کړی
- د سبزیجاتو ټارټ
- د سبزیجاتو سره پولینټا پائی
- ما ته نږدې د یولیا صحي خواړو ترکیب سره سم د پیاز سره ساده پنیر پائی
- د هګۍ بسته
- د کور ډوډۍ په کیفیر کې پخه شوي مرچ او شات سره د یولیا صحي خواړو ترکیب سره سم چې ما ته نږدې وي
- Focaccia د موزاریلا، بیسل او لمر وچ شوي روميانو سره
- د بروکولي، هام او روميانو سره Quiche
- د سبزیجاتو سره کیک وخورئ
- ټماټر او پالک پائی
- ما ته نږدې د یولیا صحي خواړو ترکیب سره سم د زچیني او پستې سره کپ کیک
څنګه پخلی کې روښانه رنګونه اضافه کړئ، دا ډیر جوس او خوندور کړئ؟ د کال په هر وخت کې، سبزيجات به په بشپړه توګه د دې دندې سره مقابله وکړي. بیل مرچ، چیری روميان، زچیني او زچیني، بینګی، بروکولي، کچالو او پیاز - تاسو نشئ کولی د باغ څخه ټول خوندور او صحي محصولات حساب کړئ. زموږ په انتخاب کې ستاسو د خوښې سره یو ترکیب غوره کړئ او د "کور کې وخورئ" سره یوځای خوندور خواړه چمتو کړئ!
د سبزیجاتو ټارټ
د لیکوال الینا څخه ښکلی، خوندور او صحي ټیټ. ترکیب خورا ساده دی ، د گاجر او زچیني پرځای ، تاسو کولی شئ هګۍ ، چوغندر ، مڼې وکاروئ. اصلي شی دا دی چې دا ښکلي سرپلونه په دقت سره وګرځوئ!
د سبزیجاتو سره پولینټا پائی
لیکوال ویکتوریا هرڅوک پخلنځي ته بلنه ورکوي ترڅو د سبزیجاتو سره روښانه او جوس لرونکي پولینټا پائی پخ کړي. پیسٹری په ګرم میز کې خدمت وکړئ. ښه اشتها!
ما ته نږدې د یولیا صحي خواړو ترکیب سره سم د پیاز سره ساده پنیر پائی
ما ته نږدې د یولیا صحي خواړو څخه په زړه پوري ساده او خوندور کیک! د پف پیسټري او پنیر ډکولو ترکیب به هیڅوک بې پروا نه پریږدي! دا به د چمتو کولو لپاره یوازې 35 دقیقې وخت ونیسي، هڅه وکړئ!
د هګۍ بسته
ایټالویان، د پیزا د بنسټ ایښودونکو او لوی مینه والو په توګه، مرسته نه شي کولی مګر د داسې پیزا سره راشي چې د هګیو څخه جوړ شوي - شاید د مدیترانې په خواړو کې یو له خورا مشهور او پراخه کارول شوي سبزیجاتو څخه وي! پایله یو خوندور او سپک پیسټری دی. د لیکوال ارینا ترکیب څخه مننه!
د کور ډوډۍ په کیفیر کې پخه شوي مرچ او شات سره د یولیا صحي خواړو ترکیب سره سم چې ما ته نږدې وي
د پخلي مرچ او شات سره په کیفیر کې د کور ډوډۍ چمتو کړئ د یولیا صحي خواړو ترکیب سره سم چې ما ته نږدې وي! د جوار په دې ډوډۍ کې، دا ښه ده چې مرچ مرچ اضافه کړئ - سور یا شنه.
Focaccia د موزاریلا، بیسل او لمر وچ شوي روميانو سره
د نتالیا لخوا د موززریلا، بیسل او لمر وچ شوي روميانو سره Focaccia. هوښیارتیا په سادګۍ کې ده. دا ډول پیسټری به په بشپړ ډول سوپ بشپړ کړي، او په ګرم شکل کې به تاسو د نرم خټکي پنیر، بوټو او روميانو ترکیب سره خوشحاله کړي.
د بروکولي، هام او روميانو سره Quiche
که تاسو یو څه تازه سبزيجات پاتې وي، د لیکوال یاروسلاوا د ترکیب سره سم quiche چمتو کړئ! کیک به ترټولو نرم وي، په خوله کې خړوبیږي. او دا به په بریالیتوب سره ستاسو د رخصتۍ میز سینګار کړي. خپل ځان سره مرسته وکړئ!
د سبزیجاتو سره کیک وخورئ
خپلو ماشومانو ته دا کپ کیک وړاندې کړئ! دا ښه ده چې میز ته یې خدمت وکړئ، او تاسو کولی شئ دا ښوونځي ته له ځانه سره وتړئ. سربیره پردې ، دا د ځوانو کورنیو سبزیجاتو تغذیه کولو بله لاره ده! د ترکیب لپاره، موږ د لیکوال ارینا څخه مننه کوو!
ټماټر او پالک پائی
د لیکوال ویکتوریا د ترکیب سره سم د روميانو، پالک او کریم ډکولو سره پائی خلاص کړئ. د 20 دقیقو لپاره پخه کړئ، په بشپړه توګه یخ کړئ او په برخو کې خدمت وکړئ. د ټولې کورنۍ لپاره د یکشنبه د پخولو عالي اختیار!
ما ته نږدې د یولیا صحي خواړو ترکیب سره سم د زچیني او پستې سره کپ کیک
د زچیني او پستې سره داوطلبي کپ کیک زما سره نږدې د یولیا صحي خواړو ترکیب سره سم. د سبزیجاتو څخه مننه، پیسټری به نرم او جوس شي، او مغز به دا یو ځانګړی خوند ورکړي. هڅه وکړئ دا څومره خوندور دی!
حتی نور ترکیبونه د تفصيلي مرحلې لارښوونې او عکسونو سره د "ترکیبونو" برخه کې موندل کیدی شي. له خواړو څخه خوند واخلئ او ښه مزاج ولرئ!