چپ لاس سره د توپ غورځول د دماغ هغه برخې فعالوي چې د وجدان او خلاقیت لپاره مسؤل دي.
2. غیر معمولي انځورونه وګورئ.
عجیب، عجیب، سټیریوټایپ ماتونکي انځورونه د نویو نظرونو په راڅرګندیدو کې مرسته کوي. په څیړنه کې برخه اخیستونکي چې ورته عکسونه یې لیدلي د کنټرول ګروپ په پرتله 25٪ ډیر په زړه پوري نظرونه وړاندې کوي.
3. بال په خپل چپ لاس سره کش کړئ.
د ټریر په پوهنتون کې د ارواپوهنې پروفیسور، نیکولا بومن، یوه تجربه ترسره کړه چې په کې د ګډون کوونکو یوې ډلې په خپل ښي لاس او بل په خپل چپ لاس سره یو توپ وغورځاوه. دا معلومه شوه چې داسې ساده تمرین لکه د خپل چپ لاس سره د بال فشار کول د دماغ هغه برخې فعالوي چې د الهام او خلاقیت لپاره مسؤل دي.
4. سپورت وکړئ.
د 30 دقیقو فعال فزیکي تمرین د تخلیقي فکر کولو وړتیا ته وده ورکوي. اغیز د ټولګي وروسته دوه ساعته دوام کوي.
د 30 دقیقو فعال فزیکي تمرین د تخلیقي فکر کولو وړتیا ته وده ورکوي
5. خپل تندی په سمه توګه وخورئ.
د میریلینډ په پوهنتون کې عصبي ساینس پوهانو وړاندیز کړی چې د مخ فعال څرګندونه ، زموږ د لید لید پراختیا او انقباض سره تړاو لري ، په خلاقیت اغیزه کوي. څیړنې موندلې چې کله چې موږ خپل ابرو پورته کوو او تندی یې وخورئ، هوښیار فکرونه ډیر ځله ذهن ته راځي. مګر کله چې موږ د لید ساحه محدوده کړو او د پوزې پل ته یې واړوو - برعکس.
6. کمپیوتر یا ویډیو لوبې وکړئ.
د حیرانتیا خبره نده چې د لوی نوښتګرو شرکتونو بنسټ ایښودونکو په خپلو دفترونو کې د ساتیرۍ ساحې رامینځته کړې چیرې چې تاسو کولی شئ د مجازی راکشسانو سره مبارزه وکړئ یا د نوي تمدن رامینځته کول پیل کړئ. هیڅوک به دوی د دې لپاره ملامت نه کړي: د کمپیوټر لوبې ثابت شوي چې انرژي ورکوي او مزاج ښه کوي ، کوم چې د تخلیقي ستونزو په حل کې ګټور دی.
7. ژر ویده شه.
په نهایت کې ، زموږ د تخلیقي فکر بریا د سمې پریکړې کولو وړتیا پورې اړه لري. دا په سهار کې تر ټولو ښه ترسره کیږي، کله چې زموږ ادراکي وړتیاوې په خپل اوج کې وي.
حتی که تاسو خپل ځان یو تخلیقی شخص ونه ګورئ، د دې لارو څخه یوه هڅه وکړئ چې خپل خلاقیت پمپ کړئ.
په ادامه مطلب www.success.com
1 A. Imber "د خلاقیت فارمول: 50 په ساینسي ډول ثابت شوي خلاقیت د کار او ژوند لپاره هڅونکی". لیمینل پریس، ۲۰۰۹.