له شرمه تر ځان باور پورې

د ستونزې د حل لپاره لومړی ګام د ستونزې پیژندل دي. راځئ چې صادق واوسو، که څه هم معجزې زموږ په ژوند کې پیښیږي، دا خورا نادر دي (له همدې امله دوی معجزې دي). نو، په ډیری مواردو کې، د یو څه ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې ریښتینې هڅه وکړئ او خپل هدف ته لاړ شئ. په شمول که دنده د ډیر شرم او شرم له مینځه وړل وي، کوم چې په بریالیتوب او پرمختګ کې سخته مرسته کولی شي. څه شی توپیر کوي هغه څوک چې په خپلو وړتیاوو او وړتیاوو باور لري د هغه چا څخه چې په دوامداره توګه په خپل ځان شک لري؟ وروستنۍ، برعکس، هڅه کوي خپل ځان د ډارونکي، حتی په زړه پورې، دندو او فرصتونو څخه لرې کړي، د دوی د وړتیا څخه لږ سره موافق دي. په هرصورت، د ځان باور رامینځته کول او وده کول کله ناکله یو ستونزمن کار وي. دا یو شی دی چې په خپلو وړتیاو د ډاډه کیدو په اهمیت پوه شئ ، مګر دا بل شی دی چې هغه کس شئ ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو د بس تمځای اعلانولو شرم کوئ یا د پیزا آرډر کولو لپاره د تحویلي خدماتو ته زنګ وهئ. ناگزیر پوښتنه راپورته کیږي: څه باید وشي او څوک ملامت وي؟ ځواب دروغ دی. په ځان باور لرونکي خلک د شرایطو په پام کې نیولو پرته د ستونزې (دندو) سره د مقابلې په وړتیا شک نه کوي. د ستونزو سره مخ، دوی پوهیږي چې دوی کولی شي وضعیت د دوی لپاره ګټور لوري ته واړوي. د دې پرځای چې د یوې ستونزې په اړه فکر وکړي یا په دوامداره توګه ویره ولري، دوی د تجربې څخه زده کوي، خپل مهارتونه "پمپ" کوي او د چلند یوه بیلګه رامینځته کوي چې د بریالیتوب لامل شي. دا په دې معنا نه ده چې پر ځان باور لرونکی کس د نا امیدۍ او یا د یو څه د ردولو له درد څخه بې برخې دی، بلکې هغه پوهیږي چې څنګه یې په وقار سره تیریږي، اجازه نه ورکوي چې وضعیت په راتلونکي منفي اغیزه وکړي. دا مهمه ده چې د ناکامۍ څخه د ګړندي رغیدو مهارت رامینځته کړئ او د ځان درناوي لوړولو لپاره په بهرني فکتورونو پورې اړه نلري. یقینا، دا ښه ده چې ستاسو په صنعت کې ستاسو د باس یا معتبر جایزه څخه ستاینه ترلاسه کړئ، مګر یوازې د نورو په پیژندلو تکیه کولو سره، تاسو خپل احتمال او هغه حد محدود کړئ چې تاسو یې په راتلونکي اغیزه کولی شئ. ژور باور له دوو شیانو څخه راځي: دا ډول پوهاوی وخت نیسي. موږ وړاندیز کوو چې د لنډې مودې لپاره یو شمیر عملي سپارښتنې په پام کې ونیسو. ستاسو د طبیعي استعدادونو، تمایلاتو او جذبو موندلو او پیژندلو حقیقت په جادویی ډول ستاسو باور او ځان ته درناوی زیاتوي. د هغه څه په اړه فکر کولو سره پیل کړئ چې تاسو یې جذبوي، کوم هدف ستاسو روح نیسي. شاید ستاسو یوه برخه به په ژړا شي "تاسو د دې وړتیا نه لرئ"، ثابت پاتې شئ، خپل مثبت ځانګړتیاوې د کاغذ په یوه ټوټه کې ولیکئ چې تاسو سره به د هغه څه په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې تاسو یې غواړئ. د مثال په توګه، تاسو خپل ارمان موندلی دی - د فلم سکریپټ لیکل. په لومړي نظر کې، دا ناممکن ښکاري، مګر یوځل چې تاسو هر څه په الماریو کې واچوئ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ: ټول هغه څه چې تاسو ته اړتیا لرئ د سینما لپاره لیوالتیا، یو تخلیقی سټراټ او د کیسې لیکلو وړتیا ده، کوم چې تاسو یې لرئ. موږ د دې حقیقت سره سره چې دا غیر عملي او عموما په بنسټیز ډول غلط دی، زموږ وړتیاوې کمې ارزوي. د یوې ځانګړې لاسته راوړنې په اړه فکر وکړئ، لکه ستاسو د لومړۍ دندې پیل کول یا د یوې سختې ازموینې پاس کول. تحلیل کړئ چې تاسو یې د ترسره کولو لپاره څه کړي؟ ایا دا ستاسو دوام، کوم ځانګړي مهارت یا طریقه وه؟ ستاسو وړتیاوې او ځانګړتیاوې یقینا د لاندې اهدافو په ترلاسه کولو کې کارول کیدی شي. هغه عادت چې ډیری خلک وژني د نورو سره د ځان دوامداره پرتله کول دي. تاسو تاسو یاست، نو خپل ځان د نورو خلکو سره پرتله کول پریږدئ ترڅو خپل ځان ته درناوی له لاسه ورکړي. د شرم څخه د خلاصون لومړی ګام د خپل ځان بشپړ منل دي لکه څنګه چې تاسو یاست، د مثبتو ځانګړتیاو سره. خپل حدود او محدودیتونه لږ تر لږه، ګام په ګام فشار ورکړئ. تاسو به د یو شخص وړتیا ته حیران شئ چې مختلف نوي شرایطو سره موافقت وکړي! عامه ځایونو، نندارتونونو، غونډو، جشنونو او پیښو ته لاړ شئ، دا د ژوند برخه وګرځوئ. د پایلې په توګه، تاسو به په دې پوه شئ چې څنګه تاسو ډیر او ډیر آرام یاست، او شرم چیرته ځي. په یاد ولرئ، ستاسو د آرامۍ زون کې پاتې کیدل پدې معنی دي چې تاسو بدلون نه کوئ، او لکه څنګه چې شرمیدل به نه ځي. رد کول د ژوند یوه عادي برخه ده. په یو ډول یا بل ډول ، موږ د ژوند په اوږدو کې له داسې خلکو سره ګورو چې ګټې او ارزښتونه زموږ سره نه یو ځای کیږي ، یا کارګمارونکي چې موږ ته د دوی د ټیم برخه نه ګوري. او دا، بیا، عادي خبره ده. زده کړئ چې دا ډول حالتونه د شخصي تیري په توګه مه اخلئ، مګر یوازې د ودې فرصت په توګه. د بدن ژبه د احساس سره مستقیم اړیکه لري. که تاسو په کټ کې ودریږئ، له اوږو څخه راښکته شئ او خپل سر ښکته کړئ، تاسو به په اتوماتيک ډول د ناامنۍ احساس وکړئ او لکه څنګه چې وو، په خپل ځان شرم. مګر هڅه وکړئ خپل شا سیده کړئ ، خپل اوږه سیده کړئ ، په ویاړ سره خپله پزه پورته کړئ او په ډاډه توګه حرکت وکړئ ، ځکه چې تاسو به پخپله ونه ګورئ چې تاسو د یو ډیر وړ او زړور شخص په څیر احساس کوئ. دا هم وخت نیسي، مګر، ډاډه اوسئ، دا وخت دی.