د کشف لپاره د اوبو 5 نوي سپورتونه
منډې وهل، Zumba®… باکسینګ… هم په اوبو کې تمرین کیږي. حرکتونه په مفصلونو نرم دي او بدن قوي کیږي.
L'Aqua Slim
ایا تاسو غواړئ وزن په مؤثره توګه له لاسه ورکړئ پرته لدې چې ډیر ګړندي؟ Aqua Slim ستاسو لپاره دی. دا د زړه او عضلاتو تمرینونه په عمده توګه د بدن په ښکته برخه کې کار کوي: رانونه، ګیټس، معدې، کمر ... د حرکتونو، کودونو او د تال د بدلونونو د سرعت په بڼه کې د ترکیب څخه مننه، ستاسو سلیویټ ښه کیږي. په تدریج سره، تاسو استقامت ترلاسه کوئ او د اوبو ایستلو ښه کیږي. په کلب میډ جیم کې د "ایکوا سلم" په نوم یادیږي، دا فعالیت په بیلابیلو کلبونو کې نور نومونه لري. مه هیروئ چې ستاسو څخه پوښتنه وکړئ که دوی د وزن کمولو لپاره مناسب کورس وړاندیز کوي، ژور او نرم.
L'Aqua Palming
د لامبو وهلو او د اوبو ایروبیک ګټې یوځای کول د اکوا پالمینګ سره امکان لري. په برنامه کې ، د وړو ونو سره حرکتونه ، د ډوبیدو مختلف کچو لاندې: په معدې کې وهل ، شا یا ناست موقعیت کې ، په عمودي موقعیت کې بې ثباتي… پایلې په چټکۍ سره څرګندیږي. تڼۍ، پښې او خوسکي ټینګ دي؛ ډیر عضلاتي معدې او ټیټ شاته. او د دې د هایدرومساج اغیزه د نارنج پوستکي او د عضلاتو سختوالی کموي، د وینې جریان ښه کولو څخه مننه. د هغو کسانو لپاره مناسب فعالیت چې غواړي خپل فشارونه خوشې کړي او د دوی عمومي فزیکي حالت ښه کړي. که اړتیا نه وي چې د تمرین کولو لپاره اتل وي، دا غوره ده چې پوه شئ چې څنګه لامبو وهئ او د اوبو څخه ویره مه کوئ.
د Aqua Zumba®
غواړئ Zumba® هڅه وکړئ، مګر مشکل تاسو بندوي؟ په اوبو کې یې هڅه وکړئ! تاسو به د کلاسیک زومبا په څیر ورته خوښۍ او ورته ګټې ومومئ: ساه اخیستل ، د زړه رغونه ښه کول ، د حرکتونو همغږي کول زده کړئ ، البته د اضافي بونس سره د سیلولیټ ضد مساج او آرام. بله ګټه: ټول عضلات د جم په پرتله د ډیر ر lightا او اسانتیا سره په همغږي ډول غوښتل شوي ، په اوبو کې د حرکتونو څخه مننه. Aqua Zumba® د هغو کسانو لپاره دی چې دمخه یې فعالیت پیل کړی او د عضلاتو پیاوړتیا په لټه کې دي.
L'Aqua Boxing
د بدن د جګړې آبی تغیرات ، د ایکوا باکسینګ (یا په کلب میډ جیم کې د ایکوا پنچینګ) واقعیا بخار پریږدي! هغه اشارې کاروي لکه مستقیم، پورتنۍ کټ، هک یا حتی نوج. په موسیقۍ کې، د تجهیزاتو سره یا پرته، کوریوګرافونه ستاسو ټول بدن ښکیلوي او موخه یې د عضلاتو او د زړه پیاوړتیا ده. د جنګي سپورتونو د پیروانو لپاره مثالی، د اکوا باکسینګ ځانګړي پاملرنې ته اړتیا لري ترڅو خپل حرکتونه همغږي کړي او د وخت په تیریدو سره قوي برداشت.
L'Aqua چلول
د 120 څخه تر 150 سانتي مترو پورې د اوبو په ژوروالي کې د چت سره ترسره کیږي، دا ډیری ډسپلینونه لکه تیز چلول او چلول سره یوځای کوي. د ټول بدن لپاره خورا مؤثره تمرین. د متحرک فعالیت او د هایدرو ماسج ګټو په یوځای کولو سره، تاسو خپل برداشت ته وده ورکوئ، تاسو خپل ژور عضلات (پښې او ګلیټونه) پیاوړي کوئ او تاسو د خپل معدې پټه مجسمه کوئ، پداسې حال کې چې د اوبو فشار ته اجازه درکوي چې جریان فعال کړي. وینه او د درنو پښو اغیزو سره مبارزه. هڅونکی!
چیرته تمرین وکړو؟
د داسې کلب موندلو لپاره چې تاسو ته نږدې د اوبو درسونه وړاندې کوي، سرف وکړئ. او د زومبا تصدیق شوی ښوونکی ومومئ