1. دوی د تودوخې درملنې پرته چمتو شوي ، د خام تخمونو څخه ، پدې معنی چې دوی د اصلي محصول ټول ګټور ملکیتونه په اعظمي ډول ساتي ، چې د طبیعت لخوا تنظیم شوي. حتی که تخمونه د پیسولو دمخه وچ شوي وي، دا تل د تودوخې درجه د 30-40 درجو څخه لوړ نه وي، نو د مغز پیسټونه حتی د خام خواړو لپاره مناسب دي.
2. دوی په پروټین کې خورا لوړ دي، یو محصول چې لوړ تغذیه ارزښت لري، یو ریښتینی طبیعي سوپر فوډ، د انرژي څښاک او ملټي ویټامین!
3. په چټکۍ سره سینګار کوي، مګر په ورته وخت کې معده خالي پریږدي او بدن رڼا ساتي، کوم چې د ورزشکارانو لپاره خورا مهم دی. یو چمچ ستاسو د لوږې پوره کولو لپاره کافي دی.
د مغز مکھن ځانګړتیا دا ده چې دا د مسلکي تجهیزاتو کارولو پرته په کور کې پخلی کول تقریبا ناممکن دي، نو تاسو کولی شئ دا یوازې د ځانګړو روغتیایي خواړو پلورنځیو کې واخلئ.
د urbech ډولونه او د هغې ملکیتونه
- ترټولو عام او یو له خورا خوندور څخه شمیرل کیږي. د پروټین مینځپانګې لپاره ریکارډ لرونکی ، صحي غوړ لري ، د معدې د لارې فعالیت ښه کوي ، نرم او د التهاب ضد تاثیر لري.
- هم ډیر پروټین لري، نو دا په ځانګړې توګه د ورزشکارانو لخوا ستاینه کیږي. د پروټین سربیره، دا ډیری ویټامین ای، کلسیم، مګنیزیم، فاسفورس او زنک لري. معافیت زیاتوي او د انټي اکسیډنټ خاصیت لري.
- د دماغ فعالیت ښه کوي، عصبي سیسټم آرام او آرام کوي، معافیت ښه کوي، او البته، صحي غوړ لري، پدې معنی چې دا د زړه سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي.
- اوسپنه، سیلینیم لري، د معدې د لارې فعالیت ښه کوي، د انیمیا مخنیوي کې مرسته کوي او عصبي سیسټم پیاوړی کوي. د سخت فزیکي تمرین وروسته بدن په چټکۍ سره بحالوي.
- د اولیک اسید ، منګنیز ، مګنیزیم ، فاسفورس او حتی ټریپټوفان سرچینه. له همدې امله دا مزاج ښه کوي، د التهاب ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري. دا عصبي سیسټم هم ښه کوي.
- د کلسیم په برخه کې اتل، هډوکي، غاښونه، ویښتان او نوکان پیاوړي او پیاوړي کوي. دا د عضلاتو ډله ایز رامینځته کولو کې مرسته کوي، د عمومي پیاوړتیا اغیزه لري، د بدن څخه زهرجن او زهرجن مواد لرې کوي د یو څه جلا جلا اغیزو له امله.
- د ځینو نسخو له مخې، دا لومړی ښارګوټی دی چې په داغستان کې جوړ شوی، او دا خورا ارزانه دی. شپون به تل له ځانه سره د پیتا ډوډۍ او اوبه اخیستې. او دا درې خواړو د دوی سره د ورځې په اوږدو کې وږی پاتې کیدو کې مرسته وکړه. فلیکس اوربچ کولیسټرول کموي، د سترګو لید ښه کوي، معافیت ښه کوي، مفصلونه او لیګامینټونه پیاوړي کوي، د پام وړ د پوستکي حالت ښه کوي، او همدارنګه د بدن پاکولو کې مرسته کوي.
- دا د مونګ مکھن مشهور دی، چې ډیری خلک یې خوښوي چې په توسټ کې خپروي. په هرصورت، موږ تاسو ته لارښوونه کوو چې په بسته بندۍ کې اجزا په دقت سره ولولئ، ځکه چې ټرانس غوړ او محافظت کونکي ډیری وختونه د مونګ مکھن کې اضافه کیږي. دا غوره ده چې د باور وړ جوړونکي غوره کړئ. مونګ، او له همدې امله له هغې څخه urbech، پولیفینول لري - انټي اکسیډنټ مادې. له همدې امله ، پاستا ، د فیشني رژیم ټولو پیروانو لخوا خورا محبوب دی ، د سرطان ضد ملکیتونه هم لري.
- هم نسبتا ارزانه، مګر لږ ګټور نه دی. په دې کې د پولی انساتور شوي شحمي اسیدونه او ډیری ویټامینونه هم شامل دي.
- د هیمپ تخمونو څخه urbech، د اکو پلورنځیو په الماریو کې یو له ترټولو غوره پلورل شوی urbech. دا د منځنۍ بیې کټګورۍ کې دی، مګر د پروټین مینځپانګې له مخې دا د مغز لرونکو څخه کم نه دی. د هندواڼې تخمونه په کلسیم، اوسپنه، فاسفورس، منګنیز او نورو مایکرو او میکرو عناصرو کې هم بډایه دي، نو د هیمپ urbech په بشپړه توګه معافیت ښه کوي، د انیمیا مخنیوي کې مرسته کوي او د عضلاتو سیسټم پیاوړی کوي.
- د غوړ اسیدونو مینځپانګې له امله د کولیسټرول کچه راټیټوي. په ویټامینونو کې بډایه، معافیت ښه کوي.
- د ناریل د بوی او خوند سره یو غوره ډیټوکس محصول. د لوریک اسید د لوړ مینځپانګې له امله ، دا د کولیسټرول کچه هم راټیټوي ، او په ترکیب کې د رژیم فایبر لوی مقدار له امله ، دا په نرمۍ سره د زهرجنو او زهرجنو بدن پاکوي. د یادونې وړ ده چې یوازې د ناریل غوښه د هغې د جوړولو لپاره کارول کیږي.
- دا په عملي توګه په خپل خالص شکل کې زنک دی. دا پیسټ د انټي پاراسیټیک اغیز لري، د سترګو لید ښه کوي، د خپګان نښې کموي، د نارینه روغتیا پیاوړي کوي او عصبي سیسټم آراموي.
- دا د معدې د ناروغیو لپاره خورا ګټور دی، د شیدو تیسل په ځیګر کې په ځانګړې توګه ګټور اغیزه لري. دا urbech کولی شي او باید د ډیټوکس پرمهال وکارول شي که ستاسو یو هدف د ځګر فعالیت پاکول او ساتل وي.
- دا د ویټامینونو او منرالونو اصلي ذخیره ده. د ختیځ حکمت په وینا، د دې کارول "د مرګ پرته د هرې ناروغۍ درملنه کولی شي."
- د خوب کیفیت ښه کوي، د انټي پاراسیټیک ملکیتونه لري، د ډیری ویټامینونو (A، C، D، E) او ټریس عناصرو (اوسپنې، کلسیم، مګنیزیم، پوتاشیم، او نور) د مینځپانګې له امله د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د urbech ډیری ډولونه شتون لري، او ټول یې ځانګړي ملکیتونه لري، نو د هغه څه غوره کول چې تاسو یې خوښوي ستونزمن ندي. زه غواړم دا حقیقت یاد کړم چې د مغز پیسټ خورا بډایه او ځانګړی خوند لري. او که تاسو د یو ډول مغز لرونکی خوند نه خوښوی، نو دا پدې معنی نه ده چې د دې مغز څخه جوړ شوي یوربچ به تاسو بې پروا پریږدي.
په جلا توګه، دا باید په اړه وویل شي د urbech کارولو لارې. دلته 10 خورا په زړه پوري اختیارونه دي:
1. په ډوډۍ یا ټول غله ډوډۍ باندې وویشئ
2. د شاتو سره د 1 څخه تر 1 تناسب کې مخلوط کړئ، یو ډیر خوندور، خواږه او ویسکوس پیسټ ترلاسه کړئ، چې دا به د دلیا، مسمو یا خپلواک ډوډۍ لپاره غوره اضافه وي. دا یو پیاوړی ملټي ویټامین دی، نو دا ډیر مه کوئ.
3. د اوربچ او شاتو په مخلوط کې کوکو یا کاروب اضافه کړئ او یو ریښتیني چاکلیټ پیسټ ترلاسه کړئ، کوم چې په هیڅ ډول د "نیوټیلا" په خوند کې ټیټ نه دی، او حتی د ګټو له پلوه هم.
4. د سبزیجاتو سلاد ته د جامو په توګه اضافه کړئ
5. 1 tbsp شتون لري. په سهار کې د ویټامین ضمیمه په توګه
6. د لازیات پلاستیکي، کریمي او البته، د ښه والي لپاره په نرمو او کیلې آیس کریم کې اضافه کړئ.
7. په دلیا کې اضافه کړئ (د مثال په توګه، د اوړو)
8. د میوو سلاد ته اضافه کړئ
9. د اوربچ شیدې د 2-3 چمچونو سره مخلوط کړئ. urbecha او 1 ګیلاس اوبه. دا اټکل شوي تناسب دي: هرڅومره چې د مغز پیسټ ډیر شي، کریمی، ګنډه او بډایه شیدې به وګرځي. تاسو کولی شئ دا په پخلی شوي توکو او smoothies کې وکاروئ.