د ماشومانو لپاره د پښو مساج: دا څنګه په کور کې ترسره کړئ

د پروسې په جریان کې ، لاندې تخنیک تعقیب کیږي:

• د ماشوم پښه په یوه لاس کې ونیسئ او په بل لاس یې مساج وکړئ. لومړی ، پښه وخورئ ، پشمول د ټیټ پښې او زنګون. دا تخنیک د ماشوم عضلات آرام کوي او دوی د راتلونکي ګام لپاره چمتو کوي.
• هره ګوتې وخورئ. په دوی سپک فشار ورکړئ ، مګر سخت نه ، نو په ماشوم کې د درد لامل نشي.
• د ګوتو په ګوتو سره د داخلي عضلاتو درملنه وکړئ. د قواوو په کارولو سره ، د اچیلز کنډک مساج کړئ. د هرې میاشتې سره ، د داخلېدو پرمهال فشار ډیریږي.
• د پښې یوازینۍ برخه کې ، د پیرونو څخه تر پښو پورې په لور فشار فشارونه ترسره کړئ. دا ساحه باید تر 5 دقیقو پورې مساج شي ، ځکه چې دلته د داخلي ارګانونو د کار مسؤلیت اخیستونکي شتون لري.
• د مساج په پای کې ، د سټروک کولو تخنیک پلي کړئ.

د ناستې پرمهال ، یو څوک باید ډیر تیز حرکت ونه کړي او سخت فشار ورکړئ ترڅو ماشوم د درد تجربه ونکړي.

د مساج دمخه ، لاندې وړاندیزونه مطالعه کړئ:

• که چیرې ماشوم د ناستې پرمهال ژاړي ، هغه باید ډاډ ترلاسه کړي. د دې کولو لپاره ، یوه سندره ووایاست ، د نرسري نظم ووایاست یا مسخره میوزیک چالان کړئ.
• تاسو باید د لومړۍ ناستې په جریان کې د مساج ځانګړي محصولات ونه کاروئ. غوړ د ګوتو حساسیت کموي، له دې امله بې تجربه ښځه کولی شي غلطي وکړي.
• د پروسې دمخه ، خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ او زیورات لرې کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې نوکان پرې کړئ ترڅو ماشوم ټپي نشي.

ناستې اړین دي کله چې ماشوم په ښه مزاج کې وي. که نه نو ، هغه ممکن د پروسې سره مقاومت وکړي. که چیرې لنډمهاله مخنیوی شتون ولري - اسهال ، التهاب ، تبه ، دا د مساج کولو سپارښتنه نه کیږي تر هغه چې نښې له مینځه لاړ نشي.

پدې توګه ، د ماشوم لپاره د پښو مساج هغه د راتلونکي تګ لپاره چمتو کوي ، د داخلي ارګانونو فعالیت ښه کوي. مګر دا اړینه ده چې پروسیجر په دقت سره ترسره کړئ ، ترڅو د غلطیو مخنیوي لپاره د کار تخنیک مطالعه کړئ.