د 30 کلونو وروسته څیړنې کې چې "د ناروغۍ نړیوال بار" نومیږي ، ساینس پوهانو په ټوله نړۍ کې د خلکو د رژیم په اړه خورا لوی معلومات راټول کړي. د 1990 څخه تر 2017 پورې، ساینس پوهانو په ټوله نړۍ کې د میلیونونو خلکو د خوړو په اړه معلومات راټول کړل.
د 25 کالو او پورته خلکو اټکل شوي ډاټا - د دوی ژوند، خواړه، او د مړینې لامل.
د دې لوی کار اصلي پرانیستنه دا وه چې د کلونو په اوږدو کې، د خوارځواکۍ سره تړلو ناروغیو له امله، 11 ملیون خلک مړه شوي، او د سګرټ څښلو په پایله کې - 8 میلیونه.
د "ناسب رژیم" اصطالح د غیر ارادي مسمومیت او اوږدمهاله ناروغیو معنی لري (د ډایبېټس میلیتس 2 ډول ، چاقۍ ، د زړه ناروغي او د وینې رګونه) ، کوم چې لامل کیږي - یو غیر متوازن رژیم.
د خوارځواکۍ 3 اصلي عوامل
1 - د سوډیم ډیر مصرف (په عمده توګه مالګه). ۳ میلیونه انسانان یې ووژل
2 – په خوړو کې د ټولو غنمو نشتوالی. له دې امله، دا هم 3 میلیونه زیانمن شوی.
3 - د 2 ملیون لپاره د میوو کم مصرف.
ساینس پوهانو د خوارځواکۍ نور عوامل هم په ګوته کړل:
- د سبزیجاتو، دانو، مغز لرونکو او تخمونو کم مصرف، د لبنیاتو محصولات، غذایی فایبر، کلسیم، سمندری اومیګا 3 شحمی اسیدونه،
- د غوښې لوړ مصرف ، په ځانګړي توګه د غوښې پروسس شوي محصولات (ساسیجونه ، سګرټ شوي محصولات ، نیم جوړ محصولات ، او داسې نور)
- جذب مشروبات، بوره، او محصولات چې د ټرانس غوړ لري.
د پام وړ، نامناسب خواړه د وخت څخه مخکې د مړینې لپاره مخکښ خطر فکتور و، حتی د سګرټ څکولو څخه هم.